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标题: 备孕停药，第二次复发中，坚持！（康复中） [打印本页]

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-1 14:22
标题: 备孕停药，第二次复发中，坚持！（康复中）
本帖最后由期待阳光1 于 12-10-22 07:22 编辑

先说说自己的患病史。
本人05年年底的时候因为工作压力的突然增大，患上了抑郁症。刚开始吃百优解，无效。换左洛复，大概一周就起效了，而且效果很明显，症状全部消失，甚至比患病前还要开朗。可惜那时候不懂，吃了几个月觉得没事就自行停药了，结果到了06年年底复发了，一开始自己吃之前剩下的左洛复，没有效果，求医后换文拉法新，和第一次一样没多久就好了，好得很快，但是自己有了第一次的教训，不敢擅自停药了，渐渐把文拉法辛减到75mg，连续吃到今年（12年2月），连吃了5年，中间病情没有反复，状态一直很正常。今年因为要结婚了，想吃了这么多年的药，应该可以摆脱这个恶魔了，可以忘掉过去了，所以也没有告诉LG。特地去市精神卫生中心去看了个所谓的专家（挂号费158元），专家说了些有的没的、概率什么的，反正把这个病说得很无所谓的，停不停药你自己看了办，也没指导我怎么停药。自己当时觉得这么多年来状态一直很好，而且结婚要孩子了，就果断停药了。开始吃叶酸，准备要孩子。

结果7月初开始睡眠有问题，一开始4点钟就醒了，一周之后2、3点就醒了，情绪也开始出现问题，自己觉得不对劲，刚开始很挣扎，配了些调理睡眠的中药，想把睡眠调整好，应该可以缓过来，不想自己这么多年的努力白费，不想再吃那个药。但是症状越发严重，整晚都睡不着，只能重新配了文拉法辛，开始内心很煎熬，忍着没吃，还是没忍住，开始吃药。吃了6周，白天文拉法辛150mg，晚上半片氯硝西泮+1片思诺思，效果不明显。白天换西酞普兰40mg，晚上不变。吃了3周，自己感觉睡眠有改善，刚刚把氯硝减掉3天，感觉症状有些反复。但是想起波波说的三温四寒，先坚持一段时间吧。

开始每天晚上快走半小时，已经1周，之前都是慢走、散步（精力不行）。之后看情况加大运动量。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-1 14:35
连吃了5年的药，停药还是复发了，感觉很挫败。

而且还没有勇气告诉LG，LG又急着要孩子，自己总想等状态好些再考虑，但是很前2次相比，这次恢复真的很慢，内心煎熬。

自己知道这个病是急不来的，只有走一步算一步了。坚持药物+运动！

之前看了些佛教的内容，但是大概佛缘还未到吧，感觉看的头疼，看不进去。

现在在看“孤独的长跑者”推荐的《当下的力量》，感觉内容有点艰深，努力自己慢慢体悟吧！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-1 14:37
昨天在亲戚家吃饭，没有去快走，今天感觉很心慌，还是要坚持运动！

作者: yhx0719 时间: 12-10-1 14:44
你好，我也是一样，现在的年龄紧该生孩子了，但药才吃了四个多月，又不敢停，尤其看见你说的一停药就复发，我都35岁了，怎么办啊。

你应该年龄还小吧？

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-1 20:32
本帖最后由期待阳光1 于 12-10-1 20:35 编辑

4# yhx0719
你好。
我刚刚过了30岁生日，也不小了。。。
你是初发吗？
我现在是无论如何不敢停药了，做好了长期服药和带药生孩子的思想准备。我的医生跟我说没有关系，我也相信好的状态和心态胜于药物带给宝宝的副作用。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-1 20:36
晚上去快走了半个多小时，果然觉得舒服多了。

