案例1：小王独自在这个陌生的北方城市闯荡已经有几年了，每天为了销售的业绩而东奔西跑，费尽心思，工作逐渐变成了他的全部生活，除了工作还是工作。虽然生活和工作的艰辛对于他来说还是可以忍受，但是令他烦恼的是每当寒冷的冬季来临的时候，看着那干枯的毫无生机的树干和那灰暗的天空，他的心情也会变得消沉下来。而每当春天来临，这种感觉又会不知不觉中消失，所以小王也没在意。但是，今年冬天小王的心情却比往常糟糕了很多，尽管销售的任务都已经完成，可是他就是高兴不起来，反而常常体会到郁闷的情绪，天冷，他的“心”更冷，尤其是早晨一睁开眼睛的时候，不可抗拒的忧郁情绪一阵阵袭来，心灰意冷，什么事情也没心思做，还会暗自落泪，每天只想躲在屋子里，不像往常那样兴致冲冲地去工作、见客户……