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标题: 走出双相的好办法！！！！ [打印本页]

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-26 13:55
标题: 走出双相的好办法！！！！
最近翻看了很多帖子，总结成功走出双相的主要方法是：

1.合理用药，因体质差异不同，每个人的耐药性也不同，因此要根据自身情况与主治医生密切交流，以便达到最好的治疗效果。
2.定期看心理医生，最好是每周看一次，将自己的心理变化与心理医生及时沟通，时间久了，心理也就健康了。

3.家人的关心和支持。

4.病人自身的意志力。------这一条最重要，要坚信可以打败双相，因为双相的预后一般都是很好的，所以要有信心。

5.空闲时间，加强锻炼身体，可以选择户外郊游等等，这样可以放松心情。。

如果大家还有其他好的办法，欢迎交流，让我们共同努力来打败双相。。。。

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-26 21:18
怎么只有看的，没有发言的呢？

作者: easy001 时间: 12-6-26 21:35
支持一下。

作者: 加速度 时间: 12-6-26 21:37
支持

作者: hillchan 时间: 12-6-26 22:06
支持，但现在康复中。

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 07:43
谢谢，希望大家把自己的经验，心得也都贴上来，以便大家可以共同学习，找到最佳战胜双相的好办法！ 3# easy001

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 07:44
好好保持，请您也把您自己康复的经历分享给大家，在康复过程中，您认为对您帮助最大的是什么？ 5# hillchan

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 07:44
谢谢，希望大家把自己的经验，心得也都贴上来，以便大家可以共同学习，找到最佳战胜双相的好办法！[ 4# 加速度

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 09:30
谢谢版主将标题提亮，这样可以让更多的病友们受益。

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 09:32
我想问大家一个问题，怎么才能提高双相患者的战斗力呢？通过帖子，我发现恢复好的病友，都是自身有很顽强的意志力，比如宁静姐姐。。。
大家有好的办法吗？欢迎分享。。。

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 13:55
刚刚看完《美丽心灵》，虽然之前看过好多次，还是为主人公坚强的意志和伟大的爱情所震撼，我们应该向他们学习！

作者: 春花秋实 时间: 12-6-27 17:26
治疗期一周复诊一次，维持期一个月看一次医生就行。

作者: mozart 时间: 12-6-27 17:47
内省，改变思维模式

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 21:35
如果服药好几年，依然易怒，怎么办？ 12# 春花秋实

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-27 21:36
祝早日走出双相，重现阳光~ 13# mozart

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-28 20:14
自身的意志力太重要了，怎么来增强自信心呢？医生说，只要控制好症状，发病的间歇期越长，病情就越稳定，慢慢就能走出双相，病友们，加油~~

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-29 08:50
下面是我在美丽心灵论坛上，看到余金龙医生的回复，对于双相，还是很有希望的，贴给大家看看：
他是这样说的：双相障碍是内源性疾病，以药物治疗为主，心理治疗可作为辅助治疗。

他还附上了几个例子，

病例一：有一个女病人，39岁，离婚，未生育，也无男朋友。在白云心理医院诊断抑郁症，用抗抑郁药物加MECT治疗3个月无效，转来我处门诊，我开始考虑是焦虑症，后来诊断双相障碍。
我用抗抑郁药物、情感稳定剂加心理治疗了半年多，好像是8个月，效果是：临床痊愈，找了男朋友，并将男朋友变为正式老公，还怀孕了，当时正在减药，用赛乐特、丙戊酸钠和氯硝安定治疗。
发现怀孕后，当时就将所有药停了，同时定期心理治疗，是我亲自给她做的治疗，现在已经生孩子几个月了，一直没吃药，状态很好。

