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标题: 抑郁十年心路历程 [打印本页]

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-7 10:54
标题: 抑郁十年心路历程
本帖最后由阳光天使316 于 12-8-7 11:06 编辑

第一次抑郁焦虑是高三高考前夕，想来距现在整整十年。十年发生了很多事，高考、大学、就业、结婚。刚开始并不知道是抑郁和焦虑，只是以为自己心理脆弱高考压力太大，现在回过头想一下可能抑郁的人本身就是由性格造成的，性格缺陷抗压能力差爱钻牛角尖这些都导致了抑郁在我的身上发作，想来也是性格使然。十年时间是女孩子最最美好的青春时光，可是我除了大一到大三三年无忧无虑的生活外，从大四开始就又开始了和抑郁断断续续的抗争，从大四复发一直到现在都在断断续续的服药，有时候想想老天真是会和自己开玩笑，别人都好好的为什么我就会抑郁，但又庆幸，因为有家人和亲爱的老公的支持和理解，结婚前恋爱期间就跟老公说过自己曾经有抑郁症并且也在一直服药，但老公从来没有嫌弃过我，一直默默的支持我理解我，但是自己有时候确实做了太多犯浑的事情，不但没有好好珍惜老公的支持和理解反而处处为难他找他的别扭惹他生气，真的很对不起他，感觉欠他好多。
这个是前年(10年）抑郁复发时写的东西：
7月31日是周六，好久没回老家了所以就决定回去了，回家的心情自然很轻松愉悦，周日回来的时候妈妈非常不舍得我当天回来，要我第二天早上回，但是因为2号要报帐，下午就赶过来了，真是什么事情都是巧合，当天晚上就失眠了，第二天的情绪可想而知了，但是好在在意志的决定下依然可以把工作顺利完成，我知道抑郁和焦虑再次光临我了。
3、4、5三天都是一天天熬过来的，谁也没有告诉，但是4号晚上打电话的时候实在忍不住告诉了BF自己又抑郁了。这次直接的诱导因素没有，间接地可能是马上要结婚还有工作调整和变动，五号晚上我就决定调整药物使用的剂量，每天晚上一粒，这种吃法从周四开始了。
依然是每天难受，但是似乎比上一次稍好一点，我不知道这是好现象还是坏征兆，但总之没有之前的那么糟糕，周五晚上BF回来了，当晚的情绪就好了一大半，睡眠、吃饭一切正常，这样安稳的度过了周末两天，周一早上他回去上班了，然后周一的情绪就又开始不佳，胃口不好，还好听了妹的建议晚上去跑步，周二也一样没有多大的改观，但是当天晚上跑步的时候有一会突然觉得很淡定，觉得没什么可怕的，以前就经历过，怕什么怕，坚持过去就行了，结果这样一想情绪似乎真的好了一大半，周三得知周五要去zz开会，心情就无比的轻松愉悦，周四下午去的ZZ，感觉很好，和正常时一模一样，在ZZ待了三天，过的都挺不错，可是周一要上班，周日晚上坐车回平的，心情复杂，但可以控制，周日晚上睡眠又不太好，这两天的情绪也是时好时坏的，有时候觉得没什么可怕的，早晚都能扛过去的，但有时候又觉得它就是个洪水猛兽自己根本没有足够的力量去战胜它，真想就这样放弃自己，但是内心的声音告诉自己：CRB，你不可以就此放弃，因为你有父母姐妹，更有彼此相爱的他，为了这些，为了未来都要努力坚持啊，坚持就是胜利，总有一天你会再一次看到光明再一次感受到阳光的温暖，微风的凉爽，美食的诱惑，爱情的甜美，亲情的温馨。
告诉自己要坚持，药要继续吃，运动要继续做，工作要继续努力，一定会好的一定会过去的，加油，坚持!
时间过得真快转眼就结婚两年了，自己换工作了考虑孩子的问题了，也曾经有停药五六个月准备明年要孩子的，但是后来胃不舒服又检查出慢性胃炎抑郁就又来了，现在又开始吃药了，但是这次好像躯体化的反应大于情绪的感觉，胃病的症状迟迟不好医生说是躯体化症状，唉，抑郁啊，你要一直陪着我吗？

