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标题: 说过再也不来了,还是焦虑的来了 [打印本页]

作者: janetdudu    时间: 11-12-13 12:20
标题: 说过再也不来了,还是焦虑的来了
已经10个月了,失眠,焦虑从生好宝宝一个多月开始。尝试了很多方法,真的没办法做到顺其自然,工作处处都觉得压力大,从经理做回了小兵,还是烦躁一堆事情,没办法像以前那样心平气和的处理。我总觉得自己的心理有问题,这就像个定时炸弹,我做什么都在想,都觉得事情往坏的方向发展。休假两个星期老公准备带我去三亚散心,我居然害怕,说不出来的焦虑,不想做飞机,觉得找玩得地方好麻烦,害怕睡不好,带着这种心情去糟蹋钱,真是郁闷啊!苍天啊,上帝啊,怎么就让我这么痛苦,我害怕啊,看圣经都没用啊,妈妈啊,我怎么办?我好无助,同事告诉我不要再看论坛了,我也觉得看了心里受影响,可是找个地方宣泄一下只能想到这里。
作者: arthurzyl    时间: 11-12-13 15:51
我跟你一样,被工作压力牵着鼻子走,似乎永远都没有办法摆脱这个魔咒。每天都在告诉自己调整心态,面对压力,可是说起来容易做到难。性格与心态不是一时半会就可以改变的。慢慢来,磨练自己的心智。
作者: 一宁    时间: 11-12-14 07:54
是的,就像楼上朋友说的,不是一时半会就可以改变的,就当作磨练自己的心智,尽量接纳这一切,不去排斥不去斗争,允许焦虑的存在,慢慢的放下。
作者: 若兰    时间: 11-12-14 11:34
看见产后的妈妈,忍不住要回帖!朋友,你是产后抑郁,焦虑,是产后激素水平急剧变化引起的,我也曾经是一个严重焦虑症患者,于2010年自己治疗康复了,并且以38岁高龄怀孕产子,过程很好很顺利,宝宝生下来也非常健康,但是产后第十天开始了复发,病情发展很严重,一度想不通,为何康复了还会复发,后来经过学习才知道激素水平变化的缘故。后来我又开始像2009年那样自己用营养疗法治疗,现在产后第八个月,我恢复得不错,从地狱回到人间,还坚持了纯母乳喂养,没有吃一粒西药。为自己骄傲!
作者: 星星的新娘    时间: 11-12-14 18:50
我也是产后焦虑,2010年4月底生完孩子就焦虑症,现在还在吃抗抑郁的药,症状全好了,但还不敢减药,若兰,能告诉我们吃的什么营养素吗
作者: 若兰    时间: 11-12-14 20:40
产后抑郁,焦虑的比率非常高,可见做妈妈的辛苦。在这我就不说吃什么了,我曾经因为太老实说了实话,被版主怀疑,被人攻击说我是卖药的,呵呵,八竿子打不着的事,让我特别伤心的删除了自己的帖子,如果有缘,可以去群64806208,“营养心灵”群,我们营养学爱好者,患者,康复者都在那里。
作者: janetdudu    时间: 11-12-22 13:41
若兰,我其实觉得自己心里比较难受,好多坏的心理暗示,搞得我现在电视也不敢看,每天都很紧张,一点都不开心,我在老公面前好像矮了一截,怕他说我,嫌弃我.其实老公对我挺好的,他就是不明白我怎么从一个独立有想法的女人变成了这样.你说的激素变化可是已经过去10个月了,还存在吗?我的心态现在真的很不淡定,干什么都觉得不对劲.药也一直在吃着,星星新娘你吃药好了是什么感觉啊?




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