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标题: 自己也搞不清楚了 [打印本页]

作者: ryansyj 时间: 12-6-6 15:01
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作者: 冰雨 时间: 12-6-6 19:54
不要去分析它，带着焦虑去生活。
你主要是接纳强迫所带来的焦虑，而不是分析是否可能，这其实还是在找安全感。
习惯不安反而安。
1# ryansyj

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-6-7 05:50
2# 冰雨

深有体会

作者: 一宁 时间: 12-6-7 10:55
是的，不要去分析，反复的分析其实也就是寻求一种安心。
不管是恐惧症还是强迫症本质是差不多的。
平时注意好好修心，专注当下的生活，情绪和念头就会发生改变的。

作者: ryansyj 时间: 12-6-8 10:01
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