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标题: 信息焦虑综合症~~康复的交流 [打印本页]

作者: taoyc0752    时间: 11-10-13 17:35
标题: 信息焦虑综合症~~康复的交流
本人有信息焦虑综合症已经6年了,用药4年,现已经停药,处于慢慢恢复的阶段。

曾经主要的情况是:脑袋突然变得迟钝,记忆力疯狂下降,对事物的思维再现能力很差,不能想象具体的东西。犯病前思维相当活跃,聪慧。

犯病主要原因:对自己要求过高,事事追逐完美,每件事情都惧怕有疏漏。
每天吸收大量的信息和知识,觉得自己能力超强,能把世界所有的知识记忆在脑中,生怕有什么知识遗漏,不停的对新知识产生渴望,追求。
每天不停的享受思考带来的喜悦,每件事情都要求自己能快,好,准的完成,脑袋负荷过重,终于神经体质失去正常运行能力。焦虑成病。

现在处于停药康复阶段,希望有共同病况的朋友一起交流,大家互相学习、探讨。以此共勉!谢谢各位志同道合的朋友加于联系!

本人qq1563529995
作者: 82766340    时间: 11-10-13 22:03
看来楼主是个很紧收的人物哦··应该放松下人品才行,
作者: taoyc0752    时间: 11-10-14 09:22
是的!!生活得比较紧张!这也许是紧凑社会生活的必然产物。
作者: vampig    时间: 11-10-14 09:58
楼主,想问你下,你是在工作还是学习呢?因为要忙于工作的人还蛮难有那么多时间要不停吸收知识的。
其实我觉得忙碌是最好的治疗方式。
作者: taoyc0752    时间: 11-10-14 20:19
4# vampig


现在已经从事工作了!工作目前的压力不算大!自己会给自己释放,我没有选择进很大的单位去就业!我选择小的公司~~这里的时间比较松动,我想,这对于病情的痊愈会有所帮助!我是这么认为的!您现在已经就业了么??在国内还是国外?如果是国外的话有没有接触到好的治愈办法?您现在的思维反应状况如何??还是不行么??我现在觉得自己的脑子还不行!!不够用!看东西部连贯!!但是我没有强迫自己!
作者: vampig    时间: 11-10-15 11:14
楼主,您好。我觉得你现在还是处于蛮焦虑的一个状态,因为看上去你很急,语气也好,问题也好,你也没有耐心看我的帖子,我建议你还是要养心,我们的毛病跟我们急躁也是有关的。
就你的问题,我会尽量一一回答。首先我现在在工作,在国内,还是做律师。在国外的时候我去看过精神科,但是他们也是建议我回国治疗,我后来看病都是在国内看的,这一方面我们国家的医疗并不是很落后。我的思维反应一直没有问题,即使在症状最严重的时候我头脑还是很清楚的,就是焦躁,坐不住,没有办法集中注意力。据我了解我爸爸在抑郁症的时候,头脑反应是不行的,焦虑症好像不应该有这方面的问题。
作者: taoyc0752    时间: 11-10-17 10:45
6# vampig
谢谢您友爱的回复。
现阶段的我还是比较焦虑,在生活中自己要讲究性的慢慢调整,做事情还是相对急躁的。
其实主要影响我的方面是思维,无论是看书也好,吸收其他知识也罢,就因为脑子不好用,然后导致自己不停的自我责备和焦虑,虽然已经是停药了,但是吃药的时候和停药我感觉似乎没有什么不同之处。
但是工作的性质决定我不可能不吸收知识,因此,只能慢慢计划自己的步伐。但是一拿起书本,还是会因为脑袋的运转不灵而导致焦虑和泄气,愤怒,看来还是没有找寻好一个平衡点。
请问您是如何养心?有什么具体的做法可以在此简介一二否?
作者: vampig    时间: 11-10-18 09:32
如果你的工作性质和你的病情有冲突,那是否还有必要继续从事这份工作呢?毕竟是命重要啊。我想收入不高的,但是不需要太费脑的工作可选择的余地应该很大的,你为啥不考虑换个工作呢?
如果你现在还是焦虑的话是不适合看书学习的,我也是写毕业论文时焦虑蛮严重,搞得论文写得不好。
我建议你去运动,跑步,游泳,瑜伽都有用的。
作者: vampig    时间: 11-10-18 09:35
如果你的工作性质和你的病情有冲突,那是否还有必要继续从事这份工作呢?毕竟是命重要啊。我想收入不高的,但是不需要太费脑的工作可选择的余地应该很大的,你为啥不考虑换个工作呢?
如果你现在还是焦虑的话是不适合看书学习的,我也是写毕业论文时焦虑蛮严重,搞得论文写得不好。
我建议你去运动,跑步,游泳,瑜伽都有用的。
作者: taoyc0752    时间: 11-10-18 10:42
9# vampig
是的!!运动确实作用很好!目前的我正在进行中!恩~~我会认真的考虑一下您的美好建议!谢谢您!确实·~现在的设计工作负担还是有点!要吸收的知识类似与法律~~不停的更新~~永远都学不完的学识!
作者: taoyc0752    时间: 11-10-20 10:33
历史的车轮以旧不饶人的滚动着~~明天的阳光一样美好灿烂!一个作家说过:生活就是生出来了,活下去!想想人生为的是什么??国内的人和国外的人大相劲庭的人生体验!两者间~~我更倾向于国外人的观念~~人生为的是体验生命,亲近大自然,享受奇迹。
祝天下忙碌的朋友~~放开心怀,忙里偷闲~~身体安康。




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