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标题: 挣扎 [打印本页]

作者: xiaowen912 时间: 12-1-17 23:13
标题: 挣扎
本帖最后由 xiaowen912 于 12-1-19 23:18 编辑

不睡，这几日我似乎在强制着自己不睡，一个人对着电脑，不知想翻看什么，又看到些什么。我只知道桌面的时间在推移——一时、二时、三时……载着耳机，音量很大，《死了都要爱》，反反复复……

这段时间，思想“神游”去了，没有星点过年的欢悦，翻新呀、打扫呀，备礼物呀都提不起精神，厌世感如影随形。说实话吧，就是很想Sǐ！盯着自己的手腕，挣扎了许久……就算为了孩子，咬咬牙。可是，这样丢了魂般活着很难受，我强烈地渴望能在这个冰冷的世界中，感受那最后的血红的温暖，哪怕仅一次，也值了！

我不想哭、不想笑、不想外出、不想聚会、不想说话、不想吃饭，不想睡觉……只想一个人，一个人，我厌恶做作的“其乐融融”，你们的种种，让我恐惧！嗯，如果要知道我的想法，一定劝希望我不要这样，一定会说这样对身体不好云云。我只想说，一个没有魂的壳，如同制成标本的植物，形态完美，生命早已消逝……

知道吗，我如果选择离去，请不要再让我“回来”了。因为在这个世界，我，没有家！

挣扎，在心中继续……

作者: 我是谁 时间: 12-1-18 19:41
你的字体太小了,让别人看起来,很吃力的
请把字体放大吧
这样,别人也好帮助你

你在哪个城市也许可以参加同一个城市的网友聚会]
你会感觉温暖的??

作者: xiaowen912 时间: 12-1-19 23:17
我只剩电脑桌前的一米见方，我整日将自己封闭在这个空间，很久了。今年从六月，自己窒息地无法呼吸后，寻找了心理咨询，持续半年，每周一次，两个小时，可是，还没看出任何出路……对未来，我想不了了，面对家人，我知道我是如此无能与无力，孤独与无助弥漫着全身。春节就要到了，我没有任何准备，我厌烦这种团聚，我不想再有任何假象。为了孩子，我真的想离去，可又为了孩子，我下不了决心……

作者: xiaowen912 时间: 12-1-19 23:21
魂丢了，只剩一副空架子，虚伪地在活着。

作者: 我是谁 时间: 12-1-21 19:13
心理咨询很贵吧?
我没有做过任何的心理咨询
我只是吃药

在药物还没有把你调节好之前,我认为心理咨询是没有办法,让你好起来的

先好好吃药治疗吧?试一试

为了孩子,你必须好起来,但是,不用着急,我们的病,好起来很慢的
为了孩子,一定要坚持下去
否则,孩子太可怜了

作者: 哇卡卡 时间: 12-1-28 01:14
咨询没有吃药贵哟

作者: 兰晓泉 时间: 12-2-5 22:24
我也觉得好孤独,好无助.做什么事都像丢了魂似的.
   前段时间我也一直想ZI SHA 可一直没有足够的勇气.
   现在想通了,再若再累也得活下去,这个世界还有好多精彩是我没有体会过的呢.
   希望楼主以一颗积极开朗的心看待这个世界;虽然说在抑郁症病人的眼中这个世界似乎是灰色的,但是我们要学着给她加点颜色对吧....
   祝楼主早日康复,也祝自己早日康复.
   一切都会好起来的,一起加油....

