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标题: 如何重建内心的安全感？ [打印本页]

作者: 阿才 时间: 12-10-15 15:29
标题: 如何重建内心的安全感？
安全感与神经症的关系：
　　当出现不安全感缺找不到对象的时候，就是焦虑症；
　　对一般的事物出现不安全感，就是恐怖症；在人际交往的时候出现不安全感，轻则是社交焦虑，重则是社交恐怖症；
　　当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症；
　　在感到极端不安全并通过这种方法控制失败然而还没有放弃的时候，就表现为强迫症；

在控制失败并绝望的时候，就表现为抑郁性神经症；
　　因感到不安全感而出现过度警觉状态的时候，就是神经衰弱。

我觉得所有的神经症问题都可以追溯到童年，甚至幼年时期安全感的建立，通常集中于儿童与父母（尤其是母亲）的早期关系，集中于这种早期关系怎样塑造儿童的内部心理世界和以后的成人关系。自体所涉及的是，对我自己来讲，我是一个人、一个活跃的实体，或一个存在于自我（ego）中的我自己的形象。我认为，可以说，一切心理发展的基础都是植根于安全感之上？

那么，问题在于如何重建自己内在的安全感呢？

作者: 乐 时间: 12-10-15 17:20
没有安全这种状态，人生就是一场冒险
自我肯定，在任何时候，不要指望别人，在任何时候

作者: 阿才 时间: 12-10-15 22:10
2# 乐 谢谢你的建议。确实没有完全安全的状态。只要相对的感到安全就好

作者: 碧水清秋 时间: 12-10-16 11:11
安全感就是相信什么都是变化的，有很多不安全的因素，可是，不管发生任何情况，自己都有能力和力量去面对一切，这就是安全感吧

作者: futoo 时间: 12-10-16 12:55
于不安全处有安全，于恐惧处不恐惧，于寂寞处不寂寞。

作者: hillchan 时间: 12-10-16 16:43
我个人认为经济基础是关键，有了经济基础，安全感就容易构筑。

作者: 阿才 时间: 12-10-17 15:29
4# 碧水清秋
我喜欢这个解释。让我对安全感有了更深刻的认识。
我原来认为要维持安全感就是要让环境不变。
也许是不相信自己有这个能力可以克服吧。

作者: 阿才 时间: 12-10-17 15:29
5# futoo
有点明白，但是又不太明白

作者: 阿才 时间: 12-10-17 15:30
6# hillchan
同意，经济基础很重要，而且是基础。不过个人觉得心理素质更重要。要不然为什么破产的人，又的跳楼了，有的又东山再起呢~哈哈个人感觉哈

作者: 蓝风 时间: 12-10-19 18:16
也可以说掌控感。我小时候的环境是极度没有安全感和稳定感。

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