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标题: 我想问问顺其自然的意思 [打印本页]

作者: zhukunpoppy    时间: 12-3-23 17:15
标题: 我想问问顺其自然的意思
我个人就是一个非常想改变自己的人。  我想要每天进步 完善自己。  上课的时候想专心进去听  但越这么想 越 老是走神。。 集中不了  有时候与人交流的时候 就老想些奇怪的想法 强迫自己别听  别人让我看题的时候 我不知道为什么 就是专心不了看。。  顺其自然 回归自我  可 这样就是说不进步了吗?  我想努力 让自己 完善   我不想有现在的状态 因为现在的我 感觉 真的 很失败 ,,。。
作者: 波波    时间: 12-3-23 18:34
请看看下面的帖子,希望有助于你对顺其自然的了解和理解

顺其自然怎么理解?http://www.sunofus.org/bbs/thread-86667-1-1.html
作者: zhukunpoppy    时间: 12-3-23 20:06
波波 那这种症状能完全好吗?
作者: shenlan    时间: 12-3-23 21:15
举个例子,当你悲伤时不会因此感觉而苦恼,而是带着这种感觉去学习英语,去积极的回答问题,去和人交流
作者: zhengjian    时间: 12-3-24 14:42
顺其自然,就是跟随自己的本心走
作者: 波波    时间: 12-3-24 18:22
波波 那这种症状能完全好吗?
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 20:06
当你改变了自己的认知,做到以“事实唯真”,真正践行“顺其自然,为所当为,为所能为”,我相信就会摆脱束缚的。那样,症状也就不成问题了。
作者: tangli2700    时间: 12-3-26 09:15
越是想集中精神就越是集中不了,因为精神已经发生了固着。有奇怪的想法等也是同理。正确的做法是即使苦恼也姑且忍耐着继续手头的学习或者工作,那么不知不觉间就会与之融为一体,苦恼也就感觉不到了
作者: 邓云天    时间: 12-3-26 10:50
呵呵,其实你是在拔苗助长,顺起自然是说,还是要按照自然规律来,不要对自己拔苗助长.
作者: 银碗盛雪    时间: 12-3-26 15:15
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12307-1-1.html

施旺红老师的解释
作者: 波波    时间: 12-3-26 21:54
我个人就是一个非常想改变自己的人。  我想要每天进步 完善自己。
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 17:15
这是“生的欲望”的表现,是正常的。我们正是有这样的上进心,才能不断付之努力,不断进步和成长。但是,需要指出的是,我们光有心愿是不够的,光是努力也是不够的,而是要在心愿作为动力下进行正确的努力,设定合适的目标,明确正确的努力方向,保证自己的努力是属于建设性的,即进行良性的努力。否则,如果自己的努力方向出现错误,甚至是属于负性的努力,那这种情形下的努力,反而导致出现越努力结果就越糟糕那样的局面。

因此,学习必要的理论知识并在实践中不断探索、验证、调整,确保自己努力属于良性的、建设性的,那样,才会越努力,结果和效果会越好。

学习、践行森田理论和其它一些合适自己的心理学知识,对自己会有很好的指导作用。我自从发现阳光论坛并加入这里之后,就一直坚持学习、践行心理学知识,自认为获益匪浅。希望你也可以。

“上课的时候想专心进去听  但越这么想 越 老是走神。。 集中不了”心理的机制就是这么奇妙!从你的描述中可以看出,你努力的方向是错误的,故结果就肯定不会如己所愿。因为你注意力投放的对象已经错了(你的注意力呈内向性的,对象是自己是否专心,这是错误的)。作为学生,上课时的注意力应该是放在老师所讲的内容等自己需要学习、掌握的知识点上,这才是正确的注意力方向,这样状况下的努力也才是正确的努力。

“有时候与人交流的时候 就老想些奇怪的想法 强迫自己别听  别人让我看题的时候 我不知道为什么 就是专心不了看。。”如果是自己无法把握和掌控的,就顺其自然,原样接纳,把自己的注意力放在如何与别人交流好、怎样恰当表达自己想表达的内容等方面。

“顺其自然 回归自我  可 这样就是说不进步了吗?”顺其自然并不等于放任自流或者自暴自弃,两者有着本质的区别。
作者: zhukunpoppy    时间: 12-3-27 23:26
谢谢 波波啊~~~ 很有用,,  分析的这么详细~~   我也会像你一样 学习森田~~  在阳光论谈  做出贡献~~ 嘿嘿、。




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