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标题: 睡眠不好一直做梦 [打印本页]

作者: 小nancy 时间: 12-8-2 17:38
标题: 睡眠不好一直做梦
有没有人跟我一样睡觉就做，梦一直做梦醒来很累然后就iu容易感到头不舒服？？在呢么办

作者: 皮特2010 时间: 12-8-2 17:48
早醒吗？难入睡吗？

作者: 小nancy 时间: 12-8-2 18:18
2# 皮特2010 不是是一直做梦

作者: 天才 时间: 12-8-2 22:16
我做梦做了2年多了，多数失眠的人都会多梦，看你什么病因了

作者: bdsmsm 时间: 12-8-3 11:39
这样的情况很多人都有，但睡眠不好不一定是抑郁症。

作者: goldsun0 时间: 12-8-3 12:40
心不淡定，多做些户外运动。

作者: 团结就是力量 时间: 12-8-3 15:31
我打算吃点中药！

作者: 小nancy 时间: 12-8-16 12:17

作者: 听风看风 时间: 12-8-16 15:20
做梦正常！

作者: 清觉夏日 时间: 12-8-19 18:20
做梦是很正常的一件事。事实上，每个人每晚都会做梦，只是有的人不记得我们自己做了梦。做了梦，可以试着面对这些梦，试着分享这些梦。让梦境不在成为你的烦恼，而是一种分享。
另外，运动有助于我们的睡眠。睡前牛奶也是有助于睡眠的。

作者: 港湾 时间: 12-8-20 14:47
楼主，我也和你一样，做梦后，大脑会很疲惫。大家有解决的法子吗？

作者: babyrose 时间: 12-8-28 16:45
我也是每晚必梦，梦境还五花八门的
醒了后也会有段时间记忆，我都习惯了
每晚就当看电影

作者: jordanliang 时间: 12-8-30 17:11
看看中医，吃点中药试试吧！中医有一些安神的药物会让你睡得安稳些！

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