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标题: 我这变态的睡眠需要调药吗？ [打印本页]

作者: foreverbelieve 时间: 12-9-28 02:22
标题: 我这变态的睡眠需要调药吗？
现在晚上的药量为 1/2 氯硝西泮 + 1/4 瑞美隆
昨天晚上10点半睡觉，上床想了点事情，估计11点半睡着，其中老公上床也不知道。4点多和六点多起来上了个厕所，感知在做梦，老公上班也不知道，一直睡到11点不想起床，感觉做了很多梦，起床后左半脑疼，感觉很累。

这几天试图改变自己的行为习惯，但是坑爹的睡眠一直是我的绊脚石。白天容易疲乏头痛不知是不是拜这睡眠所赐。

我个人不想吃瑞美隆，感觉瑞美隆会让人做很多梦，但是氯硝有成瘾性对记忆力有影响。暂时又不敢调药怕乱了阵脚。

求达人相助。

作者: 白衣如雪 时间: 12-9-28 03:59
http://www.sunofus.org/bbs/thread-89951-1-1.html

作者: 天才 时间: 12-9-28 08:32
感觉氯硝可以减掉，阿戈美拉汀楼主研究下

作者: foreverbelieve 时间: 12-9-28 08:33
2# 白衣如雪
谢谢你一直给我发链接。

作者: 山中牛 时间: 12-9-28 09:50
建议试试美素玉（或每素玉），睡前半小时，先试1粒。半衰期比瑞美隆短，无成瘾性。头几天可能有副作用，后面会适应。

个人一直觉得你的抑郁啊、失眠啊，根本就不严重，自己一天老琢磨这事，即便正常人象这样反复琢磨，估计也要琢磨出问题来。还有，我觉得你只吃抑郁剂不行，不加稳定剂是稳定不下来的。你看zxcxczhang 不就稳定下来了么，我觉得主要还是归功于坚持服用了稳定剂拉莫三嗪。

当然只是个人意见，仅供参考。

作者: 听风看风 时间: 12-9-28 10:36
戒断氯硝西泮！

作者: kuntiancheng 时间: 12-9-28 10:55
我只能顶一下

作者: foreverbelieve 时间: 12-9-28 11:08
晚上的时候心情很糟糕，是不是真的把自己搞累了，跟老公说觉得这日子过得真没意思。

作者: 山中牛 时间: 12-9-28 11:14
有没有一种可能：你潜意识里，需要通过抑郁症来吸引周围人（老公、老爸、阿姨等）的关心？

这话有点不中听哈。不过潜意识的东西，其实就是自己也不能识别不了的意识，所以才有个“潜”字。

作者: foreverbelieve 时间: 12-9-28 12:51
9# 山中牛 没有啊

作者: charmp 时间: 12-9-28 13:04

晚上的时候心情很糟糕，是不是真的把自己搞累了，跟老公说觉得这日子过得真没意思。
foreverbelieve 发表于 12-9-28 11:08

我记得好多年前有过类似的心境，即便是在阳光下，也会泪流满面地跟朋友说，不知道人生怎么走下去。那时候，真害怕自己会没勇气活下去，而选择power-off.但这些年，也就这么的走过来了。人比动物高贵，因为灵魂；人也比动物脆弱，因为灵魂。——大约总是要点希望和盼头吧，就像挂在驴子头前的胡萝卜一样，让我们走下去，走下去，走下去

作者: charmp 时间: 12-9-28 13:08
关于药的事，我不懂。但唯一想说的是：别为此给自己太多心理负担。个人感觉，很多时候，往往为一些“我应该...，怎么会这样....”的念头，折磨得愈加不堪重负，直到跌入抑郁的泥潭。如果，你把人一天需要休息18小时当成自然，好好享受那宝贵的6小时，那就ok了。尽量让自己作息规律点——比如早睡早起，哪怕再困，也要坚持到午休。试试看吧，好像身体其实适应力还是很强的。

作者: 新净 时间: 12-9-28 14:23
楼主个人推荐两样中成药逍遥丸和朱砂安神丸没有副作用效果也是不错的可以试一试

作者: boenchan2010 时间: 12-9-28 16:13
现在还抑郁的善知识，你好！愿你今天烦恼息除，智慧增长。身心安康自在，吉祥如意！
有一个论坛专题，叫《圣贤教育改变命运》，我们是否经常感到生活有很多不如意，事业感情不顺心，身心烦躁，惊恐不安，意外灾祸时有发生，怨天尤人，其实这些事情根源不是我们的错，而且这些不好的事情我们是可以避免的。
你想改变这些事情，让自己和亲人朋友都好起来，请看这个专题《圣贤教育改变命运》每当我看的时候，我一次次的被这些慈悲可爱的老师感动得热泪盈眶，鼻子发酸，喉咙哽硬。
这些老师一个个讲述自己过去做过的种种错事，诚心的忏悔，至诚之心，至孝之心，天地动容。我一次次的受教育，明白自己为什么会感觉不幸福，因为我做错了，而且过去一直在做错事而我却不反省。我现在知道了，命运是可以改变的，人是可以学好的。
请你一定要去看。
这是网址：http://www.fxsp.org/player/390-0-0.html
我已经走出来了，亲爱的朋友们，我真心，诚心，祝愿你们快点走出来。
请一定，有空了，就看看。
可以跟我交流2389973113

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