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标题: 你是“此时此刻的你”吗？ [打印本页]

作者: 暗夜星光 时间: 04-12-21 09:17
标题: 你是“此时此刻的你”吗？
你是谁？
你是你吗？
你是此时此刻的你吗？

此时此刻，你到底是谁？

有朋友问了，我不是我，难道还是别人不成？

哈哈，不要急，请你听我娓娓道来，你再回答不迟。

我，有过去的我，未来的我和现在的我，这是不容置疑的事实。

现在我再问你：你是现在的你吗？

有好多好多的朋友，整天有没完没了的烦恼。他们一味的沉溺于过去，一直在没完没了的体验在过去的情绪体验中；或者，他们一味的想象未来可能出现的不良预期，因而始终生活在不安和焦虑之中。在此情况下，他们丧失了对现实的真实体验感，换句话说，他们生活在幻想之中！

一味沉溺于过去，使自己能心安理得的埋怨别人，给自己一个逃避现实的理由；
一味的幻想未来，按自己的臆测来安排未来，使自己有了一个可以停止行动的理由。

一切的一切，只不过是为了全理的逃避现实！

殊不知，现实就是未来的过去！现实就是过去的未来！你逃掉了现在，也就失去了现实；你没有了现实，也就没有了未来的过去和过去的未来！从而，你也就没有了一切！

这就是我，想对生活在痛苦中的朋友们想说的一段话！

把握现在，你将可以改变过去！

把握现在，你可以触摸未来！

作者: 华夏 时间: 04-12-21 10:02
的确如此，把握好现在，以现在为起点重新生活，重新发展，就会有个非常好的明天。过去的毕竟已经过去，想回到从前，那是不可能的事了。既然回不去，干吗还不好好把握住现在的机会呢！？

作者: 暗夜星光 时间: 04-12-29 14:40
标题: 说的好
这位朋友说的不错。

回忆过去，是为了打开伤痛，医治伤痛。
这在心理学上称为未竟事物，也即没有解开的心结。心结没有打开，如果在现实中再碰到类似的情境，他就会逃避。因为他害怕再次体验那种曾经的痛苦。

因为没有找到正确的医治伤痛的方法，你就是再回忆一千遍，也还是一样的结果，而且回忆的越多，痛苦就会越深，这就是沉溺。

一个有效的医治过去创伤的方法是：站在现在的、客观的平台上来冷静的给过去所谓的“心结”一个重新评价，这也是一个改观重解、改变认知的过程，如果你有能力这样做的话，你必将能打开它；如果你自觉能力不足，可以在专业心理咨询师的帮助下完成这个过程。
（注：无效的回忆是：人回到了从前，智力也退回到了从前，认知也退回到了从前的水平。）

作者: 暗夜星光 时间: 04-12-29 14:51
解决了你生命中的主要未竟事物，你肯定会如释重负。在打开心结的过程中，你长期被压抑的巨大的心理能量会突然被释放出来，你会感到很新鲜、很兴奋。这时候你会真切的感到现实的存在，仿佛你从梦里回到了现实中来，这时候，你的一切也就恢复了正常，从此宣告：你恢复了健康。

所以，抓住现在，把握现实将是一个健康的生活方式。

作者: chop1229 时间: 05-2-22 11:49
好文，暗夜星光真是高人，一下点透了我

作者: chop1229 时间: 05-2-22 11:55
我对中学的心结没有解开，别的区有我的帖子，简单说，就是被欺负，但是老师不管，因为学校差，老师只教书，想保住自己饭碗就行了，不想得罪地痞，家长没有能力管，转学也不能，因为需要钱和关系，我自己一个书生又打不过那好几个如狼似虎的地痞，一直呆了五年，心理出现了严重的问题，休学了，我到现在还想不通当时该怎么做，遇到类似事情的时候就逃避，逃避不开就害怕，恐惧，极其痛苦，不想工作或读书了~~~

作者: 小觉 时间: 05-3-6 18:38
“有好多好多的朋友，整天有没完没了的烦恼。他们一味的沉溺于过去，一直在没完没了的体验在过去的情绪体验中；或者，他们一味的想象未来可能出现的不良预期，因而始终生活在不安和焦虑之中。在此情况下，他们丧失了对现实的真实体验感，换句话说，他们生活在幻想之中！ ”
我老是会这样每天晚上要想到一两点才能睡着我不知道那叫不叫抑郁
遇到问题我总会往坏处想（有时候会哭明知道它是我想象的）而且每次回到现实中总会有种莫名的快感有时候会故意幻想一些东西好象得到一种放松（或者是其他什么的）这是不是心理变态啊？？？？？

作者: telement 时间: 05-8-23 10:11
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