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标题: 新人旧病，焦虑手抖已经影响到我工作了。 [打印本页]

作者: 阿不完的童木 时间: 11-10-21 19:57
标题: 新人旧病，焦虑手抖已经影响到我工作了。
我先说下我的经历吧，从小时候就手抖，只是那时候以为是紧张，估计也就是简单的紧张，所以没怎么关注。等到高中大学的时候，因为手抖更觉得没自信了，但是当时已经习惯手抖了。到了工作的时候，想控制手抖和紧张，避免工作时候的尴尬，可惜怎么也控制不住了，心理暗示什么的对我完全都没用，然后就下定决心去医院根治。

之前以为手抖是甲亢引起的，去医院检查了内分泌，结果不是。
医生推荐去神经科检查，发现是焦虑症。

已经开始吃药了，主药是盐酸帕罗西汀片（塞乐特片），奥氮平片（再普乐片），中药是舒肝颗粒，心血宁片，七叶神安片。
塞乐特20mg吃半片，感觉没有用啊？两周后复查个医生讨论一下。

作者: 阿不完的童木 时间: 11-10-21 20:51
有什么药能控制手抖吗？

作者: sunshing蔓藤 时间: 11-10-21 21:22
心态。

作者: 一宁 时间: 11-10-22 08:02
心态是关键，不紧张，不试图去控制，只是接受这一切，心态上放下，自然一切就会好起来。
不过这是需要一个过程的，不能急于求成，贵在坚持。

作者: yao.ann 时间: 11-10-22 13:53
我也是这样子，从中学便手抖，也无器质性的原因。呵呵，或者你可以关注森田的东西。

作者: yzplq 时间: 11-10-22 16:14
归根结底你这是害怕出丑。也许我们应该接受，这个世界有各种各样的人，每个人都有自己的特色。有的人爱眨眼，有的人爱轻喉，有的人总是手抖。。。。。。不如你就把手抖当做自己的特色吧。手抖就手抖，有什么丢人的，这就是我的特色。有时不妨也可以拿自己的手抖来开开玩笑。如果你真达到了这种境界，也许手抖慢慢就开始要离开你了。这就是森田所说的顺其自然吧。

作者: 听风看风 时间: 11-10-22 17:02
帕罗西汀片每天只吃半片，量太小了无效的！

作者: 阿不完的童木 时间: 11-10-22 20:08
是吗？医生让我先半片开吃，请问吃全片会有什么副作用吗？
因为刚开始吃药的时候，嗜睡特别严重，我担心工作的时候会睡着啊。
今天工作的时候手抖到不行啊，我心里就暗想大不了被开了，每天都当做最后一天算了，才稍微感觉手抖好点，但还是不行。好苦恼啊。

作者: 阿不完的童木 时间: 11-10-22 21:19
是啊，现在就暗自把手抖当特色，可真正需要手不抖得时候，就控制不住啊。
我是个发型师啊，手抖可是致命的啊。

作者: yzplq 时间: 11-10-23 18:59

哇，发型师，好酷的职业。当你真正投入地工作，手抖也没多大障碍吧。

作者: 阿不完的童木 时间: 11-10-23 22:07
今天开始看森田治疗法，感觉有点用，希望配合药物治疗会更好。
手抖的时候把它想象的很平常，就和感冒一样，别人看到手抖就抖好了，心态上放松了一点。

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