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标题: 我又不知道该怎么跟别人相处了？ [打印本页]

作者: wxfwssun 时间: 12-9-23 21:18
标题: 我又不知道该怎么跟别人相处了？
这次我又不知道该怎么跟她们相处了，尤其是跟我关系好的。我好累好累啊，对于任何一个动作语言我都想半天，并且我从心里对她们很挑剔，不知道为什么？比如今天我们出去玩，我会从她们的小小的动作中想到她们令我不满的地方，并且我的脑子会很累很僵，我还怕我做的让别人觉得不舒服。
让我细细说一下我的具体情况。我有两个好朋友，但是两个性格可以说是两个极端：一个特别敏感（跟我是室友）称作x吧，一个特别的大大咧咧，比较少顾忌到别人的感受吧（她原来跟她们宿舍的人关系不太好），称作L吧。随着相处，原来的时候x跟我们宿舍的人出现了矛盾，还有她家庭的原因，使得她更敏感了，虽然她跟我关系不错，但还是她有许多无中生有的想法，都是对于我的。我后来才知道的。比如认为我觉得她不会说话，会看不起她。根本没有。这个学期了，虽然事情缓和了，但是我就怕她怎么样，也许是我也到了敏感期，老想着她会怎么想，不会又不高兴了，怎么怎么样的。还有，我对她的挑剔是：我感觉她好像还没恢复，说的话好像都感觉没什么意义，跟她说话感觉不痛快，不太喜欢她的某些方面。对于L，上个学期我帮她解决她的人际关系，跟她们宿舍的。她是那种大大咧咧，造成她跟别人相处最大的问题是，她习惯于，很自然的，自己的想法占了大部分，自我反省很差，她原来对她们宿舍的几个人造成了伤害，她还不知道。她是强势的人，并且到哪儿一般都是中心。比较少感受到别人的感受。比如，她们宿舍一个比较客观的说：如果她跟别人一块儿逛街，别人先看到一件衣服说：很好看，然后她就会觉得也很好看，然后她就不顾别人想不想买，就买下那件衣服。本来我对于这一点我没有多少看法，但是随着深入我感觉她还真是这样，其实也没多大的缺点，我就很纠结。我还很怕我会受她的影响，也不顾别人的感受，其实也没怎么样，尤其是对X，弄的我好累啊，应该也是强迫思想吧。主要是她好像不太招人待见，我害怕我也成她那样，（但她的男生朋友不少，但跟班里的接触不算太多）
然后我还怕我对她们的情绪带出来，让她们认为我做的不好，不喜欢我。真的乱了，不知道怎么跟她们相处了，还是我强迫思想很严重，认出来了，但是还跟她纠缠。

作者: wxfwssun 时间: 12-9-23 21:23
遇到了事情就不想做事情了，想去解决掉它，但好像一时半会解决不掉。

作者: 波波 时间: 12-9-23 22:46
“我好累好累啊，对于任何一个动作语言我都想半天，并且我从心里对她们很挑剔，”这样一来，如何能不累？？不单是脑累，心更累！

“不知道为什么？”我想，抽象一点来说，应该是出现“心”病了。上述的这些症状，可以说是一种信号，是提醒。

“我会从她们的小小的动作中想到她们令我不满的地方，并且我的脑子会很累很僵，我还怕我做的让别人觉得不舒服。”这，是不是患得患失呢？

“我就很纠结。我还很怕我会受她的影响，也不顾别人的感受，其实也没怎么样，尤其是对X，弄的我好累啊，应该也是强迫思想吧。主要是她好像不太招人待见，我害怕我也成她那样，”越是纠结，就越是受到其负面影响，心也自然会感觉到累。相反，如果能够放开，不纠结，顺其自然，摆脱束缚，就越少受其负面影响。怎样选择，取决于您。

既然你如此担心“会受她的影响，也不顾别人的感受，”“她好像不太招人待见，我害怕我也成她那样”，如果不被这些想法束缚，我相信你不会变成她们那样的。但是，如果被这些强迫思想（强迫思维）束缚，就容易陷入恶性循环。结果，就如你所说“我又不知道该怎么跟别人相处了”。