作者: 1378780488 时间: 12-2-9 02:31
不要这么想吧，还有好长的路没走呢。我应该比您小吧。我想说的是坚持下去，会有出头的那一天的。我曾经讨厌说教，讨厌别人开心，不瞒您说，我自杀过3次，吞安眠药、吃老鼠药、割腕。都没死，还留下了些后遗症。抑郁10年，多少天都好想躺在棺材里胜过早上再次度过行尸走肉的一天。抑郁症可以说是病也可以说不是，它是生命的一段周期，不要苛求自己，只要自己活着，就是最大的胜利。说实话，自杀也是一种方式，可那种想死去又动不了手，相死去真的动了手的恐惧是不好受的。如若我还是这样，我是没资格劝您的，可发现撑到现在，不敢说变了个人，全好了，可是，依然消极的我能够全然向前走，不得不说是巨大的进步了。忍受痛苦，加上一些必要的生存手段，听歌，散步，。或者这样也很难得话，我不知道您还不害怕出去。。。总之，活下去百般万般痛苦，它的回报将是您想象不到的。我的名字就是我的QQ，QQ是大学才开的，里面的内容虽消极但比以前好多了。坚持住！！！！！！！！
作者: 1378780488 时间: 12-2-9 02:46
补充：真的少有人愿意死去，只是痛苦太过强大，没有什么为了谁，单单为了自己就是给自己最强大的理由。是心理学家和生理学家的失败，是设会没能有有效的措施和环境的失败，不然痛苦会大大减轻！这是愚见，说错请包涵。
作者: xiaowen912 时间: 12-2-10 00:49
是的，如上面的朋友们，我是在坚持。所以，又“爬”上来，继续这个话题。我知道已经是凌晨了，可是，每天，我每天这样等到夜深人静时，似乎这个时间，这个空间是属于自己的了。白天，无论何时睁开双眼，我又要做成另一个人，用大家期盼的表情与态度，过着机械的生活。有家人，可是无人懂我，一句话“我们也不知道怎么办。”完整。他们在我身边，却似在天涯。我没有朋友，不走一个亲戚，不与外界交流，就这样，独自一人。如果说，这样灰暗的生活也能算“坚持”的话，我还要坚持多久？孩子越来越大，每每看着他望我的眼神，我的罪恶感更加严重。走出去，外面没有我停留之地，在家中，我将自己封闭得越来越狭小。今日如昨日，明日如往昔，我的生活在日复一日、年复一年中，没有变换，只有自己知道自己迷失得越来越模糊，我找寻不到自己，成日，躲避着他人眼神的日子，很慌恐。不想拖累大家，不想负罪太深，我真的想“走”，可是，孩子呢？我不忍心做出这样的选择，但是，真的很痛苦……
作者: 阳光和盐 时间: 12-2-10 02:19
你的每一个字仿佛都是我的心里话，我现在状态更差了，甚至连写出自己内心感受的精力都没有了。我想我要是去死的话连写yishu的力气都没了吧
作者: a5415246 时间: 12-2-10 03:50
你之所以这样是因为你病了... 坚强点吃药就医吧..
作者: 1378780488 时间: 12-2-10 11:36
是的，外面没有自己的停留之地，我曾也这样感觉，朋友们好长时间不联系，也害怕他们看到自己的状态，就算联系了也不知道说些什么，说自己很郁闷，他们也只会说别郁闷，亲戚也是。另一个方面，走出大门都不敢，怕买东西，怕理发。一般出去都会强迫自己才勉强可以。不过您可以试着去散散步，走在公园或者在少人的地方走走，我是状态稍好点才感这样的，而且是在傍晚。您可以试试看，觉得出去会碰上邻居等等不舒服，也别强迫自己。没事看看论坛，打打这里面的斗地主，看看新闻，听听老歌，情歌对唱，轻音乐等等。在碟片店买些动物世界、纪录片、地理方面、战争片、科幻片、适可而止的恐怖片和成人电影。在书店找找心理学方面、哲学方面的书籍。试着报名考考一些证书比如教师资格证、会计证、等等。
您说您还做家务，我很佩服的。如果您有工作请您千万别辞退，有份工作，还可以胜任的话、同事还好的话，就算没工资也是一个寄托，不然时间真的难熬。
割腕，我试过，很难死，会造成手的肌肉萎缩和丧失触觉和疤痕。其他死法在中国都很难。正常残疾死亡，中间一般会夹上残疾的。抢救费不给报销。
抑郁是一个过程，医生药物朋友等等起到的帮助有限。不过，它最终会好的。就像考试不及格伤心一阵子，后来生活还是一样。只是抑郁的一阵子长了些。您得做好持久战的准备！！！！！！
作者: 1378780488 时间: 12-2-10 11:43
补充：忍受痛苦、顺其自然、为所当为！死亡是一种选择，我无权说它不好，可也有别的路能走得通！
作者: 1378780488 时间: 12-2-10 11:58
再补充：我是学心理学专业的，虽然还没学到什么，但有直觉跟基因的时间表达有关，基因在某段时间促使腺体分泌的激素与往常不同所致。我没研究，也说不清楚。以上仅供参考。
作者: ditu 时间: 12-2-12 13:33
和别人呆在一起难受，能和自己呆着舒服也很好的。
自己接纳自己，宽容自己。
作者: yzplq 时间: 12-2-12 17:06
我理解你，你是个妈妈吧，你的孩子现在还是儿童吧。我也有个正处在儿童期的女儿。

作为母亲，我们的注意力放在了不同的地方，我总担心孩子吃得没别的孩子营养，智力发育比不上别人，我还担心孩子受到的各种信息教育跟不上别的孩子，以至前途没那么光明。。。。。显然在常规社会里我的注意力放对地方了。

