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标题: 生活压力-强迫-泛化 [打印本页]

作者: 芸芸众生    时间: 11-11-2 22:07
标题: 生活压力-强迫-泛化
34岁,强迫17年,时好时坏,主要与生活压力有关,对自己有一定要求,觉得自己一定要赚到一定数量的金钱,或者现阶段能达到年收入30万左右,才有一份安全感;另外,缺少朋友间的友情,生活枯燥单调,尤其节假日,更感觉到无聊空虚。我的强迫症,主要表现在对穿着过分关注,鞋子、衣服、裤子、袜子、眼镜、包等都引起我的关注,然后怕这些东西的不 适感(如裤子泛白、眼镜不对称等),引起自己在公共场合注意到后紧张,然后就想着先将这些解决,以免在公共场合注意到后紧张。因为,每天都有类似的穿着问题困扰,所以自己经常头胀痛,记忆力也差(以前医院器质性检查没问题)。该怎么办啊?
作者: 冰雨    时间: 11-11-3 09:19
不要过于在意这些细节,不要太追求完美,允许自己是不完美的。
自然的、放松的去生活,也不要为了在交际中不紧张而去解决这些问题。
十多年的强迫,的确不容易,真好需要好好完善自己了,这是以后幸福生活的保证。
加油。 1# 芸芸众生
作者: xzz2001    时间: 11-11-3 11:36
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