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标题: 运动康复（骑车）的新尝试 [打印本页]

作者: 纠缠态 时间: 12-6-13 14:20
标题: 运动康复（骑车）的新尝试
万不得已，决定尝试这个疗法。
方法：每天早上8:00到10:00，骑行40kM.
下午15:00到17:00，骑行40kM.
坚持45天。
根据医生建议，每天记录自己的优点一条：
1. 我相信自己的智力水平应该是比较高的。要不然就不会研究哲学了。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-14 11:24
今天上午的任务完成，哈哈。。。鼓励自己一个。

作者: 智空 时间: 12-6-14 11:31
刚开始容易坚持

作者: 纠缠态 时间: 12-6-14 11:57
是的，关键是要培养一种信念。不能浑浑噩噩了。。。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-14 12:06
这辈子一事无成，希望这个能够证明我的存在。

作者: 风吹尘 时间: 12-6-14 12:17
我骑了一个多月了，15km，50分钟。总行程接近1200km（加上以前零零碎碎骑的）。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处：
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空气。
7.可以边骑边天马行动的乱想（开车可不行）。
8.每次骑完后可以自己佩服一下自己的毅力。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-14 13:16

我骑了一个多月了，15km，50分钟。总行程接近1200km（加上以前零零碎碎骑的）。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处：
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空 ...
风吹尘发表于 12-6-14 12:17

继续，一起努力。我感觉这个可能真是一个有效的方式。

作者: 治雅的美裙 时间: 12-6-14 14:02
加油！

作者: 纠缠态 时间: 12-6-14 17:26
下午的任务完成了，肌肉酸痛基本感觉不到了。继续坚持。

作者: dragonzhang 时间: 12-6-14 18:42
运动的魅力！

作者: 纠缠态 时间: 12-6-15 08:57
优点2：做为父亲，我很尽责（虽然每个人的标准不同，但我做到了我能做的）

作者: 坐看云起 时间: 12-6-15 09:05

我骑了一个多月了，15km，50分钟。总行程接近1200km（加上以前零零碎碎骑的）。

貌似减了两三斤。

继续努力中。

骑车的好处：
1.省油费。
2.锻炼身体。
3.减肥。
4.心情愉悦。
5.耍酷。
6.呼吸新鲜空 ...
风吹尘发表于 12-6-14 12:17

敬佩！

作者: 智空 时间: 12-6-15 10:37
把我的车影也勾起来了，我也打算去找个车每天晚上骑

作者: 纠缠态 时间: 12-6-15 11:19
13# 智空
我感觉挺不错的。主要是花时间少，也能有效减轻症状。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-15 11:20
12# 坐看云起
斑竹现在什么状态啊？恢复了没有？

作者: 坐看云起 时间: 12-6-15 11:57

12# 坐看云起
斑竹现在什么状态啊？恢复了没有？
纠缠态发表于 12-6-15 11:20

还不错！

作者: 纠缠态 时间: 12-6-15 21:44

还不错！
坐看云起发表于 12-6-15 11:57

云起，给点建议：你是吃药+运动呢还是光吃药？别的方法？对运动的效果有什么看法？

作者: 哲人 时间: 12-6-15 21:51
我也喜欢骑车！大家骑的是什么车？我骑个普通自行车，经常爆胎，今年不敢骑到郊外了，于是骑了个电动车，又起不到锻炼作用！最近又想买个自行车，想买个轮胎粗点的，耐磨。大家说我买个什么样的车子？山地车好不好？我感觉山地车不好骑，顶裆。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-16 09:45

我也喜欢骑车！大家骑的是什么车？我骑个普通自行车，经常爆胎，今年不敢骑到郊外了，于是骑了个电动车，又起不到锻炼作用！最近又想买个自行车，想买个轮胎粗点的，耐磨。大家说我买个什么样的车子？山地车好不好？ ...
哲人发表于 12-6-15 21:51

嗯，建议山地车，2K左右的，一般路段都没问题。骑习惯就好了。

作者: 智空 时间: 12-6-16 10:37
说干就干，找了辆破山地车，刚才骑车五十分钟。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-16 12:18

说干就干，找了辆破山地车，刚才骑车五十分钟。
智空发表于 12-6-16 10:37

作者: 纠缠态 时间: 12-6-16 15:17
昨天完成了运动计划，但感觉有点过量。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-16 15:45
3. 善良，固执。。。。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-17 12:32
今天继续40公里。。这两天睡眠有很好改善。祝贺自己。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-20 13:45
6月18号，19号，连续复发两天，头晕脑胀。。。胳膊酸痛，没有坚持锻炼。但是我相信我是坚强的。我要接受症状，改善症状。加油。。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-20 21:15
今天再次完成骑行20公里。状态极大好转。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-20 21:19
看到葱葱郁郁的大山，看到碧波粼粼的湖面，我恍然大悟：大自然的美丽和繁荣，或者力量，足以埋葬我们一切卑微的肉体和思维。还是一路欣赏当前的景色，方是人生正途。其他过眼烟云而。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-20 21:36
这个帖子写得有些乱，主要是为了记录自己，鼓励自己多说话。大家有什么运动心得，都可以交流交流。最好的帖子当然算孤独的长跑了，深有感触。

作者: 纠缠态 时间: 12-6-21 09:39
今天早上的任务完成。

作者: 走出 时间: 12-6-23 12:16
加油，楼主，希望你能坚持！！

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