阳光工程心理网

标题: 培养愉快心情的十种方法 [打印本页]

作者: 双相中年 时间: 11-10-12 10:56
标题: 培养愉快心情的十种方法
培养愉快心情的十种方法:
一、跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动;
二、晒太阳;
三、吃香蕉产五羟色胺;
四、大声哭喊;
五、睡好觉:
六、听音乐;
七、赏花草色彩和气味;
八、观山水;
九、打木偶;
十、洗淋浴。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)