作者: goldsun0 时间: 12-10-2 02:52

晚上去快走了半个多小时，果然觉得舒服多了。
期待阳光1 发表于 12-10-1 20:36

运动量远远不够，每天累计快走至少2小时

作者: yhx0719 时间: 12-10-2 09:52
5# 期待阳光1

这10多年一直就没好过。你打算喝着什么药备孕啊？

作者: movie 时间: 12-10-2 11:29
每次反复，药效就会失效，效果会更差，更难治。哎，我反复了一次就好不了了
1# 期待阳光1

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-2 13:26
8# yhx0719
如果现在吃的西酞普兰有效的话，就吃这个。我停药就要复发，不敢停药了。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-2 22:27

运动量远远不够，每天累计快走至少2小时
goldsun0 发表于 12-10-2 02:52

现在精力不行啊，就算身体好的时候，每天快走2个小时也受不了。
循序渐进吧！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-2 22:29
10.2
快走+慢跑 40分钟

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-3 10:14
晚上停了半片氯硝后（医生指导下），睡眠质量明显下降，起来后心慌，咨询了医生，让我还是加回去，自己还是想看几天再说。痛苦但是还是要坚持！战友们是否有什么好的建议？不甚感激。

作者: charmp 时间: 12-10-3 11:17

连吃了5年的药，停药还是复发了，感觉很挫败。

而且还没有勇气告诉LG，LG又急着要孩子，自己总想等状态好些再考虑，但是很前2次相比，这次恢复真的很慢，内心煎熬。

自己知道这个病是急不来的，只有走一步算一 ...
期待阳光1 发表于 12-10-1 14:35

还是和LG交流吧，别瞒着他。这个时候需要最亲近人的理解和支持，瞒着只会增加自己的压力和焦虑。
另外，相信自己。科学治疗，但别太依赖药物。毕竟，抑郁说到底，还是自己的心理习惯。你能养成它，也就一定能消除它。bless

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-4 13:18
10.3
快走+慢跑 35分钟

上周感觉有些好转，现在又感觉不行了。。。
昨天快走+慢跑后，都感觉有些虚脱了。这是波波说的四温三寒吗？是不是要休息下？但是休息又觉得很心慌。
坚持！坚持！坚持！

作者: claire 时间: 12-10-4 13:49
楼主加油
我也是备孕反复了还没有好
现在药物治疗效果不及以前
很迷茫

作者: 美惠子 时间: 12-10-4 14:21
体育锻炼要坚持，尽量要以快乐的心态来进行，我每天在走山路上班都是边走边听音乐，我用的是随身听音响，感觉在山中走路是我一天中最享受的一件事情。另外要和你的老公进行沟通交流，争取他的理解和支持。

作者: 智空 时间: 12-10-4 15:46
曾经焦虑抑郁的胡小林老师如何落实《弟子规》获得健康、增长财富和良好的人际关系

胡小林老师的讲座看得多了，自然就记住了一些经典座右铭：
改自己的过，感别人的恩
行有不得，反求诸己（《孟子》）
凡是人，皆须爱（《弟子规》）

君子乐得做君子，小人冤枉做小人。
吃亏是福。

为人者公，公则为真；
为己者私，私则为假。
通俗说就是：
别他人，做错的也是对的。
为自己，做对的也是错的。

除了《弟子规》，最常提到的是《了凡四训》。
从2006年开始学习传统文化，胡小林老师真修实干，从一个自私自利重度焦虑的病人，转变成一个乐善好施清净安乐的活菩萨
——心净则国土净
胡小林等老师的真实事例证明了：身体力行《弟子规》，能获得健康、财富、良好的人际关系……世界变得越来越美好。
真实不虚
视频：
http://www.fxsp.org/player/117-0-36.html
http://www.fxsp.org/player/117-0-47.html（这里专门说了他的病和与医生的对话，实际上他焦虑伴抑郁）
（讲的都是自己亲身经历的故事，生动幽默。看完一部再点右边还有更多）