作者: 邓云天 时间: 12-9-24 08:21
其实啊，你对自己也很挑剔啊。

作者: wxfwssun 时间: 12-9-25 17:17
真的是，我对自己很挑剔。希望做的很好，希望大部分人的别人喜欢我，希望做的很好，并且遇到这些有时候辨认出来了也不能平缓的离开去做别的。应该是这样吧。 4# 邓云天

作者: wxfwssun 时间: 12-9-25 17:19
嗯，对，但是对于第一条我是不是应该顺应并且放弃对抗思想呢？有时候我就是想的多了点。，特点就是这样，所以不要对抗，也不沉溺。对吗？ 3# 波波

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-9-25 19:43
你的活泼开朗给我留下了不错的印象，good girl .不去苛求什么了，做真实的自己，欣赏真实的自己，足矣.

作者: wxfwssun 时间: 12-9-26 14:45
好的，记住了。谢谢 7# 五凤朝阳刀

作者: 波波 时间: 12-9-28 10:35

嗯，对，但是对于第一条我是不是应该顺应并且放弃对抗思想呢？有时候我就是想的多了点。，特点就是这样，所以不要对抗，也不沉溺。对吗？ 3# 波波
wxfwssun 发表于 2012-9-25 17:19

你真棒！

由此可见，你自己已经知道应该怎样做了

作者: 心晴心雨 时间: 12-9-28 16:12
1# wxfwssun

呵呵，你是不是太想做得让所有人满意了？
俗话说，一人难服百人心。如果你看了老人小孩和驴的故事你就明白了。
只要你觉得自己做事问心无愧就够了，不可能让所有人都满意的。
你已经做得不错了。不要再求全责备了。
没有哪个人是完美的，所以要接受不完美的自己。也要接受不完美的他人。
呵呵。这样，你就不纠结了。

作者: 水里的鱼儿 时间: 12-10-1 22:02
分辨是否有强迫思维的方法有是否老是反复的想着同一件事而且还带着焦虑我本人还会有非要马上把这问题解决的思想不然焦虑的很送你一句话回避问题比解决问题更重要（针对强迫思维）

作者: wxfwssun 时间: 12-10-19 15:58
真的是这样，对，但是，就是老想去想这个问题，想知道为什么， 11# 水里的鱼儿

作者: 此岸彼岸 时间: 12-11-5 21:24
多看看森田先生的书会对你有好处的。
有任何想法都是很自然的事情，它是人正常的心理活动，当你受到周围环境的刺激，必然会引发自身的反应，身体或心理的。既然来了，就让它自然的发生，自然的消散吧，放弃人为的处置。它也不过如此。神经症的人都有很强的自我完善欲，它会让你成为一个很优秀的人，也会让你陷入以自我为中心的完美桎梏之中。别把自己看得太重，我们只是芸芸众生之中的一员，一个很平凡的人，我们对很多事情无能为力，我们可以做的只是尽力而为。至于那些让人讨厌的想法，不要再驱赶他，排斥他。他也是你生命的一部分。。随它去吧。

作者: tangli2700 时间: 12-11-6 08:38
12# wxfwssun
原因就是你太敏感,神经绷的太紧了.正因为如此,才使本来就苦恼的你更加苦恼.首先你要放松下来,接受这种不会和别人相处的状态,要意识到这样的状态可能还要再继续持续一段时间,而不要总是分析别人对你的看法.这样剧烈的反应就会平静下来,治愈就成为了可能.

作者: wxfwssun 时间: 12-11-7 18:25
恩，会继续努力的 14# tangli2700

作者: 银碗盛雪 时间: 13-4-14 17:22

12# wxfwssun
原因就是你太敏感,神经绷的太紧了.正因为如此,才使本来就苦恼的你更加苦恼.首先你要放松下来,接受这种不会和别人相处的状态,要意识到这样的状态可能还要再继续持续一段时间,而不要总是分析别人对你 ...
tangli2700 发表于 12-11-6 08:38

你在意的那个重要吗？是不是幻？

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