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标题: 求助：讲讲我的故事希望得到帮助.记录自己抗争的每一天 [打印本页]

作者: helpeveryone 时间: 12-7-1 16:26
标题: 求助：讲讲我的故事希望得到帮助.记录自己抗争的每一天
本帖最后由 helpeveryone 于 12-7-13 11:53 编辑

两年多的失眠和纠结，让我充分认识到自己是一个神经症患者，现在都有点抑郁的状态。来说说我的故事吧，都是被感情惹得祸。

2011年春，那年我28岁，我谈了第一个女朋友，是家里介绍的，并不是一见钟情的那种。但因为年龄的关系，或者因为之前也寻寻觅觅了很久，我便觉得在大致可以的情况下，便和那女生恋爱吧。一开始我们在一起很好，虽然不是特别深爱，但也觉得一切很自然。大概好了半年多吧，或许是一开始的新鲜劲没有了，更为严重的是我内心的完美主义人格缺陷开始作祟，我开始挑剔她的一些问题，甚至严重到强迫症的地步，持续不断的失眠，一个声音告诉我这样的好女生要珍惜，一个声音告诉我我似乎有强迫症了，我每天都注意在那个强迫的点上。最终我还是选择了放弃，就这样和第一个女朋友结束了。

由于内心挣扎的矛盾放下了，过了两个多月，我的睡眠也逐渐恢复了正常。我又开始了新的寻找女友的过程。在今年春天的时候，我遇到了我第二个女友，在相处了两个月后，我的完美主义再次发作，我再次挑剔她的一些缺点，最终又选择了分手。
为什么我一直不断地寻找恋爱对象呢？是我从小心理就很害怕会一个人，随着年纪的增长我越来越希望有一个人能和我在一起。所以心态越来越焦虑。分手后，我又试着去认识一些女孩子，可是条件好的，我怕自己够不上，普通的我又怕又会和之前一样。每天就是失眠，整个人已经一塌糊涂。
认识新的女生我现在感觉好累，第二个女友现在跟亲人一样，可我又怕回头跟她在一起原来的问题都没有解决，未来的生活好不起来。我觉得她工作不好，工作不稳定。但她现在也在努力地考事业单位，每天忍受着我跟她分手给她带来的痛苦，坚持着，这种精神让我很感动。而我每天跟行尸走肉一般的在自怨自艾，我每天都在埋怨自己，这么好的两个女孩子从我身边放走了，她们对我都很好，我觉得自己要遭天谴。

我在自己状态很差的时候很希望接到第二个女友的电话（我们之间还联系）甚至希望和她在一起，可是当我睡眠好一些的时候，我就会怕若勉强在一起，会不会造成更大的错误。我是该知足吗？我现在内心就是一直在冲突这些事，所以根本无法平静，请大家给我指点指点

作者: helpeveryone 时间: 12-7-1 18:12
我也觉得好对不起第一个女生，我现在就只活在愧疚中

作者: geowalker 时间: 12-7-1 19:17
找老婆，何必在乎对方的经济条件？这是男人的事

作者: wardragon207 时间: 12-7-1 21:34
你最大的问题就是自责，自责是灵魂之癌。

作者: 平面 时间: 12-7-2 00:28
我也有类似的感受，说话、做事过于关注别人是不是高兴，是不是对我有想法，我们都是追求完美的人（不是什么好事），内心善良、脆弱、敏感、胆小，容易陷于自责的情绪中不能自拔。最近我也在试图改变，不能一味迁就别人，怕得罪人，对于某些不自觉的人，你越是软弱，别人越是觉得你好欺负。呵呵，当然你的是感情问题，局外人不好帮你选择，我觉得选女友重点应放在人品是否善良，是否有爱心，其他条件没有十全十美的，要能够坦然接受，你可以多了解下森田疗法，或许有所帮助。

作者: kuntiancheng 时间: 12-7-2 10:04
过于追求完美！

作者: 新净 时间: 12-7-2 14:05
我们经历一样所以我现在选择一个人生活这样就不会伤害别人

作者: 皮特2010 时间: 12-7-2 17:52
神经症？
感到严重吗？是否有必要到正规大医院找咨询师咨询一下吗？

有时候，看是神经症，往往就是抑郁和焦虑

作者: 乐 时间: 12-7-2 18:44
没看出病态。
如果爱，自然就觉得对方完美，你显然是不爱。如果你对婚姻的要求不包括爱情，找个条件相当的人就行了

作者: 悠然旋律 时间: 12-7-2 18:47
完美的伴侣现实生活中很难遇到吧

作者: helpeveryone 时间: 12-7-3 17:48
9# 乐

分手后，我们一次次地交流很多，她很努力地看书，努力地做事情，并且比我坚强。我对她的看法也在不断改变。可是，我又怕回头会不幸福。因为我本性的贪婪还没有得到抑制。但有时我又想想我都这样了，还有女生愿意开解我，我是不是已经很幸运了？