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:01

运动量远远不够，每天累计快走至少2小时
goldsun0 发表于 2012-10-2 02:52

个人观点：运动量多少才算够，是因人而异的。在身处抑郁期间，要凭自己的感觉去判断自己的运动量是否足够，而不能凭自己的理智去判断，更不能硬性规定要运动多少运动量。

毕竟，在抑郁症康复的不同时期（即症状轻重的不同时期），所适应的运动量都会有所不同的。对此，需要提醒郁友们注意，不要因过量运动而导致出现过于疲劳的“燃尽”状态。那样，反而不利于从抑郁症中康复。

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:02

5# 期待阳光1

这10多年一直就没好过。你打算喝着什么药备孕啊？
yhx0719 发表于 2012-10-2 09:52

可以一边吃药一边要孩子，有些抗抑郁药对胎儿的影响是很小的，根本不用担心。具体，你可以看看下面的帖子

http://www.sunofus.org/bbs/thread-52535-1-1.html颜文伟：怀孕用药

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:04

现在精力不行啊，就算身体好的时候，每天快走2个小时也受不了。
循序渐进吧！
期待阳光1 发表于 2012-10-2 22:27

确实应该如此。

因为每个人的体质是有个体差异的，适合自己的就是最好的。

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:10

晚上停了半片氯硝后（医生指导下），睡眠质量明显下降，起来后心慌，咨询了医生，让我还是加回去，自己还是想看几天再说。痛苦但是还是要坚持！战友们是否有什么好的建议？不甚感激。
期待阳光1 发表于 2012-10-3 10:14

不知你吃氯硝多长时间的？最好不要吃超过三个月。，如果实在有必要吃安眠药，可以咨询医生换一种。

如果早醒不明显，可以停掉氯硝；如果影响明显，可以先减为三分之一片。

就我的了解，安眠药是只能是作为辅助类用药，主要是对症解决失眠问题，如果失眠问题不大时，是可以慢慢停掉安眠药的。因为安眠药不能长期服用，否则容易导致药物依赖。那时，要戒断时，反弹痛苦会更甚。

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:16

10.3
快走+慢跑 35分钟

上周感觉有些好转，现在又感觉不行了。。。
昨天快走+慢跑后，都感觉有些虚脱了。这是波波说的四温三寒吗？是不是要休息下？但是休息又觉得很心慌。
坚持！坚持！坚持！
期待阳光1 发表于 2012-10-4 13:18

这种情况确实是属于症状的反复。但是，从中也可看出，你服药已经有所好转了，说明药物是对症的。

在身处抑郁期间，是要以休息为主，不能过于劳累；但可适量运动，适量的运动有抗抑郁的功效。还有其它一些让我们感到心身愉悦的活动，都可以积极参加，只要注意不过量消耗自己的精力和体力就可。

对于抑郁症病友来说，在发挥自己“生的欲望”去力所能及地进行有建设性的行动时，要注意平衡好活动与休息的关系，要学会偷懒，尽量避免自己陷入“燃尽”的状态。这样对帮助我们更快的走出抑郁大有好处。这些道理，光靠头脑去理解是不够充分的，而是通过实践和行动去不断体验和印证，从而内化为自己的智慧，成为我们自身的一部分。

作者: 波波 时间: 12-10-4 19:33

没有勇气告诉LG，LG又急着要孩子，...
期待阳光1 发表于 2012-10-1 14:35

如果精力许可，可以先考虑怎样和你LG沟通你的情况。然后，可以在此与大家讨论怎样的沟通效果会更好，可以减少负面影响。

个人认为，采取逐步告诉他一些情况，根据其反映再决定所透露的程度，这样的方法可能会更好一些。即可以先告诉他这段时间感觉状态很差（但先不说患病的事，而是先说感觉），再说一些自己的症状。如果他能够理解你，就可以进一步说明你去看医生的诊断。。。

对自己亲近的人，如果能够争取他们的理解，对康复是大有好处的。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-5 08:52

