阳光工程心理网

标题: 允许自己忧伤 [打印本页]

作者: 新净    时间: 12-9-19 07:22
标题: 允许自己忧伤
该快乐的时候快乐,该忧伤的时候忧伤。就象禅师说的,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉。
忧伤和快乐,就象硬币的两面,去掉一面,就没有了另一面。喜欢也好,不喜欢也好,忧伤是生活的组成部分。

所谓只有快乐没有悲伤的人,很可能隐藏着巨大的悲伤难以示人。忧伤渗入了血液,连笑也会渗透着苦涩,决不酣畅。
忧伤的时候不让自己忧伤,就会在不恰当的时候忧伤。就象乌云来了却总不能下雨,即使乌云走了,空气仍然沉闷。
不接受自己的忧伤,也就难以在该快乐的时候快乐。就象乌云带来暴雨,雨后空气清新,还会有彩虹在天上微笑。
忧伤的时候,告诉别人你的忧伤,是给别人一个机会了解你,关心你,接近你。也是给别人一个帮助人的机会。
如果我爱的人或爱我的人,从来没有看到过我的悲伤,那一定不是我最爱的人或者他/她一定还不够爱我。
允许自己忧伤,并不丢人。女人允许自己忧伤,令人感到容易亲近。男人允许自己忧伤,反而更添魅力。因为这样的男人女人更真实,更令人信赖。
允许自己忧伤, 才会令自己很快从忧伤中走出。因为忧伤是天然的自我恢复情绪的过程,不允许自己忧伤,很可能会让自己在某个时间无法把握自己而陷入忧伤不能自拔。
不允许自己快乐是不道德的,不允许自己忧伤也是不道德的。
用快乐的确可以暂时驱散忧伤,但快乐过后,忧伤还会回来。
快乐能增强身体的抵抗力,忧伤的过程是排除体内毒素、恢复抵抗力的过程。
快乐可以激发别人的快乐,忧伤可以激发别人的爱心。
忧伤可以提高快乐的质量。允许自己忧伤,就是让自己更好地体验快乐。
任何时候快乐都是给自己和他人的最好礼物,但忧伤是上帝给我的礼物。这礼物让我不被盲目乐观遮住眼睛,让我在面对悲伤、接受悲伤、处理忧伤时增长智慧。
作者: 红杉树    时间: 12-9-19 09:00
好文  顶顶
作者: 强魄    时间: 12-9-19 17:59
何必太要强!用意志压制自己的悲伤,发现累了的时候,就好好趁着忧伤休息一下吧!
作者: 放飞郁闷    时间: 12-9-26 14:42
忧伤是一抹风景,你看不看的到,他都在那里。。。。
作者: littlefishfish    时间: 12-10-4 17:23
任何时候快乐都是给自己和他人的最好礼物,但忧伤是上帝给我的礼物。这礼物让我不被盲目乐观遮住眼睛,让我在面对悲伤、接受悲伤、处理忧伤时增长智慧。
作者: luckyboy7    时间: 12-10-5 19:44
享受忧伤。
就像《内向者优势》里说的那样内向只是一种性格,无法改变。它有它的优势。让我们热爱它。
如果无法改变忧伤的心境,那就享受它,促使我们做一些事情。
作者: 春光灿烂    时间: 12-10-11 18:15
忧伤啥来同志们




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2