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标题: 随便说说 [打印本页]

作者: 团结就是力量 时间: 12-2-6 18:07
标题: 随便说说
已经怀孕5个多月了，自己感觉强迫越来越严重，连吃药也不是很顶用，仿佛越限越深，很久以前，我只是思维的强迫，比如研究一样买卖之后的事情，就会总结，下次要带着厉害的人一起去，然后看对方的脸色行事，第一句话该怎么说。。。然后歇斯底里的往后想，后来慢慢的了解到转移，心思平定，不断的带着症状做事情，然后iu，慢慢的接纳自己了，觉得自己已经好了，可是没想到，怀孕的事让我的强迫症再次复发，现在是强迫思维再加行为，总是担心周围的东西对宝宝不好，觉得只有逃离才能静下来，可是任何一个地方总能找到我认为有害的东西，于是又歇斯底里的改变，如家里的电器都要求关了，可是还是不行，连地面都害怕有辐射，原先的较劲的习惯性思维又一次上来的，即使转移的时候也不安心，又怕对宝宝不好，所以只有不断的改变环境才能安抚，可是怀孕对我来说担心的状况实在太多，一个接着一个的问题，每天都惶惶不安，这时对我来说，有再多的方法也没用，真正理解了有方法不如无方法，不能转移，又不能接纳，现在好像又有洁癖的症状出现，我知道，即使我去改变环境，但是症状只能越来越厉害，这时该如何对待呢？

作者: 冰雨 时间: 12-2-7 16:09
不做任何改变环境的努力，不通过强迫行为缓解焦虑，坚持忍受焦虑，为所当为。
如果通过强迫行为缓解焦虑，会让症状不断泛化。
忍受、接纳焦虑是核心。 1# 团结就是力量

作者: 团结就是力量 时间: 12-2-7 16:24
可是我真的很焦虑，这样子很容易影响宝宝的，我又了强迫行为后，焦虑才能好一些，而且我的心理现在已有一些负面的知识，比如，某某东西不能离得太近，如果不去拿开的话，我的焦虑更加严重，这不是很矛盾吗？

作者: 春花秋实 时间: 12-2-7 19:20
强迫治疗是一个长期的过程，孕期最好运用心理治疗，非孕期可以配合药物治疗效果更好。

作者: 团结就是力量 时间: 12-2-9 16:15
我找了邓云天老师做我的心理咨询师

作者: 小杨 时间: 12-2-10 08:48
祝你早日康复！

作者: 叶梦岚 时间: 12-2-10 09:01
我能理解你的痛苦，我也是强迫思维，也要准备怀孕，其实你担心对宝宝不好，想那么多不如放开，接受症状因为你有了内心的冲突对宝宝也许影响更大，孩子健康与否这个虽然在你肚子里但是你不一定是主宰一切的，还有你的老公呢，再说好多父母身体不好生下来的一样很健康，命运是天定的，接受上帝的安排，顺其自然!

作者: 叶梦岚 时间: 12-2-10 09:02
请问天津有没有心理咨询师，我们共同帮助，可以吗

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