阳光工程心理网

标题: 不自信，不信任自己的感官能力，会怀疑实体物体的存在 [打印本页]

作者: 什么才是真的 时间: 11-11-21 14:17
标题: 不自信，不信任自己的感官能力，会怀疑实体物体的存在
从08年年底开始，我发现我变得很不信任自己的观察力和判断力，有一次我路过一幢大楼，突然就冒出了一个想法：眼前的这个楼是不是真的存在呀？我怕我看错了，判断错了，我也没法控制类似这样的想法接二连三的冒出来，也不太敢表达自己的想法，总是担心自己的想法是错的！最严重的时候我甚至会怀疑自己和周围事物的存在，这些都基于我觉得自己不能客观地认识身边的事物，当然也因为身边事物会存在假象，而我无法辨别，我很担心不能辨别的结果就是会带来很多问题，甚至有可能会给我的人身安全造成危害，所以我又无法放松，这个主要起因于之前发生的几件事情，从中我形成了两个观念，一个就是微小的错误都可能带来极大的危害，我所指的微小错误是指小到可能只是看错或者漏看了眼前事物的细节，也或者是听话的时候遗漏了一些信息。还有就是我觉得对自己不好甚至伤害自己的人，很可能包括你的同事、朋友，甚至是自己喜欢的人和自己的家人，而且他们带给你的伤害甚至可能是人身伤害，我对他们的信任感顿然消失了，和他们相处我都会变得很没有安全感，这个让我心理压力非常大。我极其害怕出错，但是我又很清楚我一定会出错，这样的压力对我却只起到了反作用，最终发生了那样的状况。
其实从06年我跟同学产生问题开始，我就总是会担心自己跟人交谈时会遗漏或者忽视谈话信息，那时候就开始出问题了，发展到08年就出现了那样的情况了。
我现在基本很难跟人交流，只要一交流，我就会对别人跟我说的每一句话都要去想想：这些话是真的还是假的？原来我还可以通过跟人交流交往去化解自己碰到的问题跟困惑，可是出了这个状况以后，我没有这样一个通道了，变得相当封闭，内心压力变得很大，连处理日常的小事务都会相当的不确定，总害怕自己犯错，惹来大问题！大夫，我自己也想了很多，我知道我的这个情况也不单单是几件事情引发的，这个其实更多的是跟我平时积压的不自信以及思维有关，甚至我还常常想起小时候被人否定，嘲笑，甚至是伤害的情形，这些压力其实我并没有处理掉，一样积压在我心里。现在这个状况可能是我内心不自信的一个大爆发吧！
希望能在这里跟各位交流交流，能得到些帮助

作者: 小丁 时间: 11-11-21 17:40
貌似强迫思维...自知力较完整...吃药药哇...

作者: 乐 时间: 11-11-21 23:20
要自信，信自己的感受，直觉，思维
这所有一切都要信，因为是自己的

作者: babyrose 时间: 11-11-22 08:17
有强迫症的味道,需要看病治疗了
别害怕看病,并不可怕,可怕的是不承认自己有病不去看病

作者: 什么才是真的 时间: 11-11-25 11:22
老实说，我特排斥吃药，我过去就有过吃药的经历，什么作用都没有，都是靠着跟人交往交流才慢慢调整了出来，但是这次很麻烦的就是，只要一跟人交谈，我就开始想对方说的话是真是假，但是很多时候我都无法弄清楚呀，所以这个状况就相当郁闷了，我无法再通过跟别人的交流来调整了

作者: 什么才是真的 时间: 11-11-25 11:27
乐，就像你说的，感受、直觉、思维都是自己的，其实我最相信的夜只是自己而已，因为我目前只能确定一点就是我不会骗自己（当然我说的骗不仅仅是恶意的那种，有些也会处于安慰来些善意的谎言，但是目前我对于骗或者谎言之类的，都非常的惧怕）

但是问题是我明知道自己的能力有限，我不可能搞清楚我身边的状况的，明知道自己是一定会犯错的，再去信任自己也是相当困难的，对于别人的信任就更难了，我还得去搞清楚人家有没有跟我说假话之类的，所以跟人的交流对于我来说，简直就是一场相当艰难的战役

作者: 什么才是真的 时间: 11-11-25 11:34
你好，babyrose，我其实很早就开始到处寻求治疗了，差不多就是从有这个症状就开始了，找过自称是咨询师的人做过网络咨询，不过绝大部分都是水货，崴死人了！！我还上好大夫网去找精神科的医生诊断了一下，有一位医生还是比较好的，他直接告诉我，我的状况他本人在治疗过程当中还是很少见的。所以求医我是比较郁闷的，我只碰到过一位咨询师，我觉得他分析的我的状况基本还可以的，可是在治疗过程当中，就感觉他也很抓瞎了，哎，毕竟一次语音就要100，我确实没有这个财力继续去折腾，所以只好作罢。如果哪位知道好的咨询师的，给推荐一下吧，找好的咨询师真的相当不容易呀！

作者: zhyiko123 时间: 11-11-25 15:02
8# 什么才是真的 咨询师的话再本论坛里的智空就不错，你找找他吧！

作者: 什么才是真的 时间: 11-12-2 15:39
多谢推荐不过刚看了一下他对别人问题的回复感觉他不太适合我的这个问题哦

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)