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标题: 这样困境中的我，该怎样面对生活？ [打印本页]
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-4 10:59
标题: 这样困境中的我，该怎样面对生活？
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-4 11:01 编辑

06年春天，我患得抑郁病，当时是急性期，恐怖和幻觉都有，总认为自己马上就死了，一段恐怖假相过后，头发都是站着的，浑身滴汗。一会看见流星，一会看见乌鸦，一会感觉自己失聪了，经历了半年的非人般折磨，当时由于初得这病不太懂，在当地医院住院。医生很不复责任，一直没有效果。后来到的北京专科医院，看的老专家，换药为舍取林，应该说好了三年，但是肥胖和脸上不断长痘的问题一直困扰我，私自停药了，半年后复发，虽没有急性期那么恶劣，但一直就在中度到重度这样的状态。去年，又在北京治疗了半年，中药西药针灸一起用，可最后的疗效很不如预期。就这样，6.7年的抑郁时光了。我80年出生，就在这段保贵的时光里，同学朋友们都结婚生子，努力工作。我却像一个怪物，远离了人群。原本做的行政工作，没病的时候很出色，被列为本地区年轻的后备干部人选，现在不能去上班，自己像泄了气的皮球，什么也承受不起的感觉。婚姻也很不顺利，离了一次婚，当时还没得病，本以为可以再找一个适合自己的人，没想到这些年就和疾病作斗争了，连处朋友的精力也没有，也总是对自己没信心，现在单身一人，没有小孩。很多时候也很矛盾，我姥姥，我妈和我三代重度抑郁症，使我不敢要孩子。难道我就注定孤单的走这一生？
看到别人的生活好羡慕，可是一想到自己就觉得路怎么这麽难。。
作者: vicor    时间: 12-2-4 11:17
回头想想，经历不同而已，这也是经历，大苦过后也许就是大喜呢！跟自己多比比，是不是比06年的时候好多了，再慢慢好起来，生活都会一切正常起来的！加油，加油
作者: doudouxiu    时间: 12-2-4 11:55
我也有三代以上的家族史,可我信了主耶酥,生活越来越美好!
作者: 小丁    时间: 12-2-4 11:58
最初有无诱因..?病前性格..?急性期自知力如何..?
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-4 12:54
2# vicor
谢谢你用豁达的人生观激励我，说得很有道理，天还有阴晴雨雪呢，我怎么就能一直在困境中。或许我在这抑郁状态下，看什么都是悲观的。
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-4 13:34
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最初有无诱因..?病前性格..?急性期自知力如何..?
小丁 发表于 12-2-4 11:58
诱因自己也不太知道，就是当时压力大点，离完婚心情差点，然后一天比一天悲观，最后到不吃不喝，坐立不安。病前是一个积极阳光，爱好广泛开朗喜欢交往，好强的人，但敏感，有时爱钻牛角尖，固执。
急性期的自知力还是有的，半年中前三个月，被死吓得做出很多不可思议的事情，真的像疯了。后三月知道是病，死不了人，就没有再出现失控的现象。
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-4 13:38
我也有三代以上的家族史,可我信了主耶酥,生活越来越美好!
doudouxiu 发表于 12-2-4 11:55

谢谢！宗教我也想接触些，但是不管是佛教还是天主，基督教，里面的道理总是不能让我信服。可能是没有这份缘，哎！
作者: 悠然旋律    时间: 12-2-4 18:17
和你一样，经历坎坷，得了这病，只能看开一切，活着就是幸福
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-4 21:05
我现在的状态是没有任何欲望，对什么事都不敢兴趣，也做不下去，行尸走肉形容正好。
作者: 大牛哥    时间: 12-2-4 21:19
9# wohuihaoyilai

慢慢来，先过好现在的生活再说以后，先过好一个人的生活，再说承担一个家庭的责任，总的来说，未来还没有来，所以有可能不好，也有可能很好，为什么一定要往不好的地方去想呢？也就是未来是掌握在你现在的受伤的，如果你现在往乐观的方向，好的方向去想，去努力，那么未来也会慢慢好起来的，要相信自己——因为除此之外，你别无他路。
作者: geowalker    时间: 12-2-4 22:32
如果是遗传性的，会等年龄那么大了才发病吗？
也许是遗传性的也需要诱因，而你一直生活无压力的缘故？
作者: foresteyes    时间: 12-2-5 02:29
如果是遗传性的，会等年龄那么大了才发病吗？
也许是遗传性的也需要诱因，而你一直生活无压力的缘故？
geowalker 发表于 12-2-4 22:32

