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标题: 复发后，老是波动，这么回事啊？ [打印本页]

作者: Roger 时间: 12-1-31 15:25
标题: 复发后，老是波动，这么回事啊？
距离复发已经2个多月了，吃药的量也加到了2粒乐友每天，前段时间持续了1星期的好转迹象，到了最近几天又走下坡路，感情麻木，遇事不感兴趣，食欲和睡眠也明显变差，药也一直在吃，只是阿普唑仑我昨天吃了最后半粒，感觉我吃不吃阿普都差不多，入睡还可以，就是易醒，睡眠不深，大家说这波动正常吗？

作者: 皮特2010 时间: 12-1-31 16:54
很正常的情况，所谓四温三寒，坚持下来
再者，再坚持一段时间，如果还是不稳定可以加量

作者: 小丁 时间: 12-1-31 18:15
正常人每天的状态都差异很大...抑郁症同样也是...天气变化休息睡眠烟酒咖啡情绪诱因运动聊天等诸多因素都会影响状态...并且每天不同时段都差异明显...

作者: 春花秋实 时间: 12-1-31 20:26
抑郁是个抛物线过程，你现在可能还处在下降期，过了谷底就好了，坚持。

作者: Roger 时间: 12-2-1 11:11
2# 皮特2010 我现在每天2粒40mg，说明书上最大的量是50mg，这个量是不是有点大呢？我现在有点怀疑我会不会是双相？这次我是第二次发作，初次是在09年初，那时我22岁，有专家说25岁前发作很可能是双相，这次波动了几次了，不知道会不会是因为双相的原因。

作者: Roger 时间: 12-2-1 11:15
4# 小丁 我现在都不沾烟酒咖啡了，不过感觉今天好了点，晒太阳是不是对恢复也有好处呢

作者: 小丁 时间: 12-2-1 11:36
晒太阳明显会改善症状扭转恶劣情绪...网络上相关科普文章很多...并且有光照疗法...光照后能促进血清素释放水平...

作者: Roger 时间: 12-2-1 14:05
8# 小丁

谢谢哦，这几天太阳挺大的。我也出去晒了晒。

作者: 小丁 时间: 12-2-1 14:22
适可而止...抑郁久了容易骨质疏松...晒太原能有助合成VD...增加骨钙...但别直接在大太阳下(紫外线太强有危害)...

作者: Roger 时间: 12-2-1 15:41
10# 小丁

好的，谢谢你的提醒。

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