楼主加油
我也是备孕反复了还没有好
现在药物治疗效果不及以前
很迷茫
claire 发表于 12-10-4 13:49

谢谢！
共同加油！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-5 08:59

体育锻炼要坚持，尽量要以快乐的心态来进行，我每天在走山路上班都是边走边听音乐，我用的是随身听音响，感觉在山中走路是我一天中最享受的一件事情。另外要和你的老公进行沟通交流，争取他的理解和支持。
美惠子发表于 12-10-4 14:21

谢谢美惠子姐姐的建议。我会根据自己的身体状况坚持运动的。
LG我也在考虑如何沟通比较好。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-5 09:02

如果精力许可，可以先考虑怎样和你LG沟通你的情况。然后，可以在此与大家讨论怎样的沟通效果会更好，可以减少负面影响。

个人认为，采取逐步告诉他一些情况，根据其反映再决定所透露的程度，这样的方法可能会更好 ...
波波发表于 12-10-4 19:33

谢谢波波老师的建议！波波老师太无私了！阳光上都是热心人啊。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-5 09:09
10.4
没食欲，腹泻，身体很虚弱，没有进行运动，养精蓄锐。

觉得是假期呆在家里生活不规律造成的。躺在床上不想起床，又睡不了，心很慌。

10.5
今天7点半起床，给自己找事情做。把家里一台电脑弄好了，内存条问题，用牙刷刷下就好了，本来还想叫人来修。鼓励自己一下。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-5 09:24

不知你吃氯硝多长时间的？最好不要吃超过三个月。，如果实在有必要吃安眠药，可以咨询医生换一种。

如果早醒不明显，可以停掉氯硝；如果影响明显，可以先减为三分之一片。

就我的了解，安眠药是只能是作为辅助 ...
波波发表于 12-10-4 19:10

最开始吃2片氯硝，吃了1个月不到，医生让换成半片氯硝+1片思诺思，症状有所改善。现在又不行了，把氯硝减掉后，早醒严重，医生让我把思诺思停了，换成1片氯硝。我还是挺信任我这个医生的，因为这个医生本身自己就学《弟子规》和佛教的，人特别善，为了我的病情自己都很着急，曾经亲自跑到我家来给我看病，我现在也是直接到他家去看病，还经常打电话询问我的病情进展。虽然自己有这个病，自己还是很感谢上苍，能让我碰到这么好的医生。初发和复发也都是他帮我看好的，所以我还是挺相信药物治疗的，当然自己也在看一些心理书籍调节。希望自己这次能早些走出来吧。

作者: goldsun0 时间: 12-10-5 13:27
美惠子说的非常正确，抑郁症的人都不相信简单的方法，本身抑郁就是想出来的，内心的激烈对抗出来的，康复很容易方法对的时候。

作者: zxcxczhang 时间: 12-10-8 08:53
我反反复复波动了无数次了，这病就这德行。。。。

加油吧，我这个药量够大，也不敢轻易动了，稳定一阵再说吧，咱们真是同命相连哇，这次先好起来巩固住，带药怀孕吧。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-11 14:02
说下这几天的状态：除10.4之外，每天都进行40分钟快走/慢跑+10分钟拉筋
已经和LG坦白了，LG反应很平静，大概是因为我的症状外表看不出。总算放下一大心理包袱，状态有明显好转。

10.8休假结束开始上班，状态不错，但是不能大意。
昨天心情很好的和LG逛了商场，还买了点东西。

继续坚持，加油！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-11 14:04

我反反复复波动了无数次了，这病就这德行。。。。

加油吧，我这个药量够大，也不敢轻易动了，稳定一阵再说吧，咱们真是同命相连哇，这次先好起来巩固住，带药怀孕吧。
zxcxczhang 发表于 12-10-8 08:53

