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标题: 我也有点强迫症谁能帮我解答 [打印本页]

作者: zhukunpoppy 时间: 12-3-21 21:10
标题: 我也有点强迫症谁能帮我解答
就是我在与人交流的时候就时候会有很奇怪的想法例如不说话不听他讲。然后一这么想就有强迫思维了。。还有在学习的时候非常想仔细听讲但就是不能专心，受到强迫思维。。搞的我很无奈，，，谁能帮解答一下解决困惑

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-3-22 07:25
奇怪的想法出现就出现了，仍然做自己该做的事情，让它自然消失。

作者: kuntiancheng 时间: 12-3-22 12:54
你还没有成年吧！

作者: zhengjian 时间: 12-3-22 15:02
按你的思想去做。不要强迫自己

作者: 梦想-天堂 时间: 12-3-22 17:09

就是我在与人交流的时候就时候会有很奇怪的想法例如不说话不听他讲。然后一这么想就有强迫思维了。。还有在学习的时候非常想仔细听讲但就是不能专心，受到强迫思维。。搞的我很无奈，，，谁能帮解答一 ...
zhukunpoppy 发表于 12-3-21 21:10

强迫对立观念，认识到，人都有精神拮抗这一现象，你太在意这现象而已。不能追求完美。

作者: zhukunpoppy 时间: 12-3-22 20:09
我就是非常想集中精力 100之二百的投入进去，。。可越是这么想越起到反作用。。还有我平时生活中非常想完善自己想做到与人交流平常心幽默让自己变的情商很高我本人挺内向的其实可我想让自己变的开朗如果顺其自然就是放弃这种想法吗？可我想完善自己

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-3-23 07:08
本帖最后由五凤朝阳刀于 12-3-23 08:52 编辑

教授在书中写道“放弃是一种大智慧，为什么普通人不得强迫症，不是说他们没有理想（强迫思维），而是在追求的过程中发现了困难知难而退，放弃了。强迫症患者因为执着，想解决每一个问题。”所以你要放弃这种追求完美的观念，谁说内向不好了。另外“非常想集中精力 100之二百的投入进去，。。可越是这么想越起到反作用”不要去逼自己做到，否则自己又陷了进去，这是一个练习的过程，需要的是耐心和坚持。

作者: shiwanghong 时间: 12-3-23 07:18

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