阳光工程心理网
标题:
鱼油可改善抑郁症状 (转帖)
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作者:
美惠子
时间:
05-1-28 15:58
标题:
鱼油可改善抑郁症状 (转帖)
科学家通过实验发现,鲑鱼、鳕鱼等富含omega-3脂肪酸的天然油脂可以保持脑细胞活力,增加稳定情绪,从而证明鱼类脂肪确实能够减轻抑郁症。
哈佛大学药物研究室主任安德鲁·斯托尔为抑郁症病人开出一个实验药方,让他们每天服10克鱼油。结果,14名病人中12名反应良好。加拿大和苏格兰科学家也以omega-3脂肪酸中主要成分EPA,对严重抑郁症药物治疗无效的病人进行试验,结果70%~80%的病人心情恢复正常。科学家建议平时应多吃鱼类和亚麻子等含omega-3脂肪酸的食物,可对抑郁症患者起食疗作用,也可对健康人起预防保健的作用。
作者:
sunshine
时间:
05-1-29 09:39
Thanks.
作者:
美惠子
时间:
06-8-17 12:39
好贴子提!
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