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标题: ===分享自己战斗胜利的经验【二】=== [打印本页]

作者: 走出山谷 时间: 12-1-31 21:15
标题: ===分享自己战斗胜利的经验【二】===
今天再给大家分享一个经验:

睡眠:
最重要的就是
午睡:每天中午不管你累还是不累都要午睡一小会
建议是30-60分钟
姿势很重要:要全省放松平躺! 如果睡不着可以闭上眼睛想像自己正躺在万里碧空的大草原上旁边有羊群!感觉这种气氛!
还有就是枕头很重要不要太高了 !我那个是在淘宝上买的蛮好的http://url.cn/4NqR0l
大家可以参考下
按以上的方法连续30天后请看看你自己的变化吧
加油

作者: luwenxi2001 时间: 12-2-5 15:29
嗯嗯嗯，我现在就是睡眠不足，弄得状态不好。我们一起努力啊！加油！

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