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标题: 我感觉我痊愈了！！经验分享！ [打印本页]

作者: 命运 时间: 05-1-3 19:39
标题: 我感觉我痊愈了！！经验分享！

我是命运，记得最后一次来论坛是04年的9月份，那时感觉还不是太好，头发晕，感觉看东西模糊，有隔膜感，后来咨询了我的精神医生，他说我可能是抑郁的躯体反应（因为在心理上我并没有感到很压抑），于是调整用药，开始吃乐友（盐酸帕罗西汀片），早上一粒，碳酸锂一天两粒，晚上吃很少的启维，大约六分之一片（我感觉有助于睡眠），还有应我的要求吃彼迪宁（一种中药），一天两餐4粒，还有更为重要的是，我找到一份离家不远相对轻松的工作，工作的氛围很好，管的比较宽松，因为刚进去，所以负责的也不多，感觉很快乐，对我的精神大有帮助，而且工作有时需要体力，上下班骑自行车，对我体力的恢复也很有帮助，一开始几天有些不适应，人困，感觉累，坚持几天就好了，自我感觉工作之前和工作之后是大不一样。现在我还是坚持吃药，也许还要吃一年，因为在11月的时候我试着停过药，感觉很不好，头脑很灵活，说话很幽默，但是眼皮抬不起来，感觉很害怕，还是吃药了，现在感觉和我没生病之前差不多了，只是偶尔有时有些困，头晕，不过很少的。最主要的是我没有和外界的隔膜感，能够自如的和别人交流，智力什么也没损害，难得有时反应不过来也没事的。
   有几点我觉得对我的身体恢复很有帮助，希望对大家有所帮助：
  1，坚持吃药，注意随时与你的医生联系，反应你的情况，最好能找一个相对了解你的固定的医生，中药可以试试，但不要抱太大希望。
2，找一份轻松一点的工作，这很重要，其实躁郁症绝不单单是生理上的毛病，应该保持于社会的接触，于人的接触，融入社会之中，对你的体力，精神，心理都有帮助。
  3，保持良好的心态，不要让自己动怒，凡事看开一点，积极的寻找快乐，快乐的心态是最好的良药，看待事物不要走极端，要有中庸之道，不要太理想化，对自己的期望要求不要太大，但并非不自信，顺其自然，尽自己努力就行。

作者: 秋高气爽 时间: 05-1-3 21:23
标题: 恭喜
希望你一天天好起来

作者: xinglan 时间: 05-1-5 19:27
标题: 心理治疗很重要
我现在有一点看法,那就是心理治疗很重要,情绪不好的话,很难恢复@

作者: 命运 时间: 05-1-8 18:21
非常同意XINGLAN的看法！！

作者: cocofu 时间: 05-3-12 17:22
Good man
Wish you a bright outlook
Enjoy a positive life and a peaceful heart inside

作者: 可以清心 时间: 05-4-23 15:17
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