人生在世又可能沒有压力嗎？只不過是多與少的問題吧。
作者: 兰晓泉    时间: 12-2-5 10:23
我的情况和楼主差不多,也是抑郁时把自己封闭起来,远离人群.
        最近开始出去接触人群了,我相信一切都会慢慢好起来的.
        所以楼主你要加油哦!身边还有这么多战友和你并肩作战,你并不孤单.
        一切都往好的方面想吧,走过风,走过雨,终会见到阳光的.加油哦!
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-5 10:35
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11# geowalker
这个问题我也仔细想过，我一直认为我是感情挫折多点得的这病，可是我妈妈婚恋在20多岁的时候很顺利，她一直说自己是因为“老三界”上山下乡，受了刺激得的这病。可是姥姥没有工作，家庭妇女，婚恋也没出问题，也得过这病。。我也觉得谁的一生中都会遇到这样那样的事情，所谓的一帆风顺是很罕见的。主要是遗传了易感体制，就像到了冬天，天气转冷，人感冒了一样，所谓天太冷，只是感冒诱因，但是所有人都是在这样寒冷的天气度过的，为什么只有小部分人，感冒发烧，甚至肺部感染。。只能说明这小部分人抵抗能力太弱。
作者: 小丁    时间: 12-2-5 10:49
你母亲和姥姥发病时也是自知力完整仅仅是抑郁的症状..?
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-5 13:12
15# 小丁


我妈和我的体会都相似的，我们交流过。我姥姥的发病情况，就是听我妈那说的了，据说也很厉害。我有记忆的时候，我姥姥60多岁了，我看到的她丟三落四，做事情有始无终，还有时常的悲观情绪，都和我得病以后很像，她还有疑病，每天跑医院作各种检查。但我印象中，她抑郁情绪不多了，喜欢热闹。那些问题可能是留下的后遗症，那个年代，这个病是不被认识的。
作者: luwenxi2001    时间: 12-2-5 15:20
一切随缘吧！强求也求不来的，只能先做好自己，自己好了，快乐幸福自然会来靠拢。
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-5 17:03
这里的好多病友，或许是特殊的经历，类似的磨难让大家看问题都很深刻成熟。每次我求助完，看到大家的回复，对我的生活有一些切实可行的指导，最重要的能带给我一种力量。我知道自己在这条抗抑郁路上，不会轻松，因为母亲经历了20多年才好，我优于她的是有了药物。楼上的朋友们说的对，要有随缘心，自己能好起来，快乐和幸福才会自然靠拢。这麽多年的抑郁状态，真的把我折磨怕了，厌烦死那种荒荒不可终日的状态。担心自己的过去、现在和将来。。以后的路，咬咬牙还要走。和我的战友们并肩作战！
作者: 小丁    时间: 12-2-5 17:52
许多疾病都是与遗传相关的(如糖尿病)...三代抑郁提示相关基因缺陷...相关脑内组织结构功能薄弱或其他障碍...如一生内风平浪静或许不发...但一遇波折要比常人犯病容易的多...且提示难好的多...需要采用多种办法综合治疗...
作者: zjchenting    时间: 12-2-5 17:54
许多疾病都是与遗传相关的(如糖尿病)...三代抑郁提示相关基因缺陷...相关脑内组织结构功能薄弱或其他障碍...如一生内风平浪静或许不发...但一遇波折要比常人犯病容易的多...且提示难好的多...需要采用多种办法综合治 ...
小丁 发表于 12-2-5 17:52


   小丁，你也是学理工的吧，和我一样都喜欢从生理和理性角度来看待这个问题，可惜再怎么分析还是无法让自己好起来
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-6 06:31
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-6 07:00 编辑

