我一直以为我是抑郁，但看过森田之后我才知道我有神经质症状，而且还总是头疼头紧，现在才刚接触森田，今天刚看了神经质的实质与治疗，看了有一半吧，可能理解揣摩不透彻吧，感觉还没悟出实质性的东西，之前以为看完之后就会有所改变呢，看来是我期望过高了，呵呵。唉，头疼抑郁这么多年大脑变笨了，记性也非常不好。神经衰弱也很严重，看会书或电脑就头疼，胡思乱想或强迫立马就会头疼头紧，我现在的症状就是上班工作的时候不自然，不自在，笨手笨脚的，总害怕被别人看出我的不自在，更害怕别人说我能力不行，在这样的情况下就做不好自己，想尽各种办法对付都以失败告终，其实我自己明白我是有能力的，只是因为这些年的病，神经质抑郁头痛掩盖了我的能力，在亲戚朋友看来我就是低智力低能力，至少我爸就是这么认为的，心理不只百次的跟自己说我会好起来的，心理始终有个信念就是我一定能向以前一样开朗自信，也就是因为心理有这样信念，所以我才能熬过病魔的最痛苦期，虽然现在还没好，但我相信有我的努力与坚持还有这么多朋友的指导和安慰，康复应该指日可待。其实就接触森田疗法没几天，但是还是有点效果的，最起码我没那么痛苦了，不再症状上苦苦纠缠挣扎了，也算是有小有进步，以后还会继续写写关于森田疗法的感悟和以及存在的问题。希望亲爱的朋友们能给我点意见哈，亲爱的神经质病友们， 有你们陪着，我不孤单。。。。。。。。
