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标题: 康复过程中，又遇曾恐惧的工作，不知这样的选择对不，请给意见。 [打印本页]

作者: 安儿安宝贝 时间: 11-12-15 17:06
标题: 康复过程中，又遇曾恐惧的工作，不知这样的选择对不，请给意见。
现在康复过程中，只要没什么事情，自己还是心态平和，情绪饱满，干事情的积极性也不错，基本跟以前一样。但是前几天，领导单独找我交流，要我承担一项工作，而这项工作我很抵触，曾经也因为这项工作没处理好情绪，至今都是很恐惧的。所以当时我全身发麻，不停地找理由拒绝，因为我还是害怕我会掉进焦虑的泥泞里，那种感受太痛苦了。但另一方面，内心也还是想通过做这项工作突破自己，不管结果好坏，万一将我对此的焦虑解决了，也许是个好事情。当领导跟我做了一个多小时的思想工作，我同意了。晚上我虽然有些焦虑的情绪，但内心还是积极地想挑战。第二天，不知怎么回事，自己就是不能集中注意力去做事情，眼前不断浮现出一些很难解决的环节，头感觉不断地紧起来，晕乎乎的，身上也有点麻麻的感觉，我还是想办法说服自己去闯一下嘛。就这样思想上想去闯一下，但是身体上的反映让我觉得好像焦虑症又回来了，一个小时前还有冲劲，但一个小时候眼前浮现的困难让自己又打回胆小怕事的原形，又开始退缩，就这样反反复复折腾了两天，关键是我觉得精神都有些恍惚了，不能集中注意力，头脑被那个恶魔工作所牵制。最后终于熬不住了，还是以身体为由，推脱了。记得当天晚上我睡得很沉，也算是对前段时间睡眠的补充，头也不晕了，身体也不麻了。但是回想领导的话很难听，意思是如果我拒绝这项工作，以后我在这个单位的发展可能就会受阻，而且领导直接对我印象不好之类。我曾经很在乎领导对我的看法，但是我知道我没法去承担这项工作。虽然这件事情过去了，但是近几天我还是心理不舒服，想领导以后会把我怎么样，以后肯定还有这样的工作，如果我又退缩，我的前途又在哪里，我该做些什么去弥补，等等。为什么想挑战，但身体上还是有如此反应，还是内心矛盾没有得到解决吗？如此纠结，恳请大家帮我分析分析。

作者: 一宁 时间: 11-12-17 07:57
你好，受过去心智的控制，没有或在当下。
害怕是正常的反应，不要去排斥，迎接心态面对。
之所以如此的焦虑，说明还是潜意识里面放不下。
事情过去了就过去了，现在也只有好好活在当下，不要想未来怎样，踏踏实实做好当下要做的。

作者: 常心居士 时间: 11-12-17 09:46
1# 安儿安宝贝
困难属于每个都在为生活而奋斗的人，奋斗本身就是对困难的解决，当一次的失败让你无法面对将来的时候，你就选择了本能的退缩而进行自我保护。领导给你的任务不是让你回忆过去而是让你有一个可以通向美好未来的机会，因为你先前答应过领导完成任务，后来由于你的推脱让领导觉得自己很没面子，其实领导是相信你的实力才把这么重要的项目交代给你，但是结果却是他不希望看到的，所以在你最后做出拒绝的时候，你虽然放下了心理的负担，当时同时多了一份心的压力，生活原本是在一次次自我克服和磨练中成长起来，你想振作起来，你想摆脱以前的阴影，所以你要选择和他人合作，个人的力量有限，集体的力量是很大，在今后的工作要多和同事交流，多建立彼此间的联系，这样为今后的工作打下人脉基础，也是为了铺平今后道路所必须的。

作者: 安儿安宝贝 时间: 11-12-19 15:32
2# 一宁 我内心在接受恐惧和困难的现实，但是可能潜意识里还是在焦虑，主要是身体上，特别是神经恍惚，让我特别害怕，根本无法工作。得知这个事情取消了，我所有的反映就没了，头脑也清醒了，这四天来睡得出奇地好，只有活在当下，才是我的出路。这件事情后，我和老公开玩笑，现在我要抓紧时间挣钱，万一工作没了怎么办。谢谢一宁老师。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 11-12-19 18:28
安儿的困难解决了，但不排除以后可能还会面临类似的问题，我想对安儿说，相信你自己，无论作什么选择，只要是自己作出的，都好，中途犹豫了，也可以，结果糟糕了，也原谅自己。

作者: 安儿安宝贝 时间: 11-12-22 17:17
谢谢你，这段时间“23岁女孩急性胃溃疡死亡”等新闻，我也觉得我之前的选择是正确的，我很享受现在的工作，为什么要逼自己去做不喜欢的工作，人的能力也分为三六九等，我承认自己不适合。万一自己还没享受生活就这样玩完，哈哈，不值得滴，大不了别人背后说我没上进心吧。由他去吧

作者: 安儿安宝贝 时间: 11-12-22 17:19
3# 常心居士 我想以后有适当的机会再去尝试，不过我好像信心不是很足，不过我还是要像你说的，相信集体的力量，相信同事。

作者: 从容和平静 时间: 11-12-22 20:52

谢谢你，这段时间“23岁女孩急性胃溃疡死亡”等新闻，我也觉得我之前的选择是正确的，我很享受现在的工作，为什么要逼自己去做不喜欢的工作，人的能力也分为三六九等，我承认自己不适合。万一自己还没享受生活就这样 ...
安儿安宝贝发表于 11-12-22 17:17

只要自己开心就好！
安儿，我支持你的放弃，虽然其实你坚持下去或许也能成功。
我也遇到过类似的情况。在去年10月份我状态最不好的时候，我放弃了几项重要的工作，虽然不放弃可能对自己的发展更好，但我觉得自己当时的状态实在太差，勉强做来会加重焦虑也未必好结果，所以果断放弃，并开始吃药治疗。我觉得领导当时对我还是挺失望的，但是经过治疗，我的状态慢慢好起来了，再承担重要工作也就不害怕了，比较圆满完成过几项重要工作后，领导的评价也就好了起来。
我觉得吧，人都有状态不好的时候，在最困难的时候放过自己，等状态好的再积极上进也不迟。
当然，不能凡事都逃避，一直都逃避。
积极治疗还是很重要，身体是革命的本钱。

作者: 安儿安宝贝 时间: 11-12-26 13:26
8# 从容和平静 谢谢“从容和平静 ”的鼓励，你的经历让我对自己有了新的希望。你好厉害的，在自己状态好了之后还是很好滴担任了工作。我觉得我在一些事情上如果放弃的话，我之后也会想办法放弃，这是我很痛苦的一点，自己也知道逃避不能改变什么，唯一可以让我病情加重，可自己在面对的时候就是拿不出那点勇气，放不开那点面子。记得以前是谁说过“如果什么都不顾，不管别人的看法，不管别人的评价，甚至说“不要脸”的话，只要去做就行，这种病会很快好起来的，看看身边那些自以为是的人，他们肯定不会得病的。”呵呵，我很想做到这点，这是我人生的目标，哈哈，好低级，是不？？谢谢你哟，我现在吃塞了特1片。不过感觉还是经常否定自己，比如今天上午工作头脑中不停地否定自己的工作，以否定，又开始焦虑了。哎，多么希望“从容和平静”“真正地喜爱自己”。

作者: brightsearcher 时间: 11-12-28 10:34
其实工作就是战胜焦虑的一部分，大可不必推辞。人充实一点好。没有时间想焦虑。

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