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标题: 抗抑郁药SAM-e(腺苷甲硫氨酸),在用，不错。 [打印本页]

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:04
标题: 抗抑郁药SAM-e(腺苷甲硫氨酸),在用，不错。
S-腺苷甲硫氨酸　　（简称SAM-e）在人体内可由甲硫氨酸生成，富含蛋白质的食物如鱼、肉、奶酪等也含有SAM-e。SAM-e在1952年最早发现于意大利，1975年开始在欧洲投入使用。SAM-e作为抗忧郁和关节炎的处方，在欧洲应用十分广泛。1999年初，SAM-e首度以膳食补充剂的身份在美国推广和发售。临床研究表明，SAM-e对人体各组织器官乃至整体健康的发展均有重要作用：
　　（1）保护肝脏：SAM-e可促进体内抗氧化剂——胶氨基硫的产生，胶氨基硫可与有毒物质直接结合形成水溶性混合物，使之顺利排出人体，从而有助于减轻药品、酒精、化学毒物对肝脏的损害，改善肝硬化，并有助于抑制引发肝癌的因子；
　　（2）改善关节炎：有助于促进软骨组织的形成和修复，减轻关节疼痛、肿胀、僵硬；
　　（3）改善情绪：有助于促进脑部多巴胺及血清素神经递质的新陈代谢，从而提升积极情绪，改善抑郁、沮丧。
　　（4）改善睡眠：SAM-e对调节睡眠的褪黑激素的合成也非常重要，同时还能帮助降低人体高半胱氨酸水平。血液中的高半胱氨酸含量过高，与心脏病、癌症、忧郁症、关节炎和其他疾病密切相关。
编辑本段关于食用　　食用量小贴士
　　研究者在对各种疾病的研究中使用SAM-e的量为：治疗抑郁症为每天1600毫克；骨关节炎，每天800~1200毫克；纤维肌痛，每天800毫克；肝损害，每天1200毫克；偏头痛，每天800毫克。
　　适宜人群：
　　长期接触化学用品、经常饮酒的人士需要补充SAM-e；
　　关节炎患者、睡眠不佳者、精神不振容易沮丧忧郁者、肝脏功能失调者需要补充SAM-e；
　　素食者容易缺乏甲硫氨酸，需要注意补充SAM-e。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:05
有效果，没有感到任何副作用。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:08
淘宝上买的，本人发扬尝遍百草的精神，无意中发现的，一起分享。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:13
上面的解释是在百度百科上搜到的，我每天只服400毫克，上面说：治疗抑郁症为每天1600毫克，我没试过，我买的东东说明书上说一天一次，1次400毫克，特此说明。

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:17
我吃过，不过才一周多就放弃了。楼主是啥程度的抑郁？吃了多久？啥感觉？

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:18
400毫克 30片装 150左右，我一天吃一片，现在。

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:20
最近刚停百忧解，没东西吃，也在吃上次剩下的SAM-e，今天刚第2天

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:22
你也在吃吗？我吃了1个星期了，觉得蛮好，而且没有感到有副作用。你吃了多长时间了？

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:25
楼主就是上次要吃5-HTP的那位吧，看来5-HTP不行啊

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:27
我吃这个觉得好。

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:30
我还剩23粒，好吧，看来要吃完看看

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:31
我吃药超过15天没效果我就不服用的，这个药吃了一个星期，觉的还行。你既然吃过这东东，为啥不在论坛上介绍给我们？你吃觉得没效果？我这次吃了有效果跟大家说下而已，上次那个我吃了半个月，没效果我就停了。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:34
我是爱尝试，你原来就应该把SAM-e公开，你没效果，别人不一定没效果，关键是没副作用，价格也不贵。我要是来推销药品的让我一辈子好不了。

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:36
我上次吃过一周，出门次数增加，不想呆家里，说明有抗抑郁效果，但同时又让我易怒焦躁，所以停了，在我的达体朗帖子里提到过

