我今年34岁了,现在想要小孩,但是自身的情况也让自己隐隐地担忧,希望能得到一些建议和帮助。下面说说我的情况: 1.1996年高考前曾因考前压力过大,在家休息调整一段时间,后来正常参加高考,考上了大学,之后一切都挺好的!(那时候心理知识匮乏,也许也是得了焦虑症或抑郁症吧或者叫做考前综合症。) 2. 2007年得了一年很严重的抑郁症,每天像活在深渊里一样,但那时不知道是抑郁症,也不好意思跟别人说,就一直挺着,自己也调整,后来妈妈带我去了医院,2008年吃了有一年的药——百忧解和丁螺环酮,感觉很好,因为我身体不错,以前都很少吃药,所以一般药物见效还是很快的。以为好了,就停药了。 3.停药之后2009年身体依然感觉不舒服,各种身体症状和情绪跟服药的时候相差很远。 我也读了很多相关抑郁症,焦虑症,强迫症方面的资料,也看了一些视频,了解到药物是治标不治本的,我想依靠更健康的饮食,锻炼,心理暗示,泡脚,睡前喝牛奶等方法进行调节。期间也写了很多东西为自己进行心理疏导和精神分析,努力逐步去认识并了解自己。一直也没有吃药,即使身心不舒服,也不想依靠药物,忌讳它的副作用,治标不治本和依赖性。 停药后抗争两年的结果(期间上面说的那些生活习惯坚持的不是特别好,时断时续,如果能完全按照自己想的去做也许已经好了吧)是现在各种身体症状一直伴随(脑子有点木,面部表情僵硬,有时胸闷呼吸困难,心脏有点不舒服,浑身有些酸痛,情绪也不高,睡觉爱做梦,体检没什么问题),当然现在远远没有2007年发病时严重。根据资料的介绍,我觉得我现在应该是广泛性焦虑症,也有些轻微抑郁(我觉得这些神经症有时候并不是能那么清晰地界定的)。 我的困惑是我的年纪已经大了,父母和公婆年纪也越来越大了,很想看到下一代,如果现在要吃药,真不知道要到什么时候才能彻底治愈,而且停药后也要再等三个月才可以要小孩,并且不知道还会不会反复。那将会遥遥无期了。 我依然不想吃药,希望能够靠意志和好的生活习惯的养成来逐步战胜这个心魔,当然有的时候又觉得自己有无力感,也很不容易坚持。有时候真想吃药获得那种轻松和快乐啊!现在我的矛盾是除了这个讨厌的精神重感冒,我还是个高度近视,左眼有1150度+50度闪光,右眼也有950度,一方面担心高度近视遗传,另一方面担心焦虑症遗传。 该怎么办呢?现在能不能要小孩呢? |
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