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标题: 乙肝患者对失眠的恐惧 [打印本页]

作者: huangcheng162 时间: 12-8-24 20:53
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作者: 一宁 时间: 12-8-25 06:57
你好，其实失眠所带来的影响远远低于焦虑恐慌所带来的影响。
焦虑恐慌才是真正最内耗精神能量的。
不要那么消极悲观，更不要扩大影响，接受现状，对于睡眠本身同时顺其自然。
平时注意保养身体。

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