19# 小丁
至于姥姥的再上几代人，就无从考证了。我和你的认识是一样的。打个比方，我们就像些免疫力低下的人，很容易患感冒。至于是不是遇到了冷天？是不是穿的过少？是不是遇到了流行性感冒，接触了传染源？这些都是外因，有一定因素，但不起决定性作用。
所以我虽想有个家和可爱的孩子，和别人一样的生活，但在基因遗传这很有顾虑。总要面对这些伤脑筋的问题。自己原本不是个面对困难逃避的人，可是又能怎样去解决这些问题？让没有类似经历的人，怎能理解？活到30的多岁了，才觉得人在命运面前，是那么的渺小无力。
作者: 小丁    时间: 12-2-6 17:13
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20# zjchenting
俺上学是学中医临床的医师咨格证十年前就考过了只是后来从事了别的行业...不过毕业后实习进修的四年里多接触的是西医...两方面都有些了解...见过许多病人临终一瞬(实习进修生经常得在家属面前做最后徒劳安慰式的心外按压带教老师可不愿意上手干这个)...俺接受的是无神论和唯物主义...生老病死是客观规律...虽然目前医学认识有限...但可以肯定通俗大白话抑郁症是脑内某部位坏咧而这个部位正好是管所谓情绪意志的...病变有轻有重则会直接影响到疗效...所以现有医学水平下就有相当一部分患者难以痊愈...并不是俺悲观而是客观是实...俺学医的经历告诉俺人体治愈不了的疾病多的是且占大部分...所谓治愈也是临床治愈症状化验结果暂正常而异...于抑郁机理相似的还有帕金森.阿尔采默.智障.等都是脑内某部位坏了出现现相关部位的功能症状...
作者: 小丁    时间: 12-2-6 17:25
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21# wohuihaoyilai
当然有个稳定家庭再好不过...对病情有有利...至于孩子的问题虽有遗传可能...但后天关系也密切...教育宽松些要求不用高培养平和心态尽量避免应激事件则发病机率会降至很小的...意思就是:脑内相关部件先天不太结实...后天使用别超负荷则稳稳的用一辈子...(哈哈这个比方比较好理解哇)
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-6 19:23
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-6 19:50 编辑

23# 小丁
呵呵。。怪不得说得那么有道理，原来是专业人士。谢谢你从专业角度上，对这病作的分析。如果我的妈妈早点知道这些道理，或许我能躲过这一难。我没病的时候，她对我的要求的确挺高的，家庭氛围也不好，爸妈吵了一辈子，看到他俩家更多的是仇恨。并且她得了20多年，随着我的长大她病好了，就似乎忘记了那段历史，在三四十年前，医学对这病的认知更是少得可怜，她甚至不知自己得的叫抑郁病，只偶尔说起她年轻由于考学正赶上“知青”上山下乡，没有圆她大学梦，精神受了刺激很多年。每回听她说完，大家都会说她“人知青千千万，干嘛就你想不开？”然后包括她自己，也没想过，我会不会精神方面薄弱，直到我急性病很厉害，以为是真事的我告诉她我要死了，嘱托她后事，她才发现我和她当年一样。。
作者: 猫老哥    时间: 12-2-7 00:12
20# zjchenting
俺上学是学中医临床的医师咨格证十年前就考过了只是后来从事了别的行业...不过毕业后实习进修的四年里多接触的是西医...两方面都有些了解...见过许多病人临终一瞬(实习进修生经常得在家属面前做最后 ...
小丁 发表于 12-2-6 17:13
原来你有这样的经历，还是挺佩服你的，不过感到你把人体理解得过于机械化了。如果感兴趣，可以在网上搜“往生视频”看看，你完全可以带着批判的观点
作者: 小丁    时间: 12-2-7 08:18
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24# wohuihaoyilai
学医是因家人有相关疾病所以主要是对心血管和神经内科学习占了大部分在当地省中研也重点是内分泌...之前对精神医学了解几乎空白...所谓这些道理都是病后重新了解的...颜文伟教授的文章看多了通俗大白话无非是在他基础上添油加醋向其它疾病加以引申而已...关于文革期间和知青上山下乡的精神疾病高发现象俺早有关注...身边亲戚中有同学家长里有而且不少而且俺儿时在街上居民区里经常能够看到精神疾病者...那个疯狂的年代社会动荡应激事件难以避免...即便没有遗传因素的人也难幸免...好像你和你母亲发病时都有一些自知力存在情况下的幻觉或不真实感..?另外你母亲现在病情好转..?是否和家庭矛盾缓和心态转变有关(说白了就是应激源变相消除了)..?
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-7 09:12
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-7 09:13 编辑

26# 小丁
你也患有抑郁病吗？是什么程度？
作者: 小丁    时间: 12-2-7 10:39
本帖最后由 小丁 于 12-2-7 10:46 编辑

27# wohuihaoyilai
跟你有点相似哦...零六年整个一年事情都堆一起了:家人病故...自己肺炎失声俩月...事业重挫...过度劳累睡眠严重不足...倍受妒忌排挤...九月底突然发作刚开始也有类似一过性幻觉和人格解体症状但自知力一直都很完整...最初较重喝中药和三环类抗抑郁药...逐渐缓解为轻度...后改服SSRI后停药至今...现在算是恶劣心境吧...服药和不服药没太大区别且早已适应...目前仅间歇中成药加针灸点穴维持...在压力源依旧存在依旧过度劳累的情况下能维持成这样俺很满意了...
作者: 小丁    时间: 12-2-7 11:22
本帖最后由 小丁 于 12-2-7 14:09 编辑

