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标题: 恐人 [打印本页]

作者: lint 时间: 12-3-15 20:36
标题: 恐人
我现在美容学校学习，因为社交恐惧症，我成天不说话不和老师打招呼，都快活不下去了可我也不去死。我该不该逼着自己和人打招呼？可那样不自然

作者: 文艺猫 时间: 12-3-21 21:26
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作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-22 06:14
打招呼和不打招呼这个问题让你纠缠难受。对于平常人来说，打就打不打就不打，都没什么。认清这个就不纠缠了。去打也好，不打也好，都开心。你就可以随意选择了。

作者: lint 时间: 12-3-22 17:29
因为恐惧，我该做的事逃避了。我一直这样不说话，社恐怎么好，我怎么工作啊

作者: 10号 时间: 12-3-22 22:32
确实有这种问题，社恐的问题之一，我也经常烦恼。想想其实是怕打不打招呼会对自己造成什么影响，别人会怎么看这样。我现在是眼神对望了就打，他看不到你也没必要去打，然后过了就不想，那怕尴尬了也不责怪自己。当然说比做容易多了，扛着面对吧兄弟

作者: lint 时间: 12-3-23 21:38
真是没办法，难受

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-24 08:00
http://www.sunofus.org/bbs/thread-52367-1-1.html建议系统看这样的贴子，还有我签名栏中链接，不会一蹴而就的。

作者: 10号 时间: 12-3-26 21:21
7# 银碗盛雪 谢谢银碗！

作者: lint 时间: 12-3-29 21:12
我发现这里康复的人都是条件好的。或有钱，有学历，有亲人和朋友的陪伴，失忆姐姐在生病期间工作能力也能得到老板的赏识，这些我都没有

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-30 07:50
改变不了现实，改变自己的心境。

作者: harddepression 时间: 12-3-30 20:52
说具体的问题，既然你觉得该打，还是打吧。这次没有打，自此之后，我怕你会焦虑这个问题。长痛不如短痛。如果你不打，别人也会觉得你高傲，不要指望别人理解你。实在不行，冲人微笑一下。

作者: harddepression 时间: 12-3-30 20:55
不要指望别人理解你，要知道你又会理解别人多少。这个世界我们都是希望得到别人的理解，可我们又能理解别人多少。于是许多人就是得不到理解。所以不要奢望别人理解。如果别人理解你。那你是幸运的。如果没有。也没有什么大不了。

作者: lint 时间: 12-3-30 23:05
谢谢relax 我恐惧视线和走路。穿好看的衣服和高跟鞋我就走不动路，我把自己扮得土气又不甘心，但是走路就不那么恐惧。我只是知道我所有的不开心，不想说话，恐惧都是正常的，但我还是想突破恐惧。美容师要善于沟通，我不说话我能做什么工作呢，帮我出出主意吧还有，我更怕男性，可以说我一直生活在‘女儿国’里，我和我爸在一起都不自在

作者: lint 时间: 12-3-30 23:22
我从16岁开始有症状的，现在都24了，做过工人，保姆，服务员。

作者: shijian2hao 时间: 12-3-31 07:52
本帖最后由 shijian2hao 于 12-3-31 07:58 编辑

我现在美容学校学习，因为社交恐惧症，我成天不说话不和老师打招呼，都快活不下去了可我也不去死。我该不该逼着自己和人打招呼？可那样不自然
lint 发表于 12-3-15 20:36

你为什么想要逼着自己和老师打招呼呢？？还有那个不自然，你那时的感觉和原因是什么？？
我也有这种体验，打招呼吧，自己不太愿意的，不打吧，又觉得不大好，总值很矛盾，其实想想跟父母那些熟人从来不需要打招呼的，直接就说话了，可能还是从小怕陌生人吧，其实我们的行为习惯性格中就没有和人处理相互关系的这么一个东西，要不然怎么会出现你说的“成天不说话不和老师打招呼，都快活不下去了可我也不去死。我该不该逼着自己和人打招呼？可那样不自然”的话，这个是性格习惯只能慢慢来，我都改了6年了还是老样，就是比6年前好点了。

作者: lint 时间: 12-3-31 11:19
主动问好是礼貌的，不自然是我心中没有希望对生活，所以不开心不想说话我不想逃，有时感觉要疯掉了

作者: Shut 时间: 12-3-31 11:39
看个人喜好，别人和你打，你就和他打，不打招呼又不代表我看不起你，感觉关系近点的就打吧，反正又没做什么对不起人的事情，问心无愧就是了。

作者: shijian2hao 时间: 12-3-31 16:00
本帖最后由 shijian2hao 于 12-3-31 16:01 编辑

谢谢relax 我恐惧视线和走路。穿好看的衣服和高跟鞋我就走不动路，我把自己扮得土气又不甘心，但是走路就不那么恐惧。我只是知道我所有的不开心，不想说话，恐惧都是正常的，但我还是想突破恐惧。美容师要 ...
lint 发表于 12-3-30 23:05

你还视恐啊，这个是个难题，我也痛的厉害，妈的，真不知如何是好，还有打招呼那个问题，我的感受是无论打还是不打那时的感觉都是难受，，，，，

作者: lint 时间: 12-3-31 20:20
走路恐惧是我最难的（因为一次失败的经历）我不敢穿好看的衣服和高跟鞋，可又不喜欢土气的自己。

作者: 银碗盛雪 时间: 12-3-31 22:45
在施老师版块中我顶起了一个喇嘛和老鼠的故事，看看有啥体会。

作者: lint 时间: 12-4-1 01:03
我为什么不接受自己？因为我太闷不说话，一点不幽默，不开心表情也愁苦，走路不能放松难看，我让人扫兴影响别人的心情，不能给人带来快乐。有什么工作能允许我这种状态呢？还有我一直想脱敏我的走路恐惧