谢谢！共同加油！
你状态应该还可以了吧？我也有好转。
和你一样，先好起来巩固住，在医生指导下稍减药量（我现在药量也很大），带药怀孕！

作者: 波波 时间: 12-10-12 16:30
很高兴得知期待阳光1 状况有好转的消息

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-21 06:29
和战友们说下近况。
自从和LG坦白后，再加上药量加大，单吃普妙喜3片。情况大有好转，基本恢复。开始减晚上的氯硝，昨天减到1/2，睡眠马马虎虎，入睡没问题。

我要感谢战友们对我的支持和鼓励，相信只要坚持吃药+运动+心理调节，大家都能走出来的。

同时我也要感谢我的医生，虽说不是什么大医院的专家什么的，但是医德和为人让我敬佩。复发以来，先是去大医院看的专家门诊，排了4个小时的队不说，等轮到看了，十分钟结束，再多问几句已经很不耐烦了。后来就找到了现在的医生（前面2次都是他帮我看好的，后来我情况一直很稳定，就失去了联系)，直接就跑到他家里去看的，聊了2个小时。后来都是直接去他家或者他直接来我家给我看病，看到我换了药还没起色，心里比我还着急，研究了许久，给我加了药，鼓励我和LG坦白，甚至连怎么和LG说，都帮我辅导了一遍。我的医生是学弟子规和佛法的，给点礼物致谢都没接受，让我这些买礼物的钱捐给庙里，帮助更多的人。看来传统文化和佛法真是博大精深、与人为善，让人心态平和，不再为世间琐事烦恼。可惜我现在还没有慧根，佛法还无法领悟。先学学弟子规，让自己成为一个更好的人！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-21 06:35
最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了

作者: goldsun0 时间: 12-10-21 06:58

最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了
期待阳光1 发表于 12-10-21 06:35

使自己忙起来,动起来,就没时间抑郁了,\慢慢就忘记抑郁了

作者: zxcxczhang 时间: 12-10-22 21:11

最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了
期待阳光1 发表于 12-10-21 06:35

我们这种的确是要猛药,到位了的话,会慢慢好起来的.

哈哈我最近和你一模一样,购物成瘾,疯狂地想把最近几个月落下的东西全给补回来.

咱们这种失去快乐再重新拾回的感觉,实在是台来之不易了!!!

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-23 07:40

我们这种的确是要猛药,到位了的话,会慢慢好起来的.

哈哈我最近和你一模一样,购物成瘾,疯狂地想把最近几个月落下的东西全给补回来.

咱们这种失去快乐再重新拾回的感觉,实在是台来之不易了!!!
zxcxczhang 发表于 12-10-22 21:11

嗯，我觉得药物对于我来说还是很有效的，复发都是在停药后没有任何诱因的情况下，说明保持服用药物的重要性。我觉得抑郁症就是一种病，和基因有关，当然我也在运动+心理调节，论坛上也有很多没有依靠药物痊愈的。但是对于我来说，能够摆脱药物是最好不过了，但复发了2次，我也不奢望了，如果服药能一直保持正常的状态，我觉得还是值得的。

作者: nobody_no2012 时间: 12-10-23 08:00
看来真是不能停药，连续吃了5年都还会复发，看来我要一直吃药了。

作者: claire 时间: 12-10-23 21:30
恭喜楼主好转了
我不敢吃多的药只能慢慢来吧
难得有一个医生能花很多时间倾听和交流，
也是楼主的福气

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-24 07:54

看来真是不能停药，连续吃了5年都还会复发，看来我要一直吃药了。
nobody_no2012 发表于 12-10-23 08:00

第一次复发是真的不懂，吃了没几个月药，见好了就直接停的药。

第二次是在五年后，药量很小的情况下，文拉法辛1片75mg/天，减到2天吃1片，但是吃了没几个礼拜就停了。

我虽然得这个病时间不短（快7年了），但是吃药恢复的较快，吃药维持期间状态一直很正常，对这个病有排斥心理，所以也没怎么去研究过这个病，不知道是不是因为停药太快导致复发，反正现在是不敢停了，也接受自己这样的状态了。