25# 猫老哥
所谓机械化...其实人体(包括低于人类智慧的其它各种动植物)实际上都是极其精密的生化体...人类的思维(其它动物也一样)都是高级生化电活动...经过正统西医学习出来的人大都无神论唯物论...俺这个土豹子也接受了中医朴素唯物论和无神论...宗教大都存在唯心论的问题...不过俺会抽空看看其中内容...以便今后用多种眼光看待佛学治疗精神心理疾病的机理...俺目前认同的学佛【间接】治疗作用起码是大多数医生的观点(或许还有不少精神专科医生就不太愿意患者接触宗教尤其是精分以免再生他变)...也期盼你们学佛之士能讲出具体另绝大多数人信服的【直接】治疗机理...
作者: babyrose    时间: 12-2-7 12:27
我和你情况相似,急性期时间出现过幻觉还有幻听,甚至有过精神分裂的情况,但是我还是有点自控力,自知力也可,那时候也出现马上要死的幻觉和幻听,也怕的要死,那时候家人都觉得我不对,但是我自己死不承认自己有病,后来出现对一切都没有兴趣,连对自己以前喜欢的也无兴趣了,还有生不如死的感觉,就象在行尸走肉.那时候我才去看了病,开始服药,吃的是喜普秒,每天一粒.从开始服药治疗开始我也开始学佛,佛教里说的苦集灭道,要我们找到烦恼的根源灭掉他,我努力找我病了的诱因,一点点改变我的认知,一方面也坚持服药.我觉得在你觉得对什么也没兴趣的时候也不要什么也不做,找以前最喜欢的来做,找点事情来做,对亲人可以倾诉,多去外面走走,别认命,别服输,无论如何自己都会好的,要相信自己,时间有时候也是最好的治疗方法,很多以前化不开的解在时间面前也会一点点开解的,我们得了这病首先不要自己觉得自卑,别人怎么看不重要,自己不能对自己看不起,更不能没信心,我后来治疗后也开始发胖和不断长痘,告诉你个治疗痘痘的药物,泰而丝,吃了对痘痘效果很好,长痘痘也会让人抑郁.你可以试下泰而丝,一般的药店里都有卖.多出去走走吧,我抑郁后走了很多地方,去旅游,也让我看开了很多,我总是看着别人欢笑心中问自己为什么自己不快乐了,别人和我又有什么不同,所以改变认知很重要.加油,有空多上上论坛看看别人的贴子,看下别人在困境里如何走出来,积极治疗,你一定会好的
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-7 13:10
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-7 13:22 编辑

29# 小丁

还真相似，你有没有家族史？如果没有的话，是不是说明先天你的“零件”
质量不错，后天不好遭遇挤在一起，你没能能顺利排解，造成脑里的管理情绪的部件出问题了？我想问一下，我们脑内的病变，怎么会因为些不顺序的事情一刺激就产生了呢？是不是不可逆的呀？太好了，认识个专业级病友，以后有不明白的，请多指教。你现在是不是工作压力还很大，不过你还不错，在压力源仍存在的状况下，还能坚持。我的状态可差了，得病以后的能力，记忆力，条理性都退步的太厉害了。单位调我管文件接发工作，屡屡出错，胜任不了，后又调我老干部管理，目前单位最无足轻重的工作。很多时候，不怕病痛的折磨，更介意的是这个病把我变得，像个费人一样。最严重的时候，丧失了自理能力。现在的情况，什么也没精力，没兴趣，勉强自己去做就是出错。从过完年到现在还没有出过门，除了一天作三顿饭（这是任务），就是睡觉了。
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-7 13:25
30# babyrose

谢谢你的这些见议，我会好好分析学习。你现在恢复的情况怎么样？还有没有服药？
作者: 小丁    时间: 12-2-7 14:37
本帖最后由 小丁 于 12-2-7 19:45 编辑

31# wohuihaoyilai
可不可逆要看病情轻重...而且目前医学对脑内结构功能的研究还很有限...目前的医学假说虽可能性极大但复杂程度远远不如实际...病变也分多种:功能性器质性的精细部位也有不同...等等等等...不同的情况就提示病情轻重疗效预后好坏...思维时其实就是生化电活动...应激压力情况下思维活动超出平常NN倍...相关的结构组织严重超负荷...常人思考问题多了做数学题写文章下棋用脑过度还会疲劳甚至情绪变化...想想聂卫平...记得他年轻时思维活跃经常在一些场合讲棋人看起来也挺活泼的...等老了以后似乎变得‘傻不吧及’性情都有变化前段经常有八卦事件...所以俺还想做个假设:抑郁患者上年龄后老年痴呆发病率会很高...若某位在职精神医生有兴趣的话可以就此搞搞科研调查统计...至于聂卫平等高强度用脑的棋手俺以后也会关注他们的新闻以了解其精神状态...你母亲有无此先兆症状...中药管点事...
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-7 16:02
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-7 19:06 编辑

