阳光工程心理网

标题: 强迫后是不是脑袋变笨？ [打印本页]

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 11-12-7 22:28
标题: 强迫后是不是脑袋变笨？
我发现自己强迫多年后，现在感觉头脑有点木，没有强迫之前灵活。特别是做一些需要非常专心、集中精力来解决的事情时，时常能有这种体会。感觉精力没法凝集成一个点。可能这些描述比较抽象，但是，这是我切身体会。
请朋友们，特别是专业人士和好起来的病友们，认真负责的讨论和解剖下这个问题。谢谢！
如果确实有影响，可以如何恢复大脑的灵活性，谢谢！

作者: 冰雨 时间: 11-12-8 13:25
强迫后并不是脑袋变笨了，主要原因还在于杂念、焦虑过多影响你集中精力做好当下的事情。
当然，首先要让强迫好起来，才能恢复以前的状态。
1# 困惑迷茫怅怅然

作者: pengxc 时间: 11-12-10 01:48
强迫症，焦虑症，恐惧症患者都有不同程度大脑功能下降，或者像你说的大脑变笨，甚至脑功能下降到严重影响生活，工作与学习。但是所幸的是这种变化通常是功能性的改变，而不是器质性改变，也就是说如果你的强迫症如果能够逐渐恢复，大脑功能也会慢慢恢复。

作者: 一宁 时间: 11-12-10 08:32
是的，长期强迫基本上都会有这样的情况。
因为长期强迫、焦虑、思虑过多，是很内耗精气神的，精气神不足就容易注意力不集中，精力不够用，反应相对比较迟钝，脑袋感觉不灵光。
另外大脑经常被杂念塞得满满的，虚则灵。
所以平时要注意保养精气神，少内耗点，多静心，让自己的大脑每天都要有个虚空的状态。

作者: 10号 时间: 11-12-24 15:48
清单力集中不了当然笨了

作者: 云动力 时间: 11-12-25 09:21
我状态不好的时候，出现思维抑制，那个时候大脑一片空白
这个时候非常笨，轻的时候喝咖啡能够缓解，重的时候喝咖啡无效
出现笨时候，一般伴随自卑，怕人瞧不起

作者: 10号 时间: 11-12-25 16:47
6# 云动力 咖啡或许只是心理暗示，深层的原因还是强迫思维导致精神不集中

作者: 云动力 时间: 12-1-3 09:34
最近状态不好，最明显就是精神不集中
不知道怎么办？ 7# 10号

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)