阳光工程心理网

标题: 关于看医生，沮丧啊 [打印本页]

作者: sheldon 时间: 12-3-27 16:34
标题: 关于看医生，沮丧啊
病了有一阵了，书和帖子也看了不少，可能行动的太少几乎没有好转，最近觉得很难撑下去，终于决定去看医生。

除了入职体检以外真的很久没到医院来了，人山人海的一阵胸闷。挂了号等了一下午，聊了五分钟，开单子说先去做心理测试，测评两套140，今天已经下班了改天再去。

其实已经不想再去了，围观了一下那个医生就是点点那个曲线说两句然后就开药了，我还不打算吃药，只想找个医生给点专业开导

感觉去了一趟医院又郁闷几分，人群恐惧更重了才是|||

又想那就试试心理咨询中心吧，搜来搜去，靠谱的又没几个……无语

上来求经验，大家都是怎么选择自己的心理医生的呢？

作者: sheldon 时间: 12-3-27 17:21
呜有人看没人回……

作者: harddepression 时间: 12-3-27 19:52
我也有过类似的经历。希望得到咨询师的理解。结果期望问题变成失望。有时感觉很无助，很孤单。

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-28 04:46
其实，医院都是这样的。

不能渴望医生有灵丹妙药，一句话就好，即使有这样的药，你现在不打算吃药，对你也没有用。所以沮丧是来自内心的多，医生的少啊

作者: 别问我从哪里来 时间: 12-3-28 08:20
找到一个好的、适合自己的心理医生很难很难。

作者: kuntiancheng 时间: 12-3-28 09:33
我感觉医院的心理医生不靠谱

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-28 17:50
分清楚，医生的问题，医院的问题，自己的问题，人家的问题我们改变不了，但我们必须改变自己的问题。

作者: shijian2hao 时间: 12-3-31 07:40
医生不是神，他们中很少自己得过社恐，无亲身体验，另外半个小时也很短，患者这么多拍着队等着，效果有但不明显，不好自己的问题自己解决确实很难，我看，得靠自己，另外靠朋友，父母亲戚，还有病友医生共同协力为上佳

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-31 10:13
主要是医生的话如果你都按照去做了也有效，但缺乏操作性，无法执行。

作者: 快乐享受每一天 时间: 12-3-31 11:15
什么症状?看你没什么事啊。

作者: sheldon 时间: 12-4-1 18:23
本帖最后由 sheldon 于 12-4-1 18:32 编辑

谢谢回复的各位，另外银碗版主认真严肃的回复让我好惭愧，发帖的时候只是想发泄一下心中的情绪;)

病了好几年，心理学的东西看了不少了，应该怎么分析怎么改善之类心理自助的东西也积累了些，要我开导别人，也能说出很多，但对自己就不行，太脆弱受一点伤就要退缩，总在自责和压抑自己，总是没法成长

医生当然不是神，我只是希望能碰到一个医生，能够坚持上半年一年，帮我看清自己思考上的盲点，给我适当的推动力和压力让我行动，自己有惰性且太容易逃避，再退一步说，就当是找个完全无关但有阅历值得信任的人聊聊自己的病情

作者: sheldon 时间: 12-4-1 18:42
具体的症状来龙去脉我想等哪天静下来可以倾诉了再写，心中压抑了太多东西，前一阵真心绝望了，有了自杀的念头，想到失去的想要的都争取不回来，曾经也得到过一些，所以现在结束生命也不是特别遗憾，大概就是这样的心态吧。

我没法从家人那里得到多么深入的支持，因为大半原因在于他们，朋友之前已帮我太多，现在我多半只能靠自己，内心觉得山穷水尽了才想到或许可以听听医生的建议，不想吃药是因为我害怕副作用，对于大脑的神经的影响，暂时很难接受。

作者: sheldon 时间: 12-4-1 19:13
本帖最后由 sheldon 于 12-4-1 19:14 编辑

接着说~私人心理咨询室每次300-500的价格真心肉痛，如果没效果肯定会打击到我的呵，那么多钱可以做很多自己喜欢的事了，所以只能先从医院的心理咨询开始尝试，100左右一次还能接受，但到底哪家比较好信息还真不是很多，慢慢搜寻中...