作者: helpeveryone 时间: 12-7-3 17:49
8# 皮特2010

应该是抑郁了，人很懒，自责自卑一点做事情的动力也没有，一点信心也没有，不断在网上查一些人康复的经历悲惨的经历，想寻找到希望想寻找到安慰。

作者: helpeveryone 时间: 12-7-3 19:29
我真得是纠结出来的抑郁症，我一天到晚地想选择还是不选择好和不好对于婚姻我想得太多，却反而得不到了什么都得不到

作者: 乐 时间: 12-7-3 20:31
爱是悦纳，爱是愉快，爱是轻松自然而不费力的，显然对方很不轻松，努力得辛苦，你也并不接纳对方。现在都勉强至此，今后几十年怎么过？别回头，断个干净

你认为自己贪婪，这样自责是不必的，人得满足自己，你要求高，那就要求高，尽管去追条件好的，追到了就是你的

作者: lanmin 时间: 12-7-4 16:44
我37才结婚，不要孩子，抑郁的人生能养活自己就行了

作者: helpeveryone 时间: 12-7-7 15:48
15# lanmin

不要孩子你不会觉得人生缺失呢？您现在的抑郁症好了吧

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 11:56
这两天一直在论坛上看帖子，看到坛子里的朋友大多很热心很有激情地和它做斗争。看了长跑者的几个帖子，昨天晚上又和长跑者聊了一个多小时，很佩服他从那种状态中走出来，并且找到了生活的目标。今天5点醒，吃了半颗思诺思，还是睡不着。现在用药晚上半颗米氮平，白天一颗左洛复

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 12:00
今年29岁，重点大学研究生毕业，择业不当，第一份工作做的很不好，现在已经没有了专业技能。目前还在上班，但每天感觉没有精气神，好累好累，和前面那个女友分手已经快三个月没有睡好觉了，好累好累

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 12:01
以前吃米氮平很快能把睡眠调整回来，现在似乎不行了。

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 12:02
坛子上有很多朋友都有亲人、爱人的支持。我29岁了，曾经对我很好的两个女朋友都被我活生生地剥离掉感情，现在落得要老父亲一次次地往我工作的地方赶，来劝道我，我感觉很内疚，对谁都内疚

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 15:25
撑到下午了，好不容易，好累好累，谁来给我提点意见，警醒也好

作者: 智空 时间: 12-7-13 15:42
自责内疚也是抑郁的典型的症状之一，是应该学会知足常乐，需找和记录自己的积极面

作者: 宗桦 时间: 12-7-13 23:24
找医生调整一下药，把睡眠问题先解决好。其次，无条件的接受自己：我性格就这样，怎么地吧？内向、敏感不是缺点，只是一种特点，没有任何值得埋怨的。想表达的内容就好好的表达出来，不想表达就保持沉默，或者就说"我没有什么意见"。和亲人、朋友的感情都是一种缘分，我们珍惜它、随顺它，可不要太执着它。放轻松点，反而能让人更清醒。尽力处理事务，而后回头一看，原来根本没我们想的那么严重呵

作者: helpeveryone 时间: 12-7-14 17:16
我好纠结纠结我怕承担责任我怕后果我怕不幸福我怕孤独我怕

作者: helpeveryone 时间: 12-7-14 17:16
昨天接受了心岸老师的心理治疗，明白一些事情，但心理问题不是一下子能解除的，可我耐心好差，似乎一天也受不了

作者: helpeveryone 时间: 12-7-14 17:18
今天早上去省人民医院看病，专家心理咨询医生说他的心理咨询号已经要排到十月份了，我怎么可能等到十月份，我一天也等不了，一分钟也等不了，我好难受

作者: helpeveryone 时间: 12-7-14 17:19
还说抗争，我太软弱了，一天也坚持不住

作者: helpeveryone 时间: 12-7-16 08:03
昨天去了教堂，真的觉得教堂那种神圣的感觉沐浴在身上，特别的好，以后打算经常去

作者: helpeveryone 时间: 12-7-16 08:03
回来的时候还跑了下步，虽然跑得不是很多，但觉得自己在走出第一步

作者: helpeveryone 时间: 12-7-18 14:14
这几天终于放下了纠结的矛盾，心里好受了些，但是睡眠还不是很好吃一颗米氮平还是早醒不知道加大量会不会好一点

作者: helpeveryone 时间: 12-7-19 07:59
求助早醒怎么办，每天睡四五个小时难过得不行了

作者: wardragon207 时间: 12-7-19 08:36
其实你内心很清楚，过去的东西再想也没有用，但纠结一直存在着，并折磨着你，周围一点点暗示都会使你想起过去，一种巨大的恐惧向你袭来，这种痛苦只有经历过的人才会明白，我以前和你一样，但现在的我已经彻底的走出了地狱，你也能。

