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标题: 如何解救可怕的情绪病 [打印本页]

作者: NUX 时间: 11-11-28 21:57
标题: 如何解救可怕的情绪病
感觉越来越严重了,天天脑子空白一片的,漫无目的地过着日子,工作辞掉了,但还总想着以往工作上不愉快的事情,严重钻牛角尖,想去看医生但又不相信医生,现在连说话的逻辑力在不断地消失,心里清楚明白到这样下去一生尽毁的,但无法控制自己,看着憔悴的老母亲,心里却好像连内疚惭愧也没有了,人活到这种程度真的可以说是毫无价值了

作者: skinmm 时间: 11-11-29 01:40
对于不好的情绪要命令自己停止思考.多想正面的事情.时间久了,情绪就会改善.

作者: hearo 时间: 11-11-29 05:35
去看病吧！吃药会好受些！

作者: 坐看云起 时间: 11-11-29 06:26

感觉越来越严重了,天天脑子空白一片的,漫无目的地过着日子,工作辞掉了,但还总想着以往工作上不愉快的事情,严重钻牛角尖,想去看医生但又不相信医生,现在连说话的逻辑力在不断地消失,心里清楚明白到这样下去一生尽毁的 ...
NUX 发表于 11-11-28 21:57

接受生病的现实，积极接受治疗~~~

作者: zhyiko123 时间: 11-11-29 07:23
LZ，过去的事情已经过去了，再想着也没用，把心放松，心开朗起来。

作者: lyq805 时间: 11-11-29 08:46
不要自暴自弃，人生本来就充满坎坷，你要相信自己、相信医生，一切都会好的，努力！加油！

作者: littlefishfish 时间: 11-11-29 12:33
加油，会好起来的。。不要放弃

作者: 浅念61 时间: 11-11-29 17:45
如果自己觉得非常糟糕的话可以适当服些药物然后慢慢地通过心理调节好起来别怕要坚持到底！！！

作者: NUX 时间: 11-11-30 18:57

不要自暴自弃，人生本来就充满坎坷，你要相信自己、相信医生，一切都会好的，努力！加油！
lyq805 发表于 11-11-29 08:46

现在的问题是,从心底里根本就很不相信别人,尤其是精神科医生,总觉得他们都是骗钱的,但也知道光靠自己也好不了的,心里矛盾激烈的很,崩溃了

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-2 15:06
本帖最后由什么才是真的于 11-12-2 15:11 编辑

楼主我跟你太同感了我也是这样不过我的状况持续时间更长    我还不是不信任精神科的医生的问题，我基本对身边的人都不信任，自己很难调整！！
我老早就开始求助了    但是一跟人交流就会想 “他们说的话是不是真的” 这种状况导致我根本无法通过交流去调整情绪我甚至连最基本的信息的获得都变得有严重的障碍了    后来就是像你那样连逻辑都会出问题！
我在网上找过几个咨询师    倒是有一位给我的感觉还有点专业其他的都是崴货骗钱的严重鄙视
但是那位我也没有坚持治疗下去    重要的因素就是我没钱了实在负担不起这种治疗费用    不过对于那位咨询师    我认可的是他对我的状况的分析    确实还是比较准确的    这位咨询师还是算善于抓得到核心意思的    但是治疗方面我觉得有问题比如他说给我使用脱敏法治疗尽量消除我的恐惧感    他让我举一个我害怕的东西我说我怕黑他就说黑没什么可怕的黑暗里什么也没有其实我就是因为他的这句话而决定终止治疗的    我闻到了一股为了控制情绪而背离事实的味道所以我没再继续不过总体来说我对这位咨询师的评价还算可以的因为在跟他交流当中感觉他自身对于事物也是在思考的    我们也会交流这些    不过我对他的认可更多的是在交流分析这个层面上治疗的手法的话    我认可不多当然我自己也没有坚持所以也不能算评价全面吧
我把我的咨询经历也分享一下    如果你想找这位咨询师的话可以上网搜一下叫李玉宾蓝天心理咨询    可以先发邮件给他帮忙看一下情况的
楼主多找人交流时必须的    不过真的    如果你还不像我这样对身边的人都会产生怀疑的话情况倒是要好办一些的    这种“交而不流”的状况（我指的就是那种获取基本信息都会产生心理障碍的状况）更痛苦

