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标题: 我想问问顺其自然的意思 [打印本页]

作者: zhukunpoppy 时间: 12-3-23 17:15
标题: 我想问问顺其自然的意思
我个人就是一个非常想改变自己的人。我想要每天进步完善自己。上课的时候想专心进去听但越这么想越老是走神。。集中不了有时候与人交流的时候就老想些奇怪的想法强迫自己别听别人让我看题的时候我不知道为什么就是专心不了看。。顺其自然回归自我可这样就是说不进步了吗？我想努力让自己完善我不想有现在的状态因为现在的我感觉真的很失败，，。。

作者: 波波 时间: 12-3-23 18:34
请看看下面的帖子，希望有助于你对顺其自然的了解和理解

顺其自然怎么理解？http://www.sunofus.org/bbs/thread-86667-1-1.html

作者: zhukunpoppy 时间: 12-3-23 20:06
波波那这种症状能完全好吗？

作者: shenlan 时间: 12-3-23 21:15
举个例子，当你悲伤时不会因此感觉而苦恼，而是带着这种感觉去学习英语，去积极的回答问题，去和人交流

作者: zhengjian 时间: 12-3-24 14:42
顺其自然，就是跟随自己的本心走

作者: 波波 时间: 12-3-24 18:22

波波那这种症状能完全好吗？
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 20:06

当你改变了自己的认知，做到以“事实唯真”，真正践行“顺其自然，为所当为，为所能为”，我相信就会摆脱束缚的。那样，症状也就不成问题了。

作者: tangli2700 时间: 12-3-26 09:15
越是想集中精神就越是集中不了，因为精神已经发生了固着。有奇怪的想法等也是同理。正确的做法是即使苦恼也姑且忍耐着继续手头的学习或者工作，那么不知不觉间就会与之融为一体，苦恼也就感觉不到了

作者: 邓云天 时间: 12-3-26 10:50
呵呵,其实你是在拔苗助长,顺起自然是说，还是要按照自然规律来,不要对自己拔苗助长.

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-26 15:15
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12307-1-1.html

施旺红老师的解释

作者: 波波 时间: 12-3-26 21:54

我个人就是一个非常想改变自己的人。我想要每天进步完善自己。
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 17:15

这是“生的欲望”的表现，是正常的。我们正是有这样的上进心，才能不断付之努力，不断进步和成长。但是，需要指出的是，我们光有心愿是不够的，光是努力也是不够的，而是要在心愿作为动力下进行正确的努力，设定合适的目标，明确正确的努力方向，保证自己的努力是属于建设性的，即进行良性的努力。否则，如果自己的努力方向出现错误，甚至是属于负性的努力，那这种情形下的努力，反而导致出现越努力结果就越糟糕那样的局面。

因此，学习必要的理论知识并在实践中不断探索、验证、调整，确保自己努力属于良性的、建设性的，那样，才会越努力，结果和效果会越好。

学习、践行森田理论和其它一些合适自己的心理学知识，对自己会有很好的指导作用。我自从发现阳光论坛并加入这里之后，就一直坚持学习、践行心理学知识，自认为获益匪浅。希望你也可以。

“上课的时候想专心进去听  但越这么想越老是走神。。集中不了”心理的机制就是这么奇妙！从你的描述中可以看出，你努力的方向是错误的，故结果就肯定不会如己所愿。因为你注意力投放的对象已经错了（你的注意力呈内向性的，对象是自己是否专心，这是错误的）。作为学生，上课时的注意力应该是放在老师所讲的内容等自己需要学习、掌握的知识点上，这才是正确的注意力方向，这样状况下的努力也才是正确的努力。

“有时候与人交流的时候就老想些奇怪的想法强迫自己别听  别人让我看题的时候我不知道为什么就是专心不了看。。”如果是自己无法把握和掌控的，就顺其自然，原样接纳，把自己的注意力放在如何与别人交流好、怎样恰当表达自己想表达的内容等方面。

“顺其自然回归自我  可这样就是说不进步了吗？”顺其自然并不等于放任自流或者自暴自弃，两者有着本质的区别。

作者: zhukunpoppy 时间: 12-3-27 23:26
谢谢波波啊~~~ 很有用，，分析的这么详细~~ 我也会像你一样学习森田~~ 在阳光论谈做出贡献~~ 嘿嘿、。

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