作者: helpeveryone 时间: 12-7-19 10:54
32# wardragon207 [/b

你好！方便加一下你QQ吗？
作者: helpeveryone 时间: 12-7-20 11:58
32# wardragon207

怎么联系您？
作者: 智空 时间: 12-7-21 08:18

找医生调整一下药，把睡眠问题先解决好。其次，无条件的接受自己：我性格就这样，怎么地吧？内向、敏感不是缺点，只是一种特点，没有任何值得埋怨的。想表达的内容就好好的表达出来，不想表达就保持沉默，或者就说"我 ...
宗桦发表于 12-7-13 23:24

不错，会好的
作者: 新净 时间: 12-7-21 08:46
每个人都有过去都要创伤自己好好调理总有一时会让你醒悟的心病还要心药医自己心里的那道门还是需要你自己去开启一切都会好的加油吧
作者: helpeveryone 时间: 12-7-21 10:42
36# 新净

可我是自己造成了这种孽，本来我现在可以走进婚姻的殿堂或者在幸福的生活，是我毁了这一切，希望向主忏悔会有用
作者: helpeveryone 时间: 12-7-22 17:38
米氮平1.5颗的量早上起来头有点昏昏的，打算用1.25颗
作者: 明天的阳光 时间: 12-7-22 17:54
米氮平可以帮助睡眠，如果楼主感觉吃了米氮平以后依然早醒，睡眠质量差，建议合用苯二氮卓类药物或者佐匹克隆辅助睡眠，但是苯二氮卓类药可能会产生依赖性，所以一定要在医生指导下服用。

我不是医生，以上仅供参考
作者: helpeveryone 时间: 12-7-23 16:46
1.5颗的量感觉有点大，1.25颗似乎又和一颗差不多，郁闷
作者: 冰冻罐头 时间: 12-7-23 22:25
也许你是真的不够爱。不必强迫，也不必勉强，可能她们俩虽然很好，但都不适合你。你觉得呢？
真的喜欢上一个人，巴不得赶紧娶回家去，甚至别人看到的缺点，都会被你统统忽略。
我想可能你心里有答案，有自己的标准，是你感觉他们达不到你的标准，可能是潜意识的你也没有意识到。你说服不了自己接受这样一个人做你一生的伴侣，这似乎不是你想要的，她还不够好。
你没有对不起她，当你觉得你们不适合的时候你选择了终止，她也能够有机会去选择适合她的生活，虽然分开是痛苦的，但是长痛不如短痛。感情这种事，谁又能做到百分百正确。如果你不爱又不放手，才是对两个人的折磨。
个人观点，说的不对的希望楼主不要介意。
作者: helpeveryone 时间: 12-7-24 09:18
是啊是啊，说的很对，现在已经放下。可是对她伤害很大，因为她也是一个有抑郁气质的人，现在她也经常早醒，然后也会对自己的遭遇感到悲伤，寂寞。她说她会在这段感情里伤很久
作者: helpeveryone 时间: 12-7-26 16:18
这几天睡眠都还好，但早上和中午的时候还是有点沮丧的心情，下班了打球去。身体是本钱
作者: 死而复生的人 时间: 12-9-29 09:48
买个圣经播放器吧，我是戴着耳机睡的，只要听神的话语，五分钟之内就能入睡，要知道我经常整晚失眠，看着太阳升起的。人若在耶稣基督里，你就是全新的人，过往的一切都不算数，所以你只要向主忏悔过，真心悔改过，就已经被救赎了，如果还纠结于之前的错误，那么主耶稣的宝血就白流了。对于其他人来说或许信耶稣是宗教，对我来说，耶稣是又真又活的神，是陪在你身边的好朋友。因为在康复的3个月，我经历了好多神迹，是看得见摸得着的。我的QQ：1569390618。我来阳光不是为了传福音，但是有战友已经来到教堂了，我想我可以帮助到你
作者: 春光灿烂 时间: 12-10-3 11:39
我的抑郁症现在才开始治，也不知道啥时得的，好像从我记事的时候就这样的情绪。一直在抑郁症的支配下生活，还以为自己是与众不同。我觉得你还是先把病治好了再谈恋爱，你的苦恼是病带给你的。
作者: luckyboy7 时间: 12-10-3 18:23
我还没有女友呢！
作者: luckyboy7 时间: 12-10-3 18:30
先抛开是什么关系不谈，两个人先处好关系吧，每一个朋友都值得我们尊重和珍惜，不是吗？
我们要有仁爱观，长远来说，连爱都要去掉，用仁的观念去对待人。
你深刻把握了仁的观念吗?
百度一下，你就知道！

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