阳光工程心理网

标题: 每天睡6小时比8小时更长寿,你信吗? [打印本页]

作者: yzplq    时间: 12-10-23 09:40
标题: 每天睡6小时比8小时更长寿,你信吗?
我已经第三次看到相关报导了,说大量研究表明,成人每天睡6-7小时比睡8小时死亡的风险要低很多哦。你相信吗?

如果是这样,那么多有失眠恐惧的朋友就不用过于焦虑了吧。毕竟才6个小时呢!

其实说句心理话,包括我在内,很多人都太过于关注时间长这个数字了,它只是大概的统计数据,睡眠时间到底应该多长,可能还是看个人睡醒后的精神状态而定的吧?
作者: 长风    时间: 12-10-24 07:59
我信
每人有差异,顺其自然最好




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2