阳光工程心理网

标题: 终于坚持不住了，大家都知道了吗？ [打印本页]

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 16:15
标题: 终于坚持不住了，大家都知道了吗？
已经有快一个月了，只要一上班，我就感觉痛苦。感觉好象领导也讨厌我，周围的人也讨厌我，她们快乐地说笑，我就觉得自己好象被丢到角落里了。不知道该怎么办，论坛里的贴子也都看过了，我也决定写下每天的日记，看看自己能不能一点点地走出来。我每天都在反省自己是不是又做错了什么。今天上午的时候，又被身边那个强势的人给指挥来指挥去。下午的时候，我想把窗帘给拉上，也就是一件小事，她也不是不让我拉上，一会儿说我拉得太靠下了，一会又让我拉上去。反正现在工作生活都是一团糟。《世界如此险恶，你要内心强大》这本书对我们有用吗？我看了，但是还是没有理解透，或者是理解了，但还没有进到心里去。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 16:16
应该从哪儿开始呢？脑子好乱呀。这几天一直没心思工作。我没吃过药，也没看过医生，如果我去医院的话，让别人知道了会怎么样呢？

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 16:28
没有人理我吗？总是不停地叹气，我说我是抑郁症，可是老公却说我是自己没事瞎想，我不知道身边的事是我瞎想，还是真的，就是我不会为人处事，总是说句话自己马上就意识到不对，做一件事也是很快就查觉到可能无意中伤害了别人。怎么办呢？就象这个贴子，也没有人理。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 16:29
我们单位已经有一个得了抑郁症的人了，已经有两年没上班了，如果我也象她一样，不知道别人会怎么说，领导会怎么说，我的孩子也会被别人说

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 17:10
还是没有人理。那我就胡乱写吧。一方面，我对自己说，我想的都不是真的，大家对我都很好，另一方面，我又对自己说，我这么笨，大家都讨厌我。最后我都不知道到底真相是怎么样的了。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 17:32
有人鼓励真好，可是不知道该信什么让我感到非常痛苦

作者: 需要别人的关爱 时间: 11-12-7 17:57
标题: 标题
关注下

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-7 19:43
现在又开始胡思乱想了，因为自己工作上的一个失误，有可能会被开除，怎么办，我怎么补救，真是自己往火坑里跳呀。

作者: pangpang310 时间: 11-12-7 23:04
楼主，看了你的自述，觉得你有一些抑郁的症状，如果情况持续三个月以上，一定要去看心理医生

不要想像身边的亲人可以开导你或者帮助你，抑郁是一种疾病，就像其它身体的疾病一样，不通过医生和药物治疗，自己走出来是不太可能的。你的亲人虽然关心你，但他们不是心理医生，也不了解这种疾病，所以有时候他们不会给你百分之百的支持，所以，你更要自救。

心理医生会保留你的隐私权的，可以放心。不要给自己太多压力。尽量放松自己，暂时降低对自己的要求。

作者: belle 时间: 11-12-8 00:27
楼上说的很对。
不要担心.去看医生吧。就算别人知道那有什么。你只是心灵感冒而已。
感冒了去看医生有什么大不了。何况一个城市那么大那么那么多医院。

同事们也许没有你想的那么差。
试着参与他们的聊天看看。
如果真的很不喜欢现在的工作环境，也可以考虑和领导商量调离或者辞职。

加油。坚持写日记哦。

作者: 皮特2010 时间: 11-12-8 08:14
不用太担心
应该去到专科医生去看看医生，老是这样拖着不能解决问题
抑郁症是一种病，就像你所描述的那是一些症状，不康复，症状不会消失的。
早发现，早治疗，早康复

作者: zxcxczhang 时间: 11-12-8 08:44
6# 砚谷墨清

"其实，真正善待你的人并不多，而勇敢做自己才是让自己最感觉舒适的"，这句话说得很对，尤其是我们得这个病的时候。只有自己能帮自己。

你这个应该是有症状了，建议服药治疗，意志辅助。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-8 11:37
也不知道从什么时候开始的，也不敢告诉家人，怕他们担心。爸爸的病情更是让人担心，希望能多陪陪他，可是也没时间。而且爸爸也不需要我陪，我只会给他添麻烦。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-8 12:18
谢谢大家，我会慢慢好起来的

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-8 12:20
书里的东西是要用心去看的，我要多说一说积极的话，多看一下大家的贴子。

作者: 摆脱孩子气 时间: 11-12-8 12:21
今天至少没有坏事发生，证明都是我自己胡思乱想，人们都是好人。

作者: hughze 时间: 11-12-8 12:53
加油吧楼主。早点鼓起勇气面对医生

作者: 冷暖自知 时间: 11-12-10 04:46
《世界如此险恶，你要内心强大》，这本书，我也想买过，大致看了一下内容后放弃了，有点一家之言，感觉有点矫枉过正的感觉，而且有点过激，有些事能做对抗就好，可是在我们认知达不到的时候我们做不到，又如何，装也是装不像的？正的内心强大好像不是这种感觉，应该是一种理性的状态，所以我不强迫和要求自己怎么样，

作者: 恢复007 时间: 11-12-21 13:29
楼主不要担心，楼主还处于烦躁的情绪中，所以总觉得做什么都是不对的，这是一种情绪，可以用药物控制，也可以不用过度紧张，平时多格物格物和同事们相处的道，看看自己有没有什么做得不周的地方，把事理想明白了就不怨了，另外楼主可以看看王凤仪的书，我觉得她的书很好。

作者: littlefishfish 时间: 11-12-21 14:22
楼主加油。。做好自己就好。。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)