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标题: ██████调查一下，得抑郁后还有坚持体育运动的吗？ [打印本页]

作者: nani2000 时间: 12-3-29 16:31
标题: ██████调查一下，得抑郁后还有坚持体育运动的吗？
本帖最后由 nani2000 于 12-3-29 18:31 编辑

本人前几年得了抑郁、左侧头痛、失眠，以前也看过很多大医院的医生吃过米氮平、阿替米林等，也前也不懂长期吃、停药反应什么的，自己停了，后来改中药调理，
去年下半年感觉抑郁好了，心情恢复很多，但是一直失眠头痛一直没好，前两天去找医生看头痛，医生说我头痛还是抑郁引起的，是属于抑郁的躯体化症状，又给我开抗抑郁的药，其中有个是盐酸文拉法新缓慢释片。网上查了很多，感觉抗抑郁药吃后很难戒掉，有点像吃鸦片。
以前抑郁严重的时候身体疲劳根本不想动，我想说靠体育锻炼能不能恢复过来，现在身体恢复很多，没那么疲劳，我现在一星期坚持两次体育运动的，时间大约半小时。想问一下你们抑郁了都有运动的吗？我该怎么办好？请各位给个建议，谢谢啦。

还有就是只要有抑郁的，不论是否有进行体育锻炼，都来回复一下吧

作者: vicor 时间: 12-3-29 16:56
体育锻炼肯定是对抑郁有帮助的！能坚持最好了，加油！

作者: nani2000 时间: 12-3-29 18:25
本帖最后由 nani2000 于 12-3-29 18:49 编辑

文拉法辛这个药比较难停，但绝不是不能停，也不可能像戒毒一样难受。我成功两次戒断文拉法辛，第一次服药一年，停药时直接从150Mg到0，用一个月的时间扛过戒断反应，就是头晕好像要摔倒。第二次服药两年左右（不太准 ...
砚谷墨清发表于 12-3-29 17:12

文拉法辛比较难戒断啊？这个可麻烦了，不过我才刚开始吃，医生开了两个星期的药，除了这个盐酸文拉法辛缓释片还包括舒肝解郁胶囊、舒必利和阿普错仑。吃两星期后可以立即停药吗？我感觉我现在的抑郁很轻，但就是头痛失眠一直不好，。如果换吃其他抑郁药，该吃哪个比较好啊？关键是要副作用少，尤其别上瘾的。别吃了一停药就回复到几年前的状态，那就惨了。还有什么抑郁药能和思瑞康一起吃呢的？我失眠时候吃思瑞康挺有效，很想自己配个适合的抑郁药和思瑞康吃，不想去看医生了。
我想用舍曲林配合思瑞康，是否可行？有其他更好的选择吗？

作者: nani2000 时间: 12-3-30 09:46
本帖最后由 nani2000 于 12-3-30 19:55 编辑

有人帮助一下吗，谢谢

作者: nani2000 时间: 12-3-30 21:08
竟然再没人回答？估计大家的抑郁都好了吧？真值得庆贺呀

作者: 鱼的水 时间: 12-4-1 10:31
我吃的是舍曲林，不知道能不能配合吃，最好问下专科医生

作者: 悠然旋律 时间: 12-4-4 05:12
最好每天坚持锻炼，效果要明显很多

作者: 坐看云起 时间: 12-4-4 16:28
坚持锻炼当然是好事！对任何疾病都有预防和治疗作用，祝你康复！！ 1# nani2000

作者: muqi24680 时间: 12-4-7 22:01
基本每天慢跑5至10公里不等，效果显著，关键是准备跑步比较难，需要和自己斗争……
中度抑郁加人格障碍

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