作者: 希望曙光 时间: 12-8-7 13:19
楼主加油吧会有好起来的那天的要有信心啊
我也是个强迫抑郁患者最严重的时候有过最坏的打算但是一想到我那慈祥的妈妈我就放弃了我告诉自己再难受再煎熬为了妈妈我都要挺过去 5年了断断续续的服药时好时坏这五年失去过初恋男友在我告诉他我的病情后当初也很坦然的接受了很感动以为自己找到了依靠不过再他遇到另外一个后就以我有抑郁症为由分手了当初的心情可想而知呵呵不过我还是走出来了如今我将为人母 11年遇到了我现在的老公 12年意外发现怀孕了果断停药了现在怀孕8个多月了状态一直挺好的让人欣慰的是检查宝宝也一切正常不过以后我还会不会再复发再服药希望我都会坦然面对为了我爱的和爱我的人再苦再难都要走下去加油吧。。。

作者: youyou_stephina 时间: 12-8-7 19:00
一直在坚持的都是强者，别泄气，我们要比普通人付出更多才能得到那么一点点发自内心的快乐，可就是那么一点点都让我们爱不释手，所以我们比他们懂得珍惜，懂得爱护自己的亲人。你一定是个善良的人，别灰心，坚持住，总会有康复的那一天。

作者: youyou_stephina 时间: 12-8-7 19:01
2# 希望曙光
感觉你好伟大，我也到了要小孩的年纪，你真勇敢为了孩子都不顾自己的痛苦，加油，我会为你祈祷的！

作者: 火烈鸟 时间: 12-8-7 19:42
楼主不易，不过只要向着康复的方向努力，终有一天会美梦成真的。我也用了十年。

作者: 新净 时间: 12-8-8 07:42
楼主要加油哦为了我们爱的人和爱我们的人要坚强那么多年都过来了还怕以后吗至于宝宝还是最好先咨询下医生吧为了宝宝的健康

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-8 09:16
谢谢，我们一起努力！羡慕楼主。现在我想要宝宝但是一直吃药，害怕意外怀孕吃药对宝宝有影响一直在避孕中！ 2# 希望曙光

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-8 09:17
谢谢火烈鸟姐姐，一直有看你的帖子，你的乐观和坚持让我感动 5# 火烈鸟

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-8 09:18
谢谢你，我们一起加油努力！ 3# youyou_stephina

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-8 09:30
本帖最后由阳光天使316 于 12-8-8 09:33 编辑

这两天觉得还可以，胃的症状似乎稍微好点情绪也还算稳定（我觉得这次抑郁复发可能跟胃不舒服的关系很大，好像每次抑郁发作都有害怕自己身体不健康之类的导致的。另一方面抑郁又加重了胃康复的进程和症状），调理身体和胃的中药还在坚持喝，从周日开始就开始两天一粒怡诺思75MG（不知道这样好不好，我的医生就老是说我太有主见了自己给自己看病，O(∩_∩)O~。我觉得这样可能不好，但是又不想吃这么多药，之前几年抑郁发作只吃怡诺思，米氮平是这次躯体化症状医生加的），每晚一粒米氮平30MG，其实我觉得米氮平可以停掉不吃的因为这段时间晚上睡眠还可以，之前的天天晚上恶梦这两天也没有出现，睡眠还可以，胃口还好，只是还是对食管堵得感觉心有余悸，害怕再反复。昨天下班听一个胃病的病友说葡萄是强碱性食物可以吃点就买了两斤的葡萄，晚上吃完饭洗了点，因为很好吃，所以没管住自己的嘴多吃了两颗就觉得不舒服的感觉又来了，不过可以忍受，看来以后还是要坚持好的生活方式管住自己的嘴不能什么好吃就大吃特吃，这样不好的，

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总是学习不能坚持，中级职称十月份考试，之前按部就班学了一段时间觉得内容掌握的很牢固结果后来胃病来袭就把书本放下了，唉，这种没有恒心和毅力的表现是自己最最讨厌的，但是总是不能克服，总是觉得自己有抑郁有胃病所以我可以不去好好努力学习考试，唉，总是给自己找借口浑浑噩噩的混日子，怎么办啊！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-16 00:49
又和老公发生争执了，关于生孩子的问题我们今天是第一次正面交锋。很伤心恨透了自己，这个焦虑抑郁让我背负的太多太累了！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-16 08:21
难道抑郁焦虑真的就这样让我和孩子失之交臂吗，真的是心不甘啊！

作者: 爱爱高75 时间: 12-8-16 10:00
做女人可真不容易呀！我和你真的差不多。19岁就得了抑郁症，只不过当时不知道自己是什么病。一直都没吃药。22岁结的婚，老公对我非常好他也知道我有病，但是没有嫌弃我。结婚后就怀孕了。可能是太希望有自己的孩子了，怀孕的时候感觉病好了一半，也没有吃药。就这样我有了一个可爱的儿子。现在我已经31岁了，生完孩子过了7年抑郁又降临在我的身上，没办法只能吃药了，现在我正在吃乐友，为了要二胎我要减药，想吃这半粒乐友怀孕