作者: 天才 时间: 12-10-17 12:38

我是爱尝试，你原来就应该把SAM-e公开，你没效果，别人不一定没效果，关键是没副作用，价格也不贵。我要是来推销药品的让我一辈子好不了。
dadaw212 发表于 12-10-17 12:34

http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=89751&highlight=
你看看你自己这个帖子的15楼，我已经提到SAM-e了，是你自己没认真看

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 12:53
真的有。。是我看错了，不好意思。那个东东吃了一段时间，没啥效果，那个贴子我都没上过，不过那个东东也有吃了说好的，各个人具体情况不同，我有些激动了，不好意思。不过我真的不是个很有耐性的人，也有可能病情本身，也有可能是你上面说的“药物产生的易怒焦躁”，我吃药真的等不了很长时间，这个我承认。我吃过最长的药就是舍曲林，一年多，好了60%-70%后，之后再也不能前进一步，最后停掉了，现在在中度和轻度中间摇摆。我还是希望吃副作用小一点的，可能是病的严重程度还不足以使我忽略掉药的副作用吧。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 13:00
我现在最严重的一般也是中度左右，以前那种强烈的自杀念头，异常痛苦的状态很少出现了，只是不知道是不是病得太久，觉的脑子越来越不好用了，我是从1999年到现在，13年了。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 13:10
我吃了一个星期，心情改善了一点，做事情的想法有一点增强。有效果我才能坚持，一点好转都没让我坚持服药我真的做不到。你在上面说的易怒烦躁我没有特别觉的，我不吃药也会有易怒烦躁，我的意思是这个药并没加深我的焦躁状态。

作者: 天才 时间: 12-10-17 13:16
就算有易怒焦躁，也不要停药，我现在用药知识多一些了，很多抗抑郁药（如氟西汀）初期都可能会让人易怒激越，但是一般会随时间消退。 SAM-e早期易怒的话刚好可以吃一些5-HTP来抵消， 5-HTP有息怒作用。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 13:31
现在还没这种情况，有的时候再加吧，不过不会再买swanson的了，这个牌子的保健品不知道在国外是怎样，买过几样它的东东，是蛮便宜的，不过觉的不给力。比它贵一点的Puritan's pride我买过，貌是好一点，也不算贵，再买5-HTP我就买Puritan's pride的。这段时间一直在淘宝混，个人感受，仅供参考。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 13:34
你吃SAM-e时和5-HTP合用过吗？啥感觉？

作者: 天才 时间: 12-10-17 13:57
没用过，不过据我所知， SAM-e没什么配伍禁忌，跟舍曲林一起吃也可以

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 16:06
我上百度文库查了下，上面研究报告提到 SAM-e是可以和一些抗抑郁药合用。还做了实验，你输入“腺苷甲硫氨酸”查讯下，有很多研究报告，其中一份报告说它几乎改善抑郁症的很多状态，但是对焦虑状态没啥效果，建议有焦虑状态的配合抗焦虑药。抛开这些报告，以我的亲身体会，这是我吃过的最好的药，而且没副作用。

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 16:09
研究报告地址：http://wenku.baidu.com/view/204b75e69b89680203d825d6.html

作者: dadaw212 时间: 12-10-17 16:12
下线了，我的亲身体会，这个东东很好。

作者: dadaw212 时间: 12-10-18 13:49
刚在网上查到的供大家参考：如果你有躁郁症，就不要服用SAMe。SAMe可能会使躁郁症恶化。安全起见，怀孕期间也最好别服用。