你的注意力却放错了地方，你担心孩子发现你病了，无法爱他/她了，担心你的状态会影响孩子的心理和成长。你与其这样担心，不如拿出实际行动为孩子做点好吃的，给他/她争取更多更好的教育项目。（你是不是不需要亲自照顾孩子呢？如果是这样，你可以让别人靠边，亲自揽起照顾孩子的任务吧。）
作者: 彼岸的阳光 时间: 12-2-14 22:29
本帖最后由彼岸的阳光于 12-2-14 22:43 编辑

  楼主不要灰心，我曾经经历过你的困境，并且“勇敢”到真的伤害过自己，但是那时候感觉自己很舍不得这个世界，只是被一些事情困住而已，但是上帝不舍得我，留下了我。。。
  这次经历给了我意念上很强的战胜抑郁症的动力，因为不能离开，我不得不选择勇敢面对。。。现在回头看看勇敢两个字，感觉这些简单的文字是无法表达其中的意境和心绪、、、、、，休息了大概两个三月的时间（期间养花养鱼养小动物，看心理书，心情时好时坏），我家里人开始催促我找工作，于是我不得不硬着头皮打简历，出去面试，虽然我很害怕外界的眼光，怕碰到熟人，害怕被面试官问起以前的一些经历，但是就这么战战兢兢的，大概两三个月后我找到了一份还算不错的工作，虽然工资不高。。。那段时间，我拼命工作，有了这份工作，我的底气足了，并且在工作中学习到了许多为人待物的道理并且找到了导致我抑郁症的性格原因，我觉得这个是我最大的收获。。。想想看，我患病也有13年了。。。这种日子真不是人过的，但找到了原因，不代表马上能好，因为抑郁症是思想病，所以你思想每进一步，压力就减轻一些，直到你思维方式进步到了能适应社会，而且是客观的，那么压力就会完全消除，抑郁症就不药而愈了。。。
   我不相信药物，是因为在我急需"危机干预"期间（没有工作），吃过医院开的药以及咨询过心理咨询师，看着钱花花地流失，但自己没有丁点好。。。那种绝望我经历过，我懂。。。。。
我不知道你是什么原因发病的，我觉得如果你现在状态不好，就先去做自己喜欢的东西，种花，养育，养小宠物，去图书馆看书。。。。，如果状态好些，最好能找份适合自己的工作，不要工资高的，只要能养活自己就OK, 至于心理书籍方面，我觉得如果你是PTSD，那么看看《心灵杀毒--佛洛依德的心灵地图》，《精神创伤之后的生活》这两本书都不错的，当然还有其他的书，只要用心找都能有收获，还有的是看看传统文化的书，例如老子《道德经》，森田的书，庄子《南华经》，佛教的一些书都不错的。。。
相信自己，走出来是需要时间的，而且路是一步一步走出来的，正如抑郁症，是不可能一夜间能好转，好转是自己一步一步努力的过程，而且是一个循序渐进，人格得到不断升华的过程。。。。大惑之后必有大智。。。
作者: 智空 时间: 12-2-15 18:47
实在想死，坚持不懈念“阿弥陀佛”，他回来接你去。阿弥陀佛
作者: babyrose 时间: 12-2-17 13:42
我觉得搂主该改下治疗方法，应该服药治疗了
我以前也是先不肯服药治疗，硬说自己没病，也接受过心理治疗但是都没有用，后来还是服药慢慢就好转了
我觉得搂主心理咨询也做，另一方面可以开始服药治疗，那样快乐感很快会回来的
首先是要让你没有想要死的感觉
多做点让自己快乐的事情吧，以前好的时候都喜欢做些什么呢？现在也尽量的去做吧
多和孩子玩玩，就像上面有位回的贴。多为孩子找些教育的资讯，别整天担心孩子会知道你抑郁
改变认知很重要，你可以试着改变下你现在固有的想法，别让自己纠结在那些念头里
楼主有工作的话就要去工作，别躲避或者不工作休息，越这样越会胡思乱想，有工作情况尚可就尽量工作去
加油，在这里你不是一个人，有很多和你情况相似的人在一起，要相信自己会好起来的，别急
作者: 玉儿$321 时间: 12-3-17 10:13
不知道该说什么。只能
作者: ZHWXHXD23045 时间: 12-3-28 11:10
12# xiaowen912

如果你对孩子放心不下的话，希望你能坚持下去，慢慢好起来。时间难熬但是会有重见天日的一天。离开了对孩子不好，如果这样下去对孩子的生长也不好。
我不会表达，有时候都不知道自己什么状况。看到你的帖子我有些欣慰，我知道我现在是个啥状态。这对我来说是一个帮助吧。
祝你早日苦尽甘来

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