33# 小丁
说得很详细，基本明白。那为什么有的人经历坎坷特别多，大起大落的，却没得这病呢？我妈妈好后是个能力较强的人，她的优势突出在社交，学习方面，到现在一直状况还不错。但她多少也留有后遗症，就是局面太慌乱的时候，缓不过神来。我姥姥活到80岁，到了末期，到是没老年痴呆症状，但有抑郁重发症状。有时候我想，我能到什么样子，恐怕很大一部分得听天由命，未来好迷惘。。
作者: 小丁    时间: 12-2-7 20:03
本帖最后由 小丁 于 12-2-8 07:42 编辑

34# wohuihaoyilai
人跟人个体差异还是比较大的...遗传性格先天秉赋抗压能力体质人生世界观处世态度所受教育等等等等都有关系...哈哈打个比方:比如碰上文革运动咱俩都是被批判对象...天天挂牌游街白天斗夜里斗不让睡觉挂破鞋戴高帽剃阴阳头坐喷气式...俺是带遗传因素又内向重尊严的就很容易出问题(如有精分基因就发精分)...而你无遗传因素...相对体质好性情粗犷抗压能力强对未来充满信心...心想‘斗你们的哇俺装耳旁风不往心里去咱能扛过去’...这样则你很可能
啥事没有...
作者: foresteyes    时间: 12-2-8 02:05
29# 小丁

还真相似，你有没有家族史？如果没有的话，是不是说明先天你的“零件”
质量不错，后天不好遭遇挤在一起，你没能能顺利排解，造成脑里的管理情绪的部件出问题了？我想问一下，我们脑内的病变，怎么会 ...
wohuihaoyilai 发表于 12-2-7 13:10

工作可有可無就當成取生活費的來源吧.
給自己時間空間，我想有這樣的條件也沒有.
你可以不理錢的問題巳很好.
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-8 12:41
35# 小丁
回答的真好，明白。那么你能用你掌握的医学知识，根据我提供的这些症状和家里情况，对我的病作一下分析和对我未来病情的推理吗？还有就是现在对于我，最切实可行的生活方式作一下指导。十分感谢你！
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-8 12:45
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-8 12:49 编辑

36# foresteyes
还好我的这些有数的薪水，在整个家族里，收入是最少的，没人指些我赚钱养家，还都资助我看病、吃药和生活。但是这种费人般的生活状态，我也觉得很难忍，就像一只失去了翅膀的鸟。。冰窟窿底的蛙，不能感受真实的世界，不能体验正常的工作生活。无助苦闷。。
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-8 12:56
本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-8 13:01 编辑

总感觉自己活着是活着，就不敢奢谈生活质量。很多时候就是不想活，可是却自幼怯懦，连杀只鸡的胆也没有，自杀自残的事也做不出。真真成了活不好，死不了的状态。现在把希望寄托在去北京，找专家换换药，但也不敢奢求就一定能有效，真的不知该怎样面对这些难题了。
作者: 小丁    时间: 12-2-8 15:51
‘药物 运动 心理性格调节 充足休息 合理目标和压力 不过分关注自己的问题’引用本帖一位战友的签名档哇...基本是一个综合治疗的大方向...
作者: wohuihaoyilai    时间: 12-2-8 16:05
40# 小丁
谢谢指教！
作者: 小丁    时间: 12-4-9 03:48
LZ北京求医之行归来...药药调整过后可有起色..?出来冒个泡泡哇...
作者: 恢复007    时间: 12-4-10 13:42
我觉得可能倒不是体质不好，而是家庭的教育情况，姥姥的病了，可能他在教育中把她的一些思维模式传给了您母亲，然后您母亲又传给了您，所以可能您才容易抑郁，但是相信自己，既然是一种思维模式，就一定也能改变， 您回想回想自己的感情经历，为什么会容易失败呢？是否您要求对方过高，容易太在乎对方对自己怎么样，把自己看得太重了呢？其实自己是不是也应该为他人考虑考虑呢？说的不见得对，仅供您参考。
作者: wardragon207    时间: 12-4-10 20:49
这个世界本是是完美的，痛苦的原因，根源在于你自己，深入自己，才能走出去。



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