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标题: 没情感、道德观念淡薄，没意思怎么办啊！ [打印本页]

作者: kuangzhitian 时间: 12-1-12 10:29
标题: 没情感、道德观念淡薄，没意思怎么办啊！
本帖最后由 kuangzhitian 于 12-1-12 10:30 编辑

如题电视剧里面都哭开了我却越看越想笑苦笑真难受啊...看到电视里杀人，我竟然想我也可以这么干！太没道德感了怎么办... 我是不是很变态啊

作者: 皮特2010 时间: 12-1-12 13:43
是否会和平时的心境有关啊，过度的压抑可能会对生活当中的一些事产生幸灾乐祸的感觉

作者: 小丁 时间: 12-1-12 15:52
这都是抑郁症某阶段的症状而已...俺都经历过...如果出于对上述情况而自责老去想去强行用病前思维去纠正上述所谓‘可耻’的思维...则很容易又陷入强迫思维(精神交互作用)...

作者: 阳光宝宝 时间: 12-1-12 16:45
楼主可能陷于抑郁了，我情绪很糟糕的时候也有同感。

作者: moonlight9801 时间: 12-1-12 17:55
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作者: 春花秋实 时间: 12-1-12 18:59
心里的苦夯的太实了，慢慢化解吧。

作者: 小丁 时间: 12-1-12 20:05
标题那些东西实际说明一种自责...病前和病后心理矛盾交争...

作者: 红蜻蜓 时间: 12-1-12 20:18
您还在治疗中不要太自责！

作者: 碧水清秋 时间: 12-1-12 20:55
在抑郁某一时段会情感会麻木，很正常的，很多人都经历过，坚持吃药会好起来的，胡乱想的东西不是批判自己的理由，闪念而已，不要自责呀，您很好。

作者: frankwgq 时间: 12-1-12 21:36
我算是过来人吧，2011年3月1日确诊为中度抑郁，在家休息，5月份开始服药，期间不想见人，生活上懒散，个人刷牙洗澡等都懒得做，9月份在家人和公司的劝说下重返工作岗位（当时个人也觉得在家里是治不好病的，要恢复到正常的生活工作轨道中），但是没有工作状态，坚持到12月份，开始逐步好转，现在除了工作上开会时会有点紧张，到现在已经基本恢复了。在这里，我想告诉病友们，在病态中，任何不自信、低估自己、觉得自已一无是处等等所有的负面想法都是正常的，这就是病态的表现，我们原来不是这样的，要战胜抑郁，我个人觉得：从思想上要1、首先接受自己目前的状态，对自己的任何想法、行为都认为是暂时的，是正常的；2、记住“不要被眼前的困难、状态吓到，把时间、生命拉长了看，眼前的半年、一年甚至两年，在生命长河中都是短暂的”。从行动上，1、听从医生的意见，要服药，从生理上帮助自己补充5羟色胺；2、从生活中的小事慢慢做起；3、尽量逼着自己外出，和朋友聊天，哪怕你没有话题，听别人说，先找最知心的朋友，慢慢地扩大范围。开始时自己会极度不愿出去，自己会觉得没意思，没话题，没兴趣，这些也都是正常的，慢慢来，也不要给自己太大的压力；4、慢慢地多进行运动，一样的，开始时会有很长一段时间也是极不情愿，也是慢慢来，哪怕自己不出去，也不要责怪自己，一点点，多给自己些时间；5、找点事，转移自己注意力，比如看电视剧、打游戏、学炒股、看小说，等等，我开始时，也是做什么都没兴趣，但是慢慢看了<老马家幸福往事》，看得过程中，也会羡慕剧中人物的成功，映衬出自己的“失败”，记住我是给失败加引号的。等到自己比较抑郁的状态有好转了，再对自己的思想、价值观以及思维定式梳理一下，对面子、成败、事业等等的认识进行慢慢地修正，这一步很重要，这是产生抑郁的根，但是这些东西是多年形成的，修正需要时间，道理明白，但是变成潜意识，变成思想、变成内心里的东西，要时间，要慢慢的。

总之，病友们，抑郁就是和生理上的病差不多，不要多想，我的情况也很重，不外出见人，生活不能自理，对人生失去信心乃至自杀的念头等，我都有过，也觉自己好不了了，但是随着时间的推移，随着自己对自己慢慢地有耐心，随着家人、朋友的支持，慢慢地胸口压抑的感觉消失，慢慢地紧张感消失，慢慢地能够出去，能够见人，能够做点事，慢慢地有点信心........，

病友们，相信我，相信你自己，我们都会好的。

而且这段经历是我们人生中一段宝贵经历，是帮助我们成熟，帮我们补人生课的一段经历，在病态过程中，人们都跟我这样说，但我内心不认可，无法接受，现在我接受这些了。所以，走出抑郁需要过程，不着急，给自己时间。

作者: frankwgq 时间: 12-1-12 21:38
记住我的经验，目前你的任何负面想法都是正常的，慢慢地修正，慢慢地锻炼，回到正常工作生活状态。

不着急！慢慢来！

作者: 恢复007 时间: 12-1-13 07:47
楼上们说得全对~楼主千万不要过度自责，要知道人非圣贤，孰能无过，自己也是一样，我前一阵子刚意识到批评自己就是一竿子把自己打死。。。不给自己悔改的机会，所以大错，所以楼主先自行悔过，看看于天理、道理、情理上有什么亏欠的地方。能悔真了，也就好了。。。

作者: ying1526 时间: 12-1-13 12:06
我在做任何事情的时候都不会想着大道理啊，怎么办？经常分神

作者: ying1526 时间: 12-1-13 12:06
我觉得楼主应该多接触现实世界。

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