阳光工程心理网

标题: 暑假求助 [打印本页]

作者: zhdzhd 时间: 12-7-1 14:42
标题: 暑假求助
暑假想改变自己，有没有人能告诉我有什么切实可行的办法，每天的作息要怎么样安排

作者: 皮特2010 时间: 12-7-1 14:50
问这问题，内心往往充满焦虑。
就多运动吧。规律性的，可以每天定时定量的运动。爬山不错。

作者: 新净 时间: 12-7-1 21:33
每天要早起不可贪睡早上起来可以跑跑步没事可以看看书听听音乐找朋友玩玩晚上也要早睡不可熬夜给自己定饿作息时间表吧加油哦

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)