运动是宣泄情绪的好方式。 axdww 发表于 12-7-21 15:21
这一篇一很好的文章。运动对对于抑郁症或焦虑症的治疗都具有积极意义。是任何药物都不能取代的。越是抑郁,越是要坚持“动”。“动”可以在不知不觉中赶走我们的抑郁情绪。当然一定要选择适合自已的,并且自已能接受 ... 费洛达尔 发表于 12-8-9 07:35
深海 发表于 20-12-5 01:40 此方法对我非常有效!并且让我从中获得了很多收益!