不要未经医生同意就停止使用抗抑郁药，并开始使用SAMe。大多数的抗抑郁药的停药都是一个渐进的过程，而且必须有医生的指导。

作者: kk660 时间: 12-10-22 19:08
最高1600mg 淘宝上30pic 500元用7天

就是一天70吃3会破产啊
关注中

作者: 天才 时间: 12-10-22 19:52
swanson或者puritan的最便宜

作者: kk660 时间: 12-10-23 17:40
为什么价格差那么多

作者: kk660 时间: 12-10-24 19:18
谢谢…居然这样

作者: zangma 时间: 12-11-5 14:01
保健药还是达不到正规的药物的

作者: jet 时间: 12-11-12 12:18
楼主再来报告效果！

作者: Eric.Liu 时间: 12-11-15 15:13
在哪里买啊，给我个地址呀！

作者: 冯钰龙 时间: 12-12-18 15:25
楼至150在哪买的啊，这个药很贵啊699啊，吃不起

作者: 冯钰龙 时间: 12-12-19 12:08
这个药在淘宝哪家店买的啊，我想买就是淘宝很多卖家而且价格差位很大，请楼主把你买药的链接发过来多谢

作者: mal 时间: 14-4-26 06:09

dadaw212 发表于 12-10-18 13:49
刚在网上查到的供大家参考：如果你有躁郁症，就不要服用SAMe。SAMe可能会使躁郁症恶化。安全起见，怀孕期间 ...

如果你有躁郁症，就不要服用SAMe。

作者: 温州抑郁了 时间: 14-8-17 14:44
还有哪些病友在服用，效果如何

作者: goldsun0 时间: 14-8-17 19:22
1S-腺苷甲硫氨酸
（简称SAM-e）在人体内可由甲硫氨酸生成，富含蛋白质的食物如鱼、肉、奶酪等也含有SAM-e。SAM-e在1952年最早发现于意大利，1975年开始在欧洲投入使用。SAM-e作为抗忧郁和关节炎的处方，在欧洲应用十分广泛。1999年初，SAM-e首度以膳食补充剂的身份在美国推广和发售。临床研究表明，SAM-e对人体各组织器官乃至整体健康的发展均有重要作用：

（1）保护肝脏：SAM-e可促进体内抗氧化剂——胶氨基硫的产生，胶氨基硫可与有毒物质直接结合形成水溶性混合物，使之顺利排出人体，从而有助于减轻药品、酒精、化学毒物对肝脏的损害，改善肝硬化，并有助于抑制引发肝癌的因子；

（2）改善关节炎：有助于促进软骨组织的形成和修复，减轻关节疼痛、肿胀、僵硬；

（3）改善情绪：有助于促进脑部多巴胺及血清素神经递质的新陈代谢，从而提升积极情绪，改善抑郁、沮丧。

（4）改善睡眠：SAM-e对调节睡眠的褪黑激素的合成也非常重要，同时还能帮助降低人体高半胱氨酸水平。血液中的高半胱氨酸含量过高，与心脏病、癌症、忧郁症、关节炎和其他疾病密切相关。

2关于食用
食用量小贴士

研究者在对各种疾病的研究中使用SAM-e的量为：治疗抑郁症为每天1600毫克；骨关节炎，每天800~1200毫克；纤维肌痛，每天800毫克；肝损害，每天1200毫克；偏头痛，每天800毫克。

适宜人群：

长期接触化学用品、经常饮酒的人士需要补充SAM-e；

关节炎患者、睡眠不佳者、精神不振容易沮丧忧郁者、肝脏功能失调者需要补充SAM-e；

素食者容易缺乏甲硫氨酸，需要注意补充SAM-e。　

3生活小常识
那些人可能会缺乏SAM-e

尽管其前体甲硫氨酸在许多蛋白质饮食中含量丰富，但SAM-e在饮食中并不充足。SAN-e虽然可由肝脏从甲硫氨酸合成而来，但补充甲硫氨酸并不能增加机体合成SAM-e的量。叶酸和维生素B12在合成S-腺苷甲硫氨酸时是必须的，如果缺乏这些维生素也会导致S-腺苷甲硫氨酸的降低。肝功能失调、肝硬化、冠心病、老年痴呆症和忧郁症患者通常缺乏SAM-e。[1]

作者: tannoym21 时间: 14-8-18 10:21
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作者: 温州抑郁了 时间: 14-8-20 10:45
我正在吃，已吃了6天

作者: 竹叶深处 时间: 14-8-21 15:21

温州抑郁了发表于 14-8-20 10:45
我正在吃，已吃了6天

我才吃第二天，你觉的有效果吗亲？可以交流一下吗亲

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