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标题: 跟大家分享经验--摆脱睡眠药物！ [打印本页]

作者: 胭脂赋 时间: 12-2-20 19:39
标题: 跟大家分享经验--摆脱睡眠药物！
吃了六个月的睡眠药物，先是劳拉，然后是阿普唑仑，现在终于可以不靠它睡着了。因为之前看到有的战友说撤了睡眠药以后又陷入失眠，所以要一点点的撤，所以我也是按照这种方法逐渐撤掉的。我的最大剂量是一片，吃了很长时间。然后睡眠逐渐稳定，然后保持一片的剂量稳定一段时间，觉得有信心了以后减到半片，睡得不好时再吃回一片。半片稳定一段时间后，再试着用四分之一，四分之一稳定一段时间以后就可以试着撤掉了。我现在已经连着两天没有吃了，睡得很好。如果再有睡不着的时候就再吃四分之一，若总睡得着就说明我的睡眠恢复了。

作者: 春花秋实 时间: 12-2-20 20:34
劳拉西泮主要是抗焦虑，佳静安定是弱安定，这两个药成瘾性比较低。只要不碰氯硝西泮一般问题不大。祝贺你的康复。

作者: 胭脂赋 时间: 12-2-24 12:26
谢谢春华秋实的讲解。

作者: 苦苦日子 时间: 12-2-24 15:34
你还吃什么药，我不吃稳定剂了，有点抑郁，睡眠问题还不好解决。进步多了。

作者: 胭脂赋 时间: 12-2-24 18:36
我是不敢撤药了，我是混合型的，最厉害。

作者: 红杉树 时间: 12-2-26 13:10
我现在用氯硝西泮1毫克

作者: benson8537 时间: 12-12-20 15:41
我是用奥沙西泮片

作者: zb1989 时间: 12-12-20 23:28
反复是因为有戒断反应，所以要一点一点减，不能一下子停了。

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