阳光工程心理网
标题:
痛苦难耐,夜半失眠
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作者:
悠然旋律
时间:
12-2-20 01:28
标题:
痛苦难耐,夜半失眠
从2000开始一直被疾病所折磨,不断衰退的记忆,能力不断下降直到无法完成学业,头昏的躯体症状每分每秒伴随着。
痛苦么?,其实自己差不多忘了什么叫痛苦,只感觉每天用尽最后的毅力支撑着。
从去年5月开始,感到自己难以为续,自己又开始服用氟西汀(百忧解),每天3粒(60mg)坚持到如今,药物效果有限,最多让自己情绪有所提高,其他的各种问题记忆力,学习工作能力依旧是难以恢复,不比同龄人,比起上年纪的老人也好不了多少。
药物坚持着,同时运动也不曾放下,气温暖时天天锻炼,气温在零度时隔个一二天至少一次,每次半小时马步再加半小时长跑。
总的来讲运动所带来的效果最多暂时性的缓解心中痛苦,疾病导致的能力衰退依旧是难以恢复。
今后的岁月依旧是痛苦不堪,想到自己的母亲,我不得不继续走下去。
人生是什么,人生如梦,一场遥不可及的梦
作者:
坐看云起
时间:
12-2-20 06:48
楼上运动还是很有毅力的,在情绪不佳的状态下,尤其难能可贵,失眠可以适当加点助眠药物,等慢慢恢复了再减掉,有时候睡个好觉也会让人身心愉悦的。
作者:
心岸
时间:
12-2-20 07:47
继续努力,继续加油吧。
你运动啊,锻炼啊,都很好啊,支持你,
另外在心态上下功夫
对症状的感受上多悟,承担的力量再强大一些,症状控制你的时候你是可以承担的,这里说的承担是心态必须到位,是积极的面对症状,心态到了,加上行动,才能出效果。只是单纯的行动,比如跑啊等,心态还是很消极,被动,这样效果就慢。所以心态很重要,就是对待症状的态度上,加大努力吧。
心岸姐姐祝福你
加油,继续加油。
作者:
wohuihaoyilai
时间:
12-2-20 09:33
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-20 09:34 编辑
我和楼主症状好像,我是一天两粒百忧解,似乎没有什么效果。。不一样的是,我是睡得不睁眼了。同样的痛苦不堪,迷惘。
作者:
goldsun0
时间:
12-2-22 10:52
改变思维,别有一番天地
作者:
幸福甜蜜蜜
时间:
13-6-27 07:01
加油,运动带来的效果也许只是量变的过程,量变会引起质变。
作者:
心诚所至
时间:
13-6-27 12:49
坚持运动,坚持积极的生活,会好起来的。
作者:
温州抑郁了
时间:
13-6-27 20:01
如果有失眠的话,可能用另一种新型的抗抑郁药--曲唑酮会更好些,曲唑酮对改善失眠效果很好。
作者:
唯一的爱与希望
时间:
13-6-27 20:11
如果有失眠的话,可能用另一种新型的抗抑郁药--曲唑酮会更好些,曲唑酮对改善失眠效果很好。
温州抑郁了 发表于 13-6-27 20:01
美素玉对睡眠不错的
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