阳光工程心理网

标题: 我到底该怎么办啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！ [打印本页]

作者: chop1229 时间: 05-2-22 15:31
标题: 我到底该怎么办啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！
我就是怕和保安（我住校外公寓），换水的，修车的人发生矛盾，尤其是要每天见的，比如学校正门保安，或者是宿舍门口的修车的，发生矛盾后，每天见他们一次，我就会很紧张，紧张到喘不过气来，大部分时间，人们都会认为我是个乐观，开心，很让人羡慕的人。可是一但出现这种情况，我的痛苦就不能自制的产生了，甚至影响到自己的正常生活~~~

回忆过去，是为了打开伤痛，医治伤痛。
这在心理学上称为未竟事物，也即没有解开的心结。心结没有打开，如果在现实中再碰到类似的情境，他就会逃避。因为他害怕再次体验那种曾经的痛苦。

因为没有找到正确的医治伤痛的方法，你就是再回忆一千遍，也还是一样的结果，而且回忆的越多，痛苦就会越深，这就是沉溺。

一个有效的医治过去创伤的方法是：站在现在的、客观的平台上来冷静的给过去所谓的“心结”一个重新评价，这也是一个改观重解、改变认知的过程，如果你有能力这样做的话，你必将能打开它；如果你自觉能力不足，可以在专业心理咨询师的帮助下完成这个过程。
（注：无效的回忆是：人回到了从前，智力也退回到了从前，认知也退回到了从前的水平。）

解决了你生命中的主要未竟事物，你肯定会如释重负。在打开心结的过程中，你长期被压抑的巨大的心理能量会突然被释放出来，你会感到很新鲜、很兴奋。这时候你会真切的感到现实的存在，仿佛你从梦里回到了现实中来，这时候，你的一切也就恢复了正常，从此宣告：你恢复了健康。

所以，抓住现在，把握现实将是一个健康的生活方式。

我的经历如下

大四了，~~~我是个非常坚强的人，从未想过自己也会有心理问题~~~

但是生活对我太不公平，给了我过大的压力，总体来说，由于中学被地痞流氓欺负，手法残酷，本想考出去，结果家长不让，高中又在同一个学校就读~~~想转学不可能，想告发，怕报复，老师也都很龌龊，根本没有为人师表的样子，同学一个个猥亵+委靡，也没有什么能考上大学的料子，我在那个学校，每年都在100多人里名列前茅（其实我也没怎么学，就是上课听听，那帮人太笨），

精神极度恍惚的我，只好退学，但是在家也因为长期压力过大，精神紧张到许多症状怎么也调整不好，最后只好回老家，休息三年，康复，又回那个中学复读，再次崩溃，又休息一年，考入现在的大学

大学中，我因为自己的才智，进入了艺术团，作曲并多次获奖，人也开朗乐观，找了不错的女朋友，只是呢，过去那个连每天睡觉都精神恍惚，痛苦的我，现在每天1，2点睡觉，又是校外公寓，上课不能保证。。。

http://www.sunofus.org/bbs/viewtopic.php?t=8991

原稿在这里。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)