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-18 07:59
13# 爱爱高75

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-18 07:59
我一起努力！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-18 08:08
这个月有次没有刻意避孕，刚好又在排卵期，有点小小担心害怕怀孕所以就把每天30毫克的米氮平和每两天一粒75mg的怡诺思停了但是治胃和调理身体的中药还在吃！这两天也不知是怎么了有点像刚得胃病的感觉后背不舒服，晚上怎么躺都不舒服感觉全身都痛并且还有点拉肚子又有点像来例假的不舒服感！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-18 08:10
是胃又开始折磨我了还是怎么了，老天爷求你保佑保佑我吧！

作者: 火烈鸟 时间: 12-8-19 11:21
楼主还是身体症状居多，焦虑会让胃肠很敏感，一旦不关注自己的胃肠，胃肠的反应就会慢慢好转。大多数人都有浅表性胃炎，不必太担心。

作者: 爱爱高75 时间: 12-8-19 12:42
我们两个真的挺像的。我也有胃病，只不过现在好多了，平常吃东西一定要少吃多餐。

作者: 爱爱高75 时间: 12-8-19 12:56
我已经减到乐友半粒了，想这个月要孩子，吃着半粒还是有点不舒服。不过还能顶住。阳光天使你一定要加油呀

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 09:25
谢谢爱爱高姐姐的鼓励，我现在是太想要孩子了但是我老公觉得我们还没做好生孩子的准备刚贷款买了房现在生孩子压力太大况且我一直在吃少量的药，但我自己觉得与其在不确定的以后不如趁着状态还算稳定把孩子的问题早点解决！

作者: 尼莫 时间: 12-8-22 09:34
大胆的要吧，不要等什么条件都成熟了再要，我就是因为这给耽误的。当时没钱没房孩子没要，现在有房有车的日子过得还算可以，可是孩子却成了我们心头最重的石头。焦虑症真让人痛苦，我现在怀孕3个月，每天在煎熬，只能坚持了。

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:18
22# 尼莫

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:23
谢谢姐姐，昨天晚上又做关于小孩子的梦了。今天上午和老公达成共识了，我们顺其自然，但是在这个顺其自然的过程中我要根据自己的身体状况进行调理努力锻炼身体，至于怀孕之后的状况先不予考虑到时候再说。自己的努力坚持和说服终于得到老公的支持了，加油！但愿自己的身体能挣点气不要让我太难受！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:24
22# 尼莫

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:26
姐姐，加油努力！过了头三个月慢慢就会好点了可以少剂量的吃点。姐姐孕前和现在是不是都没有服药啊？

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:28
18# 火烈鸟

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:29
谢谢火烈鸟姐姐的鼓励和开导。你是我们大家努力的榜样！

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:50
这几天好像胃的感觉稍微好点，现在进入两个极端状态，要么就是胃肠太亢奋胃里面总是一会这鼓一团一会那鼓成一团感觉胃在里面来回反转一样总是能摸到一团一团的硬包手一按又没有了；要么就是胃不会动也没有一块一块的硬团但是食物堵到食管里面下不去撑胀的难受。咨询过医生也检查过就是糜烂性胃炎，但吃了这么久的药虽说有减轻但总是反反复复不去根儿，时常担心这个胃

作者: 阳光天使316 时间: 12-8-22 11:55
和老公达成初步共识：顺其自然，但我必须根据自己的身体状态调整饮食和营养同时要尽量锻炼身体，不管后面怎样，至少现在我要努力强壮自己在自己能力范围内为孕育生命提供尽可能肥沃的土壤。别无他求只希望能有个健健康康（身体和心理）的宝宝早点来到我们的身边！

作者: 尼莫 时间: 12-8-22 17:23
先把胃炎治好了，到时候怀孕有孕吐的话会很难受的。你现在就可以吃符合维生素片什么的还有叶酸，不一定要提前三个月。我孕前孕期都没用药，你可以看我的帖子。

作者: 尼莫 时间: 12-8-22 17:25
我现在怕见到别人问我怀孕的问题，如果我出去再没i有人的地方我的心情就会放松些，如果人多特别是小孩子多的地方我就感觉紧张。我在坚持，希望能调节的状态好些，昨晚彻底失眠，希望今晚能安然入睡。也希望你早点好孕！

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