真心想求，有没有看过医生的朋友来讲讲自己的经历呢？

作者: 银碗盛雪 时间: 12-4-1 20:08
看心理医生，信则灵。要有一些知识做准备，比较容易和医生沟通。

不是一次两次能好的，需要很长时间的咨询。

作者: 小F 时间: 12-4-1 20:22
我看的是精神病医院里的心理咨询，当初鼓了非常大的勇气才说服自己去的。怕别人觉得自己是个“疯子”。
医院里有分精神科和心理咨询科等。
精神科主要是以药物治疗为主，就像普通的看病。挂号，有必要做些检查，然后开药。
心理咨询科，以心理咨询为主。时间一般在一小时到一个半小时。价格每半小时80元。
一个规范系统的心理咨询治疗，大概需要每周去一次，共去30到50次。
好与不好其实很难说，我看了好几个医生，最后选了个让我觉得想长期看的，就固定下来了。

作者: sheldon 时间: 12-4-1 21:05
15# 小F

谢谢小F，我刚在看你的帖子，很有启发

这些信息我已经有所了解，我想坚持半年到一年的心理治疗，之前看过比较知名的心理师的咨询手记，对与医生之间的互动沟通很感兴趣，你能说说吗？

已经去看过综合医院的心身科了，这两天可能要去精神卫生中心做咨询，可能和你去的地方差不多。这几天可以说已经做好某种准备了，要找到我钦佩的信任的心理医生很难，就想先去看看再说吧。

作者: sheldon 时间: 12-4-1 21:13
14# 银碗盛雪

信则灵，是这样，我想找到值得相信能说服我的医生。

至于知识储备，呵呵，绝对足够足够。之所以这么说，是我觉得会社恐的人，大多是思考的太多，内心丰富但行动力比较欠缺的人，心理学的书看的真不少，太习惯分析自己了，把自己的缺点和弱点跟X光机一样扫描，有时会避免这样，干脆直接点说感受和情绪。

作者: 小F 时间: 12-4-5 17:52
与医生之间呢，就我目前的感觉，是一个由陌生到熟悉，由拘束紧张到能放松交谈的过程。
你要相信他是能帮到你的人，放开自己的心胸，坦诚的说出自己的问题感受就好。
不用事先想太多。

作者: 永垂不朽 时间: 12-5-14 17:51
我社恐强迫忧郁全有气死我了！我也天天在家不出门一出门好加护难受得要死一看别人再想想自己就会把自己气死怎么办啊？我很想出去可是不知道去哪里我都快难受死了谁帮帮我啊到哪里都很焦虑怎么办？

作者: 永垂不朽 时间: 12-5-14 17:53
这永垂不朽咋改名啊咋把永垂不朽的名字改了啊急死我了好像不能改吧‘

作者: 别问我从哪里来 时间: 12-5-14 20:41
20# 永垂不朽

找管理员可以改吧。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-5-15 07:01
这个名字挺好，能让人永远记住你，我看就别改了。《社交恐惧症的森田疗法》现在京东商城可购得，另外我还想告诉你，实践是最好的老师。

作者: 治雅的美裙 时间: 12-5-16 15:48
10年来看过2,3次。没有任何作用。
年纪也不小了，另外感觉给家人带来的麻烦和阻碍越来越多，自己想得多做得少，很烦躁痛苦，所以再次想到医生。
哎，也是想找到一个能信任有经验的医生，好好的看半年一年，真正摆脱心魔。
理解楼主

作者: 找不到 时间: 12-10-30 07:33
最好的医生是自己，只有自己才最了解自己，心理医生好比是拐杖，起到辅助作用，现实生活中的行走，怎么走，如何走，还是要病人自己去走的，医生无法替代，医生也不可能跟随一辈子，时时刻刻在身边指导病人

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)