阳光工程心理网

标题: 害怕自己变老 [打印本页]

作者: likeyi123456 时间: 12-3-10 20:37
标题: 害怕自己变老
总是害怕坏的情绪会让自己变老啊，所以心情难以自控啊，经常焦虑，希望大家开导开导啦，谢谢

作者: 快乐享受每一天 时间: 12-3-10 21:30
多大年纪?我也怕，遇到一些事或心情不好特易紧张。看了论坛里一些朋友发的信息，我现也在学调自己情绪。自然规律咱改不了，就从现在开始定目标，比如多陪父母孩子，工作上努力而为，生活上学养生，多行善，提高家人和个人的生活质量，做到无怨无悔。尽快去做吧，少想无聊事。
祝好！

作者: 悲伤可乐兔 时间: 12-3-10 22:20
女人都怕变老吧..

你的心情我有时也有的...焦虑会使人憔悴这是肯定的了...因为睡眠不好吧.

作者: likeyi123456 时间: 12-3-10 22:50
我19岁啊，我睡眠倒是还不错了，就是焦虑

作者: likeyi123456 时间: 12-3-10 23:17
我心情不好的时候睡得很好，心情好反而会失眠的

作者: bestwish 时间: 12-3-11 03:14
生老病死是自然規律。我是信佛的。當放下生死。

作者: 一宁 时间: 12-3-11 08:41
你好，要学会顺其自然和接纳的人生态度。
越是害怕会变老，越会让不好的情绪持续时间变长。
只有尽量接纳现状，一切才会慢慢变好。

作者: 快乐享受每一天 时间: 12-3-11 09:34
才19岁，害怕变老干嘛?花季少女，好好诊惜当下，也学会保养，再美丽的人也有变老的时候，你怕变老是因为什么?怕失去男友或老公?还是找一个从心底爱你的人，再就是人因为可爱、善良才美丽，这样的美是持久的、永恒的。调整心态，把握自我，关怀今生！

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 14:25
8# 快乐享受每一天 我的生活很焦虑

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 14:42
7# 一宁 有时候总是会回想一件过去的事儿，并且想法很偏激，很不安，有时状态好的时候就觉得没什么，我知道一切只在我的想象当中但我却控制不住

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 16:18
7# 一宁 有时候回想过去的事儿，就会好后悔啊，好难受的感觉

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 18:33
焦虑的情绪犹如噩梦般出现，不过过后有一种发泄过后的轻松，不过还有一丝隐隐的担心，我还要做那个自信的我，不管有多少噩梦缠绕，我依然要让自己活的洒脱，因为我是一个坚强的女孩，我的19岁并没有荒废，因为有焦虑的存在，它将会让我以后的人生更加精彩

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 18:43
其实我是否把自己想得太高尚了，为什么别人觉的没什么的事儿，我却觉得是大事儿呢，其实我们都是一样的吧，只不过是我太没自信了，所以才极端的高自尊吧，大家说是吗？

作者: likeyi123456 时间: 12-3-11 18:50
怎么木有人来了呢？

作者: 紫菱 时间: 12-3-11 20:39
每个人都会老的，这是命，怕也没有用，活在当下。

作者: 快乐享受每一天 时间: 12-3-11 22:45
活的洒脱点。版主之前作过调查:为什么焦虑，你可看看，你也许就遇到点烦心事，过去也就罢了，没什么好焦虑的。

作者: likeyi123456 时间: 12-3-12 08:34
16# 快乐享受每一天 控制不住自己回忆过去然后后悔，我到底是怎么啦！

作者: likeyi123456 时间: 12-3-12 08:44
我怎么老是回忆过去呢，觉得自己老是没事儿找事儿啊

作者: 快乐享受每一天 时间: 12-3-12 09:09
不知道你的心结，还是得自己去化解。别想太多了，多找点事充实下，或又想以前事时就自己转移注意力，既然自己怕回忆那事，就转视线。
有点焦虑正常，别反复老想，否则真成症了。

作者: 一宁 时间: 12-3-12 09:47
11# likeyi123456
事如春梦了无痕，过去的就让他过去吧。
好好的充实当下的生活，过好当下每一天，保持心情愉悦，精神饱满，这样就不会那么容易胡思乱想。

作者: likeyi123456 时间: 12-3-12 10:13
20# 一宁 谢谢我会的，只是有时候思想闯入无法自控啊

作者: 猫老哥 时间: 12-3-12 21:55
我们每天被无数的懊恼和抱怨所包围，总是埋怨自己做的不够好，如果让自己重来一遍，就会做得更好等等，事实上，当你现在回到以前重来一遍，你仍然会、必须会、必然要做出同样的选择，而不是你现在设想的这样，因为，这是由你当时手上所有拥有的一切资源，而不是现在手上所拥有的一切资源所决定的。
来自http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=86010&pid=823937&page=1&extra=#pid823937

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)