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-2 15:12
如果你想找这位咨询师的话可以上网搜一下叫李玉宾蓝天心理咨询可以先发邮件给他帮忙看一下情况的

作者: NUX 时间: 11-12-2 21:56

楼主我跟你太同感了我也是这样不过我的状况持续时间更长我还不是不信任精神科的医生的问题，我基本对身边的人都不信任，自己很难调整！！
我老早就开始求助了但是一跟人交流就会想 “他们说的 ...
什么才是真的发表于 11-12-2 15:06

朋友,那你多久前让他治疗的?现在你的状况是怎样了?

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-5 13:07
我差不多是半年前找他咨询的    那个时候我的状况比现在严重    其实我这几天回想起来才觉得当时就因为那么个原因就停止咨询实在有点草率了    我甚至都没有问他当时为什么会告诉我黑暗里什么都没有我也没搞清楚他当时是口误还是什么的    就给他下结论了所以有点不太好
其实我现在是辞职在家有半年了不过说真的这半年我轻松很多不用去面对人    但是即便是轻松很多    那种“对任何事、任何人都不知道能不能信任”的状况一点都没有改变    我心里时时都是处于一种“悬着的”的感觉里    没有一件事情是我觉得我能完全确定的！
楼主    你求医了吗    我在好大夫网上找过精神科的医生找了好几个    大多叫我去联系他们或者到当地治疗    倒是有一位医生我觉得还比较实在一些    他告诉我  我的这个状况在精神科也是比较少见的    所以这个状况要去求医的话只怕也是很不容易找得到合适的医生的    他们还给我推荐了一个咨询师    面询一个小时就要500    天我没辞职之前一个月工资才一千六百块钱我哪能负担得起这笔费用
楼主你目前的状况怎么样？    你的这个状况持续多长时间了有什么具体原因引发吗    现在情况怎么样    你的那种 “不相信”到了什么样的程度了

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-5 13:20
我之前在看帖子的时候看到一个病友她好像也有类似的状况可是我当时没有记下来回头再去找就找不到了我记得她的用户名是“v”开头的一串哎不晓得向我们这样的还有多少真想找来大家聊一聊虽然沟通有困难但是交流一下总是好的

作者: NUX 时间: 11-12-6 10:04

我差不多是半年前找他咨询的那个时候我的状况比现在严重其实我这几天回想起来才觉得当时就因为那么个原因就停止咨询实在有点草率了我甚至都没有问他当时为什么会告诉我黑暗里什么都没有我也没搞 ...
什么才是真的发表于 11-12-5 13:07

反正现在什么人也不相信,都认为都是骗人的,包括我父母,我也不记得也记不清楚有多长时间了,具体什么原因我自己也不知道,心每天都是冰凉的,没有任何感觉,什么也不想去做,这样的日子真的很可怕,但又不知道怎样做才可以

作者: NUX 时间: 11-12-6 10:15

反正现在什么人也不相信,都认为都是骗人的,包括我父母,我也不记得也记不清楚有多长时间了,具体什么原因我自己也不知道,心每天都是冰凉的,没有任何感觉,什么也不想去做,这样的日子真的很可怕,但又不知道怎样做才可以 ...
NUX 发表于 11-12-6 10:04

现在感觉根本与人沟通不了，就算要沟通,也希望草草说完就算,赶紧离开,尤其是那些自己不懂的东西,更加希望快点结束,避免尴尬,好可怕的一个症状

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-11 11:11
是挺麻烦的不过尤其是你不晓得怎么就这样了这个比较麻烦了

作者: 港湾 时间: 11-12-11 17:31
楼主，吃药加运动治疗吧！会有效果的！

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