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-24 08:00

恭喜楼主好转了
我不敢吃多的药只能慢慢来吧
难得有一个医生能花很多时间倾听和交流，
也是楼主的福气
claire 发表于 12-10-23 21:30

谢谢，谢谢！
感谢上帝，在关上门后，还给我开了扇窗。

我真的很感激我的医生，在复发期间，除了我母亲外，他就是我的精神支柱。
有时候真的不好意思多去麻烦他，他会主动打电话给我了解我的病情，还责怪我没有及时和他沟通病情，比我自己还着急。看我有好转了，比我自己还高兴。真的是活菩萨！

所以我对于这个世界还是心存感激的！

作者: 期待阳光1 时间: 12-10-26 14:10
一直坚持着快走+慢跑+拉筋，但是以快走为主，慢跑不太行。

自从看了这个介绍跑步的帖子：http://www.sunofus.org/bbs/thread-85358-1-2.html，很好地改善了慢跑方法。
前天10.24，能连续慢跑一刻钟
昨天10.25，能连续慢跑25分钟，跑完也不是觉得很累很喘，感觉很舒服，很有成就感！

坚持！

作者: nobody_no2012 时间: 12-10-26 14:36
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-26 14:37 编辑

一直坚持着快走+慢跑+拉筋，但是以快走为主，慢跑不太行。

自从看了这个介绍跑步的帖子：http://www.sunofus.org/bbs/thread-85358-1-2.html，很好地改善了慢跑方法。
前天10.24，能连续慢跑一刻钟
昨天10.25， ...
期待阳光1 发表于 12-10-26 14:10

欢迎加入跑步行列。我也是受：）党。中。央和长跑者两位的精神鼓舞加入跑步行列的。加油！

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-20 09:24
前段时间状态不错了，保持了一个月，买了很多东西，还有点担心是不是噪。上个礼拜开始又不行了，浑身无力，开始以为是感冒引起的，但是现在感冒好了，还是浑身无力，情绪有点低落，脑袋也有点转不过来。

我不知道是不是波波说的“四温三寒”？之前也有过一个礼拜的好转，但是之后又不行了，加药了以后才恢复过来。

之前复发没碰到这样的问题，心里很没底。不过不管怎么说，都要坚持！加油！

作者: nobody_no2012 时间: 12-11-20 11:54

前段时间状态不错了，保持了一个月，买了很多东西，还有点担心是不是噪。上个礼拜开始又不行了，浑身无力，开始以为是感冒引起的，但是现在感冒好了，还是浑身无力，情绪有点低落，脑袋也有点转不过来。

我不知道 ...
期待阳光1 发表于 12-11-20 09:24

波动很正常，不要太在意，担心。很快就会好起来的。我之前也波动过，现在完全没事儿了。

作者: 洋甘菊 时间: 12-11-20 12:06
运动运动
在实践中体会
。。。
这也是我的方式
大龄待孕中
LZ，我比你还大哦，一起加油

作者: zxcxczhang 时间: 12-11-20 22:28
我每次症状起来也是浑身无力。不过别担心，我过去也是好了就完全好了，没那么多反复，现在可能会多一些，但终究会盘旋上升的。

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-21 07:39

运动运动
在实践中体会
。。。
这也是我的方式
大龄待孕中
LZ，我比你还大哦，一起加油
洋甘菊发表于 12-11-20 12:06

谢谢！
我之前一直在运动的，每天晚上慢跑4KM吧，最近天气冷了，跑步出汗后被风一吹着凉感冒了，状态就明显下滑了。
昨天坚持去跑了，明显体力不行了，基本上就是走走。