作者: 银碗盛雪 时间: 12-4-1 06:20
精神交互作用概念的学习，能让你找到那条路，去施老师版块参加精神交互作用帖子的讨论吧。

作者: yzplq 时间: 12-4-1 16:06
小伙子，你能从现在开始，每天跑上两公里的步吗？如果能，那么几个月以后你一定大有改变，不信你试试。

运动能改变人脑的神经化学物质，而这些化学物质会影响人的情绪，我们的很多行为都和情绪有关。年轻人，去运动吧，这是多么廉价、有效的自救方式啊。

作者: 小F 时间: 12-4-1 18:49

我为什么不接受自己？因为我太闷不说话，一点不幽默，不开心表情也愁苦，走路不能放松难看，我让人扫兴影响别人的心情，不能给人带来快乐。有什么工作能允许我这种状态呢？还有我一直想脱敏我的走路恐惧
lint 发表于 12-4-1 01:03

我只是觉得你有点敏感怕羞而已，哪里有那么糟糕呢。
还是太在意别人的看法，太追求你心中那个完美的自我了。
怕别人的目光集中在你身上，怕别人发现你有什么不好。

其实我们就是处在一个不完美的世界里啊，别人如果真觉得你不够好，你还觉得她不好呢~
你影响别人吗？别人不也影响你了。要不然你为什么不能放松呢？
一切都是相互的，只责怪自己是对自己不公平的。

作者: 小F 时间: 12-4-1 19:11

我发现这里康复的人都是条件好的。或有钱，有学历，有亲人和朋友的陪伴，失忆姐姐在生病期间工作能力也能得到老板的赏识，这些我都没有
lint 发表于 12-3-29 21:12

你有想改变的愿望，也有一些积极的行动，比如在论坛寻求帮助，思考自己的状况等等。
就算没有立即改变什么，但是至少一切都朝着好的方向发展，而不是越变越糟。

康复，是有一条很长的心路要走。对于我们大家都一样的。
外在的条件说明不了什么的。

作者: lint 时间: 12-4-1 19:46
刚才出门，走在路上我听见后面有脚步声，我又走不动路了！

作者: 小F 时间: 12-4-1 19:54
症状总会时不时的跑出来，它来了，就让它来。
你又没有因为这个“走不动路了”而没能回成家。
做自己该做，想做的事情。慢慢会好的。

作者: 860710 时间: 12-4-3 18:02
楼主我跟你一样有个毛病特别怕走路
我也是听到后面有人来或者甚至前面有人来  我都感觉很紧张
我觉得美容师不一定要特别会跟人打交道  美容院里面还是有话不多的美容师

作者: shijian2hao 时间: 12-4-4 06:06

小伙子，你能从现在开始，每天跑上两公里的步吗？如果能，那么几个月以后你一定大有改变，不信你试试。

运动能改变人脑的神经化学物质，而这些化学物质会影响人的情绪，我们的很多行为都和情绪有关。年轻人，去运 ...
yzplq 发表于 12-4-1 16:06

跑步可以使人振奋，对治疗社恐提高体质有一定作用，不过不能根治社恐，我跑了3年得出的体验，但是跑步还是好的。

作者: 银碗盛雪 时间: 12-4-4 07:37

跑步可以使人振奋，对治疗社恐提高体质有一定作用，不过不能根治社恐，我跑了3年得出的体验，但是跑步还是好的。
shijian2hao 发表于 12-4-4 06:06

作者: 治雅的美裙 时间: 12-4-4 09:07

我从16岁开始有症状的，现在都24了，做过工人，保姆，服务员。
lint 发表于 12-3-30 23:22

不错雅做过这么多工作。
好像都是与人打交道的多
说明你还是希望与人交流的
理解你的心情~我也曾经有过
想打就打不想打就不打，就这么简单。
死死纠缠不利于身心，找点别的乐子或者把心思放到掌握技能上来

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-6-21 17:15
对，打是开朗给人感觉有礼貌，不打是害羞可爱也讨人喜欢 3# 银碗盛雪

作者: 糖醋鱼 时间: 13-6-21 18:24
大家关系好的话不会不自然的，反而会促进感情哦

作者: 心诚所至 时间: 13-6-22 12:38
调节要从改变心态开始，慢慢去接受“我不太会说话”这个事实，并把自己定义为这样一个人。让自己不要纠结于“我为什么不能和人打招呼”，因为：“我就是不太说话，就是这样的性格。”
学着微笑，不想打招呼的时候就向对方微笑一下，表示礼貌。
做一个寡言，但心有一片海的人，祝好！

作者: robot2012 时间: 13-12-29 20:20
心诚所致是医生吧？说的挺有道理的
我也有社恐，害怕走路，碰见人，特别是看人
现在好些了，敢看人了

楼主说的打不打招呼，其实都可以啊~没必要强迫自己去做什么的，做自己喜欢的就行了，只要不妨碍别人，哪怕丑一点，另类一些，沉默一些都是可以的~只要你有自信，做自己就好

我的性格就很内向~除非非常熟，一般我是不主动打招呼的。熟悉我的人就说“这小伙子不喜欢讲话”，我就微微一笑，不放心上~呵呵

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