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标题: 吃思诺思坐通宵长途车有助休息吗 [打印本页]

作者: 冷静的青蛙 时间: 11-10-21 11:36
标题: 吃思诺思坐通宵长途车有助休息吗
坐长途车通宵车，往往睡不着觉，第二天精神差。本人打算去大别山登山，是集体活动，大家包了一部大巴，需要通宵坐车，第二天运动强度很大。我打算在车上吃思诺思助睡眠，不知道是不是对休息有帮助，第二天精力能充沛些吗？哪位朋友有此经验呢？

作者: 一宁 时间: 11-10-21 16:24
静静的闭目养神，同样也得到了休息。

作者: a8622494 时间: 11-10-21 16:25
1# 冷静的青蛙 有必要吃么就躺哪里呗谁不着就睡不着吧一晚上而已第二天肯定经历也充沛

作者: 冷静的青蛙 时间: 11-10-21 19:33
3# a8622494

20岁的时候我也可以这样的。

作者: 冷静的青蛙 时间: 11-10-21 19:34
2# 一宁

我这样基本就和没睡一样。

作者: 邓云天 时间: 11-10-24 10:29
药物有辅助的作用。
但心态上才是根本，别那么在意，无所谓点，其实也还是可以睡着的。

作者: 冷静的青蛙 时间: 11-12-11 22:19
大别山归来一个月了，我在过道中间摆了防潮垫，然后吃下3/4粒思诺思（平时只要半粒），任凭大巴在高速公路上奔驰颠簸，没有明显影响睡眠深度。第二天一早五点到目的地，吃了早饭，六点上车在座位上又迷糊了一小时，七点开始登山，精力充沛。

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