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-21 07:42

波动很正常，不要太在意，担心。很快就会好起来的。我之前也波动过，现在完全没事儿了。
nobody_no2012 发表于 12-11-20 11:54

请教：你波动了多久啊？我上周有点症状，不太严重，不过本周状态明显不行了。

作者: bdsmsm 时间: 12-11-21 11:34

晚上去快走了半个多小时，果然觉得舒服多了。
期待阳光1 发表于 12-10-1 20:36

能快走的就不一定是抑郁症。而且加大运动并不能治愈抑郁症，运动对于抑郁症的治疗来说，是辅助的。精神不改善，运动也白搭。

作者: nobody_no2012 时间: 12-11-21 12:30

能快走的就不一定是抑郁症。而且加大运动并不能治愈抑郁症，运动对于抑郁症的治疗来说，是辅助的。精神不改善，运动也白搭。
bdsmsm 发表于 12-11-21 11:34

运动绝对对改善抑郁有好处。连医生都推荐这个方法。再说很多人都是通过这个方式走出来的。运动对身体健康有好处还不用花钱，也不担心副作用。这么好的治疗方法为什么不用呢？？？？

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-23 07:44
之前已经把晚上的一粒氯销减掉了，现在问了医生，还是加回了半粒，感觉有所缓解。

这几天都在下雨，慢跑都不能进行，等天气好吧。运动绝对有好处，运动后感觉浑身舒坦，更有力了。

作者: green 时间: 12-11-23 15:01
氯硝超过6个月容易成瘾的，不好停，吃上瘾了停不了你怎么怀孕啊？

你不能试试喹硫平类吗，这些药可以吃药怀，好断药

作者: muqi24680 时间: 12-11-25 07:41
带药背孕吧

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-25 20:38
本帖最后由期待阳光1 于 12-11-27 14:22 编辑

氯硝超过6个月容易成瘾的，不好停，吃上瘾了停不了你怎么怀孕啊？

你不能试试喹硫平类吗，这些药可以吃药怀，好断药
green 发表于 12-11-23 15:01

我吃氯硝大概3个多月，这几天停了，看看情况怎么样。喹硫平不是精分的药嘛，能吃吗？

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-25 20:39

带药背孕吧
muqi24680 发表于 12-11-25 07:41

肯定要带药。我相信良好的状态胜过药物的副作用。

作者: 期待阳光1 时间: 12-11-25 20:47
昨天去体验了经络疏通+艾灸，做了肝胆经和脾胃经，有几个穴位好痛阿，痛则不通，看来是要好好调理下了。
定了一个疗程（10次），虽然是搞活动优惠，价格还是挺贵的，看在身体健康的份上，钱乃身外之物，而且疏通肝经有解郁的作用。
随时来汇报我的疗程情况，也好给大家一个参考！

作者: 苗苗123 时间: 13-1-19 17:36
楼主最近还好吗？一直关注你的！我也是打算带药怀孕的，可是心里还是放不下啊？你医生说可以吗？希望楼主天天开心快乐！我们一起加油，都会有个健康的宝宝！

作者: claire 时间: 13-1-21 19:52
楼主应该还不错吧又看到你的帖子了
好像我们岁数差不多
也是希望情绪稳定，减药，备孕

一起努力吧

作者: carrothu123 时间: 13-1-30 13:46
LZ最近还好么，看到你在慢慢恢复，有一个耐心细致的好医生，有家人的支持和关心，稳定了症状慢慢恢复，真为你高兴！我和你的情况有些相似，刚结婚停药就反复，今年也30，也有纠结药物对怀孕的影响。但我现在的家庭关系也不好，LG因为工作不顺也是心境不佳无法帮到我。而且原本朋友就不多，复发之后人际关系愈发受影响。跟父母讲，怕他们太担心，跟LG讲，他无法理解，跟朋友讲，现在朋友或聊得来的同事越来越少。找医生，医生也很忙，不可能给我事无巨细的指导。所以我也先吃药恢复状态再说。药物，运动与心理调节相结合，希望我们都能早日走出抑郁的泥沼，找回快乐充实的人生，才能走好以后的路。希望与你们多交流，祝新年身心健康神清气爽，早日好孕啊！

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