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标题: 【孤独的长跑者】【重度抑郁康复者】【义务答疑贴】 [打印本页]

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-15 12:09
标题: 【孤独的长跑者】【重度抑郁康复者】【义务答疑贴】
本帖最后由孤独的长跑者于 15-7-25 01:11 编辑

大家好！

我是孤独的长跑者，重度抑郁康复者，

不熟悉我的可以到走出抑郁版块阅读我的置顶精华贴。

各位抑友如有任何问题，可以回帖提问，提问前建议先仔细阅读下走出抑郁版块的帖子，然后再提问哈，不要有重复问题哈，我有时间会给大家一一解答。

希望能帮上大家，早日走出抑郁！过上阳光生活！祝好！

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作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-18 13:07
奇怪了，免费提问，都没有问~~~

作者: movie 时间: 12-5-20 00:41
你好，我现在考虑做ect？请问你有做过吗？另外，你是吃什么药好的？
2# 孤独的长跑者

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-20 21:09
之前做ECT 走到那父母都喊我做了不想做了想自己好起来会对短期记忆产生不好影响我怕影响我工作所以放弃了但是貌似对于重度抑郁症是有效果的可以防止自杀行为和改善躯体症状这个看你情况了关于吃药我帖子里有说你可以去看看希望对于你有帮助最后祝好！[Zb] 3# movie

作者: 默女 时间: 12-5-21 18:50
你抑郁时有头痛的症状吗，我尝试减药就有了头痛，后脖子不适的症状，所以又准备吃回去了，是不是有躯体症状的抑郁症就得终身用药，有躯体症状的抑郁是不是就属于难治的抑郁，而无躯体症状的抑郁，就可以实现通过其他方法治愈？我准备到体育馆办卡，到体育馆跑步，但不知对于我这种有明显躯体症状的抑郁，运动是否有效，难受的躯体症状确实没法不抑郁

作者: 占地为王 时间: 12-5-21 22:51
请问躯体化障碍胃病十年能治好吗

作者: 占地为王 时间: 12-5-21 22:52
请问躯体化障碍胃病十年能治好吗

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-22 17:58
我抑郁严重的时候躯体化症状多了去了，运动你不去尝试，怎么知道会不会有效果呢？ 5# 默女

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-22 17:59
我这两天忙不好意思会好的！ 8# 占地为王

作者: 皮特2010 时间: 12-5-23 11:21
顶一下

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-5-23 19:46
给版主请安！ 11# 皮特2010

作者: wardragon207 时间: 12-5-31 23:36
这个世界就是这么奇妙，当有一个东西存在，就有一个和它对立的东西存在。

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-1 09:00
这个不是提问啊 13# wardragon207

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-1 20:18
主动性改变自己才能重生！ 15# oshee

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-6 11:44
这个帖子都没有人顶么！！

作者: 润物细无声 时间: 12-6-7 20:28
为康复你做了哪些事情

作者: 许丽 时间: 12-6-8 08:50
复发吗？

作者: 许丽 时间: 12-6-8 08:51
最痛苦是什么样？

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-10 07:35
请见置顶康复贴哈！有三个帖子，你可以好好看看！ 17# 润物细无声

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-10 07:35
不复发哦！ 18# 许丽

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-10 07:35
强烈自杀想法和尝试行动啊，生不如死吧 19# 许丽

作者: dragonzhang 时间: 12-6-15 07:47
喜欢胡思乱想，　不脑不能停下来，　一点小问题都想很久，　特别是人际关系问题，　这是属于性格缺陷吧！
　　

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-16 10:49
改变思维思考方式，做为自己思维的旁观者，不要去批判强迫性思维，这个是可以改变的，推荐《当下的力量》，对于摆脱强迫性思维有好处，不是性格缺陷哦！ 23# dragonzhang

作者: dragonzhang 时间: 12-6-20 16:58
整天不想说话不想动，　不想做事，　想做事也做不了啊！只关注自己的症状，　这种情况该如何应对呢？

作者: 优雅女人心 时间: 12-6-20 22:33
怎么系统的治疗抑郁症呢？我现在每天上班请假都很难的。等我休息的时候，医院的专家也都下班了，我每次吃药都是自己按照自己的感觉在吃的。有时候抑郁症发作了就不会记得吃药了！

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-22 08:29
行动才能有快乐的体验感，我觉得康复前期是要强迫自己参加些集体活动，过了这个强迫期就会更好的，如果总是这样不迈出一步，永远都好不了，推自己一把把。另外要接受症状，越排斥就痛苦。 25# dragonzhang

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-22 08:30
吃药的意见还是要按照医生来的，你看看能不能要到医生的邮箱或其他联系方式，这样比较好。系统治疗抑郁症这个问题太泛了，你可以看看我三个帖子的标题，大致就从这几个方面努力吧，祝好! 26# 优雅女人心

作者: dragonzhang 时间: 12-6-23 17:59
27# 孤独的长跑者 . .
这里的运动是指跑步，一般跑步多长时间为佳

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-6-26 11:58
运动时间要慢慢加，别强求，最后一个小时左右吧。 29# dragonzhang

作者: helpeveryone 时间: 12-7-13 07:58
15# 孤独的长跑者
长跑者我是昨天和你语音一小时的那位，谢谢你昨天的开导

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-7-13 09:07

31# helpeveryone

作者: maybug 时间: 12-7-17 11:10
脑海中充满各种各样的想法，不能专心做事，怎么办？
谢谢

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-7-17 15:09
推荐你看《当下的力量》，里面有说到如何控制强迫性思维！ 33# maybug

作者: 期期和希希 时间: 12-7-25 11:08
谢谢长跑者的善举。
我想问下，重症抑郁和双相是一回事吗？

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-7-25 22:34
不一样的，双相是抑郁+亢奋，重度抑郁是单向抑郁！祝好！ 35# 期期和希希

作者: 论行天下 时间: 12-7-26 11:23
长跑者你好神经症折磨我好多年最近因环境导致自己抑郁有轻生的想法看了几本书时好时坏没吃药觉得药没效果经过几个月的反思觉得自己最大的困惑是自己好多年不想做修理可有没有好做的每天就这么纠缠现在就这么强迫自己继续做好无奈你看我该怎么办

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-7-26 12:10
尝试跑步试试，工作的事情慢慢来！ 37# 论行天下

作者: 抑郁宁儿 时间: 12-8-8 18:17
我想加入你的群，但是系统提示人数满了，怎么办，你能升级一下吗？

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-8-10 20:38
加2群吧 1群的介绍中有2群的号码的亲 39# 抑郁宁儿

作者: lantian 时间: 12-8-19 14:53
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作者: lantian 时间: 12-8-19 14:55
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作者: lantian 时间: 12-8-19 15:05
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作者: 孤独的长跑者 时间: 12-8-19 17:33
有尝试过长跑不？亲~~ 43# lantian

作者: 白衣如雪 时间: 12-9-5 21:15
耳鸣体虚的人能长跑吗？我一般是在跑步机上散步

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-9-5 21:50
可以的！跑步可以改善！ 45# 白衣如雪

作者: John08 时间: 12-9-11 17:05
跑步、等运动我也挺支持的，不过我就是不能坚持，最长就跑那么十天八天，每次计划失败就打击一次。

作者: John08 时间: 12-9-11 17:37
看了你的第二贴，我想我也就坚持一天跑步好了。

作者: 孤独的长跑者 时间: 12-9-12 12:00
加油啊！ 48# John08

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