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标题: 着急，请各位善良的战友帮忙！！ [打印本页]

作者: zmnz 时间: 11-10-21 15:11
标题: 着急，请各位善良的战友帮忙！！
本人男，从小性格内向、敏感、好幻想，多愁善感型，不善交际，典型的完美主义者，十五年前本人神经衰弱（高二始），主要是失眠，开始也不知，后来自己找书看判断，并到一专科医院门诊，医生也说是神经衰弱，后吃中药，感觉无效，一直置之不理，前些年生活已经正常，社交、工作、吃饭等正常，但睡眠一直不算好（但比当初不知好了多少），感觉肯定没有全愈，恢复程度在75%（自评），在单位里也算是业务尖子，领导重视，是为数不多的后备人才，今年因一挫折（工作中），心理很受伤，一直担心自己万一将来不能成功多惨啊，半年后，老是无故闷闷不乐，晚上失眠（开始是入睡困难，一个星期后一直到现在是早醒），后自己上网看帖子，感觉像是抑郁症，找自量表测了一下，当时抑郁和焦虑分别达60左右（50是临界点），后自己到网上药房买药（法国礼来百优解胶囊）一天一粒，开始服的几天好像就有效果（只能说好像，也不知是否是心理作用），一个月后自作主张一天两粒，感觉好像越来越好（也只能说好像），昨天又用了自量表测一下，抑郁和焦虑50左右（临界点左右）。现在感觉社交、工作还行、家庭和睦，就是性生活不佳（可能是药物副作用），睡眠比当初好了不少，但还早本醒，醒后自己也能控制情绪不那么烦躁，起来抽根烟，再用手机看会阳光论坛的帖子，一个小时左右又睡，早上起来跑步。（单位、家人，任何一人都不知我有这毛病，包括以前的神衰，天知自知我知，我也不想让他们知道，想自疗），诊断、吃药，都是我自己不断学习揣测出来的，感觉还行，也不知严重不严重，反正相当于无为而治。请各位战友，提出合理建议和方案，本人在此叩谢了！！

作者: dolphin2011 时间: 11-10-21 15:18
去看看医生！

作者: zjcczj132 时间: 11-10-21 15:20
楼主牛人，呵呵，药都敢自己买了吃。
也怕，怕怕怕，怕自己的软弱被发现，怕被人发现能力强的面具下软弱痛苦的一面。
我也怕，我怕什么，怕麻烦，怕.......怕的东西多了。我吃完了药，就知道自己忍，自己调节，坚持不看医生，硬顶。如今顶到了31，哈哈哈。

作者: zmnz 时间: 11-10-21 15:32
请不要取笑我好不好，大家都不容易，我也希望我能恢复，能带给大家自救的经验。

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 11-10-21 16:09
去医院看医生不要随便服药也不能随便停药经过正规系统的治疗一定会好的

作者: zjcczj132 时间: 11-10-21 16:27
我没有任何取笑的想法，取笑你不等于取笑自己嘛。
没看到我和你说我们都一样么，

作者: 智空 时间: 11-10-21 16:44
正常生活=药物控制+心理治疗+阿弥陀佛
着急没有用，最好还是找到适合自己的医生和心理咨询师，把病根除去。

作者: zmnz 时间: 11-10-21 18:02
说实话我觉得精神科医生功利心太强，中国医生水平也就那样，相信他们还不如相信这里网友，只要我把病情说清楚，这里肯定有人拿出比他们科学的方案。这里好多战友比那些所谓专科医生水平要高多了，因为我们更能感同身受。

作者: 美丽的天空 时间: 11-10-21 18:46
在当地仔细寻找，中医可以治好的，但中医医生水平差距很大，找到一个好中医就可以治好了，西医会让你长期服药的

作者: rubychen_5133 时间: 11-10-21 21:48
药物还是不要自己随便吃，毕竟医生条药量还是更有经验的。
医生也让我长期吃药，我也没听，不舒服了还是自己摸索着调节呢。

作者: 踮起脚尖 时间: 11-10-22 05:58
…楼主对自己有比较清晰的认识，还积极采取措施治疗，很不错啊，感觉完美主义的人得抑郁的概率真大，我也是其中之一，个人觉得也许你把你的完美主义抛弃了，你的抑郁也就好得差不多了，更多地去做自己能做会做的，而不是自己想要做的。人生就那么点时间，好一点差一点，其实没多大区别…

作者: zmnz 时间: 11-10-23 02:40
谢谢踮起脚尖，说得真对，我正在改正自己的弱点，而且富有成效，抛开假面具，接受自我，其实以前我很无知，但不知不觉中自己已经运用了森田疗法，只是不知道这是森田精神，共勉！

作者: 东方の红猪 时间: 11-10-23 09:51
说实话，可能你不是很需要药物，倒是需要足够的社会交往和体能锻炼，这些能够很好的改善体质和生活自信心，其余的倒是没什么大不鸟的~

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