病例二：还有一个女病人，也是诊断双相障碍，开始用怡诺思加卡马西平治疗，也有心理治疗，也是我亲自做的治疗，病情明显好转，但不是很稳定，有时有些抑郁，有时有些躁狂。后换用欣百达，在用欣百达时怀孕了，也是发现怀孕后停药，心理治疗维持，目前已孕5个多月，病情还算可以，4个多月时曾考虑恢复用药，后来还是坚持没用药。

最后，余医生慎重声明：双相障碍患者怀孕后是否停药？这因人而异，需要患者、配偶及患者的医生共同商量后决定。

作者: 春花秋实 时间: 12-6-29 10:18
说得好

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-29 12:06
希望论坛里所有的病友都打起精神来，接受，面对并与这个疾病做斗争，早日走出双相！ 18# 春花秋实

作者: 心灵的港湾 时间: 12-6-29 19:42
今天论坛里一位病友的话提醒了我，战胜这个疾病，仅仅靠病人的意志力是远远不够的，更重要的是运用我们的智慧，哪怕是治不好，也要与这个病和平共处。。。

作者: 心灵的港湾 时间: 12-7-1 14:40
翻看了这么多帖子，也从中学到了很多，成功很难，但是依然有很多成功的例子，不要放弃希望，也希望有更多成功的案例来给大家鼓舞~~

作者: 心灵的港湾 时间: 12-7-3 07:33
谢谢您的分享。
一般，心理咨询与心理治疗是不相同的，不知道您的心理医生给您制定了怎样的治疗计划呢？ 22# 渝倪瑬

作者: 大漠长河 时间: 12-7-4 16:28
我的孩子服药四年一直稳定，正常谈恋爱，半年复查一次，减药进行中，不敢停药，听医生的！看到了希望！

作者: 心灵的港湾 时间: 12-7-4 16:56
祝福，您孩子平时易怒吗？发脾气吗？多疑不？做事情极端吗？ 25# 大漠长河

作者: 心灵的港湾 时间: 12-7-5 11:18
我的爱，真的无能为力吗？真的不是我想带你走出来就能走出来的吗？？？？好苦恼。。。

作者: 大漠长河 时间: 12-7-5 15:59
26# 心灵的港湾 招惹后易怒，讲清道理还是能明白！爱花钱！做事一点走极端！

作者: 降落伞2012 时间: 12-7-6 11:13

我的孩子服药四年一直稳定，正常谈恋爱，半年复查一次，减药进行中，不敢停药，听医生的！看到了希望！
大漠长河发表于 12-7-4 16:28

我孩子双相2年了，也一直在服药，请问您孩子的药量目前是多少啊，如何做到4年一直稳定，吃这么长时间要有没有什么副作用啊，谢谢。

作者: 温州抑郁了 时间: 12-7-6 16:09

我孩子双相2年了，也一直在服药，请问您孩子的药量目前是多少啊，如何做到4年一直稳定，吃这么长时间要有没有什么副作用啊，谢谢。
降落伞2012 发表于 12-7-6 11:13

吃的是哪些药啊

作者: 虹梁 时间: 12-9-15 14:18
虽然没有为病人找借口的意思，但是所谓“个人意志力”本身不就是和患病这个实际情况相违背的吗？
很多时候，越是表现出——我要用意志力克服，不就是越给自己压力吗？
放松，学会回避一些自己的极端情绪，给自己减压，不才是好的途径吗？

如果在这样的论坛上反复出现类似我有意志力，我才能康复，那简直是对很多人进行潜移默化的摧残。、
因为“意志力”往往让人有要求自己，压抑自己的倾向。
不知道别人哈，意志力是我的阴影。
反而“培养精神动力”，要来的更加健康一些

作者: 红杉树 时间: 12-9-15 14:26
说得好支持顶顶

作者: hillchan 时间: 12-9-15 18:30
31# 虹梁 同意你的观点,顶！

作者: SHANDANHUA 时间: 12-10-10 19:51
你说的挺好的，不过，你说要一周看一次医生，我觉得有点频繁了点，不过